#422 – Чому нам важко бути щасливими, та легко страждати та стресувати?

Posted on by gudddini
8 Квітня 2024

Цікавий інсайт за минулий тиждень про гормони.

Виявляється, що у всіх гормонів в нашому організмі існує умовний поріг звикання. Добра аналогія з наркотиками. Щоб відчувати більш яскраві емоції щастя, радості, ентузіазму, організму потрібна більша доза дофаміну та серотоніну.Тому людині потрібно постійно підвищувати “градус”. Навіть для того, щоб відчувати себе на звичайному рівні.

Тому нам не цікаво дивитись один фільм два рази. Друга машина не так вставляє, як перша. Третій годинник вже на так піднімає настрій. Ви зрозуміли.

Єдиний гормон, до якого немає звикання, це кортизол — гормон стресу. Це тому, що ми не можемо виключити механізм постійного сканування навколишнього середовища на наявність загроз. Як відомо, кортизол є гормоном, який феноменально знижує наш імунітет.

Читати далі… “#422 – Чому нам важко бути щасливими, та легко страждати та стресувати?”

Як самостійно вивчити іноземну мову? Чому нам важко вчити іноземні мови? Як зробити цей процес простим, легким та веселим?

Posted on by gudddini
5 Квітня 2024

Вивчення іноземної мови може здаватися складним завданням, особливо якщо ми підходимо до цього неправильно. Я 30 років хотів вивчити англійську мову, але досі не зробив цього. Я багато разів починав, але постійно кидав цю справу. У чому ж проблема? Вона у методі. Головна проблема – у методі вивчення. Я весь час починав з теорії, робив так, як нас вчили в школі.

І це – самий хибний шлях вивчення мови. Треба робити просто навпаки. Про це ми й поговоримо нижче.

Причина.

Спочатку, звісно, треба дати собі відповідь, навіщо вам треба вивчити мову. Без цього взагалі не можна нічого починати у своєму житті, бо ви дуже швидко кинете. А якщо ви маєте відповідь, то ви будете робити це щодня.

Навіщо люди вчать мову? Потрібно для роботи, щоб більше заробляти, працювати з іноземними клієнтами, споживати контент іншою мовою, читати книжки, дивитись фільми, спілкуватись з новими друзями або родичами, вільно почуватись за кордоном, для тренування та розвитку мозку. У кожного своя причина.

Коли знайшли причину, можна рухатись далі.

Теорія → Практика (Так робити не треба)

Як відбувається звичайне навчання у школі чи університеті? Або у репетитора. Вам дають теорію. Більшість часу у навчанні проходить у донесенні до вас теорії.

Читати далі… “Як самостійно вивчити іноземну мову? Чому нам важко вчити іноземні мови? Як зробити цей процес простим, легким та веселим?”

#420 – Арнольд [ Arnold | Netflix ]. Крута документалка про Шварцнегера від Нетфлікс.

Posted on by gudddini
4 Квітня 2024

До речі, на Netflix вийшла прикольна документальна серія про Арнольда Шварцнеггера. Я подивився одну серію, але вже вийшли ще дві останні. Для мене Арнольд, як і Сталлоне, є культовим актором. Він був рольовою моделлю з бойовиків, які я дивився ще на відеокасетах у відеосалонах, а потім по 10 разів на відеомагнітофоні вдома. Колись ми знали фільми напам’ять, а зараз важко згадати фільм, який бачив хоча б двічі.

Сюжет

У цьому документальному серіалі з трьох частин розповідається про небачені раніше кадри та історії подорожі Арнольда Шварценеггера від сільської Австрії до найвищих ешелонів американської мрії. У серіалі є безпрецедентний доступ до найвідвертіших інтерв’ю Шварценеггера, його друзів, ворогів, колег і спостерігачів. Ми бачимо, як багато говорять про його дні, коли він качав залізо до своїх тріумфів у Голлівуді, аж до того, як він керував штатом Каліфорнія. Радощі та бурхливість його сімейного життя розкриваються в історії, яка відповідає його неперевершеній особистості.

Читати далі… “#420 – Арнольд [ Arnold | Netflix ]. Крута документалка про Шварцнегера від Нетфлікс.”

#419 – Ринок роботів з штучним інтелектом, це наступний великий мегатренд.

Posted on by gudddini
29 Березня 2024

Недавня демонстрація стартапу Fig AI, який залучив 675 мільйонів доларів від OpenAI, Nvidia та Microsoft, свідчить, що ми стоїмо на порозі епохального прориву в робототехніці. У двохвилинному відео показано, як гуманоїдний робот прибирає посуд, веде природний діалог та відповідає на складні питання.

Хоча роботи, призначені для виконання конкретних задач, не є новинкою, робот від Fig AI відрізняється тим, що його “мозок” побудований на основі ChatGPT. Це дозволяє йому навчатися, спостерігаючи за навколишнім світом. Наприклад, без будь-якого попереднього програмування або навчання розпізнавати сміття, робот вчиться на прикладах, які спостерігає.

У демонстраційному ролику, коли чоловік каже, що він голодний, робот пропонує йому яблуко зі столу, обґрунтовуючи це тим, що це був єдиний їстівний об’єкт на столі.

Читати далі… “#419 – Ринок роботів з штучним інтелектом, це наступний великий мегатренд.”

#418 – Що не вбиває нас, те робить нас сильнішими. Дюна. Найсильніші воїни всесвіту.

Posted on by gudddini
22 Березня 2024

В Україні є дуже розумний аналітик, а тепер військовий, Віктор Андрусів. Іноді заходжу до нього на Telegram-канал, щоб почитати, що він пише, бо я відписався від усіх політичних каналів, блогерів і новин.

Так от, мені сподобався його пост про “Дюну”. Просто залишу його тут.

Дюна

Перед від’їздом встиг на прем’єру Дюни. Фільм однозначно вартий перегляду, але книга варта читання більше. Там є моменти, які фільм не розкриває. І один з них цікаво перегукується з нами.

Фільм не пояснює хто такі сардаукари – воїни імператора. Насправді, саме на них трималась його влада. Це були воїни з планети в’язнів, де виживав 1 з 10. До появи фріменів – саме вони були найсильнішою армією у всесвіті. Однак, умови в яких виростали фрімени були ще складніші і жорсткіші, що зробило їх значно сильнішими за сардаукарів.

Читати далі… “#418 – Що не вбиває нас, те робить нас сильнішими. Дюна. Найсильніші воїни всесвіту.”

#418 – Внутрішня гра дизайнера. Від презентацій Apple до реального проєкту. Або як одна стаття повернула мені настрій.

Posted on by gudddini
15 Березня 2024

Зараз працюю над одним проєктом для свого клієнта, знайомого, дуже поважної для мене людини. З такими клієнтами працювати завжди у два рази важче, ніж зі звичайними клієнтами.

Почали з того, що я показав референси про те, як має бути. І, звісно, показав презентацію Apple та багато інших крутих дизайнів та концептів. І ось у певний момент клієнт розуміє, що у нашого дизайну немає “вау”-ефекту. А я розумію, що потрапив у пастку, бо я одразу задав планку, якої, звісно, не зможу досягнути ні за яких умов. Адже для такого дизайну потрібні професійні фото, тексти. Дизайн у цих компаніях розробляють цілі відділи, людей шукають по всьому світу. А я просто самоучка-дизайнер. Та всі дизайни та тексти я маю зробити з нуля, використовуючи матеріали з інтернету.

Читати далі… “#418 – Внутрішня гра дизайнера. Від презентацій Apple до реального проєкту. Або як одна стаття повернула мені настрій.”

#417 – Трансформація героя Пола Атрейдіса в фільмі Дюна. Психологічний розбір від Євгенії Стрілецької.

Posted on by gudddini
11 Березня 2024

Чому я взагалі раджу дивитися розумне кіно? Тому що воно вирішує багато питань одразу. Це і позитивні емоції, це і тренування нейронки на правильні стереотипи поведінки. Це і формування естетичного смаку.

Але головне, що на прикладі героїв ми можемо бачити трансформації, які проходять люди. І які так само маємо проходити і ми, кожен день.

Останнім часом я дуже багато уваги приділяю саме психології, думкам, формуванню адекватної картини світу. Це база. Це фундамент. Поки не вирішені ці проблеми, про якийсь ріст немає ніякої мови. Так от послухайте розбір розвитку героя з точки зору его. Я раніше взагалі не знав таких термінів. Але тепер, завдяки своїм аудіо записам, які я слухаю кожен день, я згадую про це та прокидаюсь.

Читати далі… “#417 – Трансформація героя Пола Атрейдіса в фільмі Дюна. Психологічний розбір від Євгенії Стрілецької.”

#416 – Дюна 2. Продовження шедеврального кіно від Вільньова.

Posted on by gudddini
9 Березня 2024

Сходив накінець в кінотеарт. Це просто божевільно красиве та атмосферне кіно. Це епічне кіно. Де кожна сцена – просто естетичний оргазм. Ви просто маєте це побачити, якщо ви взагалі любите кіно.

Тут немає про що писати. Просто це треба бачити.

Такий шлях! Всім мир!

Читати далі… “#416 – Дюна 2. Продовження шедеврального кіно від Вільньова.”

#415 – Не дивись в гору [Don’t look up]. Фільм, який показує сумну та глибоку іронію сучасного світу. Та як соціальні медіа змінили життя людей.

Posted on by gudddini
6 Березня 2024

Давно хотів подивитись цей крутий фільм. Але якось забув про нього. Нарешті подивився. Супер. При тому, що фільм знятий ще до початку війни, він просто красномовно показує все те, що зараз відбувається у світі з людьми.

Сюжет

В звичайний робочий день двоє колег-астрономів виявляють значних розмірів метеорит, що швидко наближається до Землі. Зрозумівши, що людству загрожує серйозна небезпека, головні герої комедійного фільму “Не дивіться вгору” вирішують якнайшвидше донести до громадськості встановлену ними інформацію.

Незабаром після цього вони вирушають у турне країною, щоб сповістити якомога більше людей про те, що їм і всім, хто їх оточує, загрожує смертельна небезпека. Але, незважаючи на озвучені факти, вчені ступені та презентабельний зовнішній вигляд, люди, з якими зустрічаються астрономи, неохоче їм вірять, а деякі взагалі сприймають їх як шахраїв.

У чому ж причина недовіри? Можливо, провиною послужили події останніх років, коли ЗМІ щоразу повідомляли про апокаліпсис, який так і не відбувся.

Читати далі… “#415 – Не дивись в гору [Don’t look up]. Фільм, який показує сумну та глибоку іронію сучасного світу. Та як соціальні медіа змінили життя людей.”

#414 – Як чат ДЖПТ [chatGPT] може допомогати робити рекламу, сторіс та креативи?

Posted on by gudddini
5 Березня 2024

Продовжую експерементувати з чатом ДЖПТ. Мені треба робити багато креативних сторіс. Для початку хоча б по декілька на день.

І от сьогодні я придумав прикольний алгоритм. Як можна перепаковувати ідеї.

Беру фотку з Пінтереста. З рекламою. Наприклад таку.

Та прошу його описати, що він бачить на картинці. Отримую такий результат.

Читати далі… “#414 – Як чат ДЖПТ [chatGPT] може допомогати робити рекламу, сторіс та креативи?”

#413 – Слай. Сталоне. [ Sly | Sylvester Stallone ]. Докунтальний фільм від Нетфлікс розповідає, як кіно допомогло йому впоратися з труднощами у дитинстві — і як він перетворився з нікому не відомого хлопця на легенду Голлівуду.

Posted on by gudddini
29 Лютого 2024

Нещодавно я писав про Сталоне. Про його життєвий шлях. І про те як він пробивався в велике кіно. Хоч це і зірка, на фільмах якого я виріс, історію його життя я дізнався тільки недавно.

І можливо, все тому, що тільки коли в тебе є життєвий досвід, тільки тоді ти можеш реально оцінити труднощі, які можуть бути в людини. Особливо, коли ти сам пережив ці речі.

Так от коли я був дитиною, то звісно всі фільми я дивився, як тупі стрілялки. Але після цього документального фільму я зрозумів, що майже всі ролі були списані з реального життя самого Сільвестра.

Читати далі… “#413 – Слай. Сталоне. [ Sly | Sylvester Stallone ]. Докунтальний фільм від Нетфлікс розповідає, як кіно допомогло йому впоратися з труднощами у дитинстві — і як він перетворився з нікому не відомого хлопця на легенду Голлівуду.”

#412 – Чому світ розділений на бідні та багаті країни. Голована відмінність бідних та багатих країн?

Posted on by gudddini
23 Лютого 2024

Роблю презентацію для одного клієнта. Потім буду робити сайт. Там є такий слайд. Його можна перекласти на все в цьому світі. І на кожну людину.

Читати далі… “#412 – Чому світ розділений на бідні та багаті країни. Голована відмінність бідних та багатих країн?”

#411 – Наполеон [Napoleon]. Красиве кіно про видатну, але божевільну людину.

Posted on by gudddini
20 Лютого 2024

Подивився на вихідних новий фільм від Рідлі Скота про Наполеона. Красиве кіно, красива картинка. Дуже атмосферно показані сцени битв. Сцени з життя середньовічної Франції. Та як горить москва ( це найкраще в фільмі ).

Але я очікував побачити транфсормацію головного героя. Що їм рухало. Але це показано трохи поверхнево. Більше відображені стосунки з Жосесінею. Та залежніть від мами.

Короче мені було більше інтересно, що вібдувалось в голові людини, яка планує великі битви, які увійдуть в історію. Як він мотивую людей. Але це нажаль не сильно розкрито.

Читати далі… “#411 – Наполеон [Napoleon]. Красиве кіно про видатну, але божевільну людину.”

#410 – Чому гарний фізичний стан – це перше, з чого треба починати роботу над собою.

Posted on by gudddini
16 Лютого 2024

Наше тіло – це біоскафандр для нашої душі. Якщо скафандр не працює, то нічого не працює. І якщо ми не можемо правильно вибудувати процеси, щоб тіло працювали так як нам треба, далі можна нічого не робити.

Немає сенсу купувати дорогі лижі так екіпіровку, якщо ти навіть не вмієш стояти на лижах так ще навіть не купив білети на відпочинок. Лижі згниють на балконі.

Так і с роботою над собою. Можна прочитати 100 книжок про пікап, але навіть не підійти до жодної дівчини на вулиці, тому що в тебе немає сил та бажання йти та з кимось знайомитись.

Тому завжди треба починати з бази. З фундаменту. І тіло – це фундамент. В тілі зʼявляється бажання, сила, енергія. Якщо ви нічого не хочете – проблема в тілі. І треба фіксити його. Бажання – це наслідок. Причина завжди в тілі.

Простий приклад з зайвою вагою.

Читати далі… “#410 – Чому гарний фізичний стан – це перше, з чого треба починати роботу над собою.”

#409 – Біг – як запорука ефективності. Я теж колись зніму таке відео. Марафон за 3 години.

Posted on by gudddini
15 Лютого 2024

Я думаю ви вже знаєте, що єдина причина, чому ти не досягаєш своїх цілей – тому що ти кинув. Кинув свою ціль.

Кинув займатись спортом, англійським, своїм розвитком, стосунками, дієтою, режимом. Ти просто це кинув.

Раніше я думаю, щоб вивчити англійську – треба сісти її і вивчити. Але ні. Цим треба займатись кожен день. Здоровʼям треба займатись кожен день. Бігати кожен день.

Перше, що я зроблю коли, закінчиться війна, знову почну бігати кожен день. І колись я теж зніму таке відео.

Так от якщо людина не готова займатись якимось ділом 20 років, можна навіть не говорити про якісь успіхи та досягнення.

Треба стати просто фанатиком своїх занять.

Читати далі… “#409 – Біг – як запорука ефективності. Я теж колись зніму таке відео. Марафон за 3 години.”

#408 – Фил Баден – Взлома маркетинга. Наука о том, как мы покупаем

Posted on by gudddini
14 Лютого 2024

Без обрамления бренда продукты выглядят идентичными

–

Мы не пассивно воспринимаем, а активно создаем мир вокруг себя. Это подтверждается и следующим экспериментом. Покупателям предложили попробовать ванильный пудинг, подкрашенный безвкусным коричневым красителем, а затем попросили описать его вкус. Большинство ответило, что они почувствовали вкус шоколада, хотя шоколада в пудинге не было и в помине. Субъективно люди, сбитые с толку «шоколадным» цветом пудинга, ощутили то, что ожидали почувствовать.

–

В другом исследовании у испытуемых, которые считали, что выпили обычный кофе, повышался пульс и сердечный ритм, хотя выпитый ими кофе на самом деле был без кофеина. Это объясняет, почему люди видят разницу в эффективности, вкусе или удобстве продуктов любимого и неизвестного им бренда, пусть даже эти продукты совершенно одинаковы: обрамление бренда активирует определенные ожидания, которые, в свою очередь, незаметно для нас воздействуют на субъективное восприятие продукта. Наше восприятие и вместе с ним удовлетворенность продуктом создаются преимущественно имплицитными процессами работы автопилота.

–

Читати далі… “#408 – Фил Баден – Взлома маркетинга. Наука о том, как мы покупаем”

#407 – Який самий головний вибір для підприємця? Це вибір ринку. Вибиреш ринок – вибереш долю.

Posted on by gudddini
13 Лютого 2024

Колись я прочитав дуже круту книжечку про Zappos. Це один з перших інтернет магазинів взуття. Вони потім продались Амазону. У 2009 році Amazon придбала Zappos за 1,2 мільярда доларів.

Так от одна з головних ідей книги – це вибір того, чим ти будеш займатись. Чим буде займатись твоя компанія. Просто прочитайте аналогію про гру в покер. Сама гра починається ще до того, як сісти за стіл та отримати карти.

Читати далі… “#407 – Який самий головний вибір для підприємця? Це вибір ринку. Вибиреш ринок – вибереш долю.”

#406 – Тимоти Шварц – Жизнь на полной мощности. Книга о фундаментальных энергиях в жизни человека. Основные мысли.

Posted on by gudddini
11 Лютого 2024

– Управление энергией, а не временем, является ключом к высокой эффективности. Продуктивность основана на умелом управлении энергией.

– Великие лидеры являются проводниками организационной энергии. Они начинают с эффективного управления собственной энергией. Как лидеры они должны мобилизовать, фокусировать, инвестировать, направлять, обновлять и расширять энергию своих сотрудников.

– Полная мощность – это такой уровень энергии, который позволяет достичь высшей эффективности.

– Принцип № 1: полная мощность требует подключения четырех взаимосвязанных источников энергии: физической, эмоциональной, умственной и духовной.

– Принцип № 2: поскольку наши энергетические возможности уменьшаются и при избыточном, и при недостаточном использовании энергии, мы должны поддерживать баланс между расходованием энергии и ее накоплением.

– Принцип № 3: чтобы увеличить емкость наших резервов энергии, мы должны выходить за пределы обычных норм ее расходования, то есть тренироваться так же системно, как это делают лучшие спортсмены.

– Принцип № 4: ритуалы, связанные с положительной энергией, – то есть точные процедуры управления энергией – и являются ключом к достижению полной мощности и постоянной высокой эффективности.

Читати далі… “#406 – Тимоти Шварц – Жизнь на полной мощности. Книга о фундаментальных энергиях в жизни человека. Основные мысли.”

#405 – Apple Vision Pro – новий продукт, який змінить все. Футурама показала це ще 14 років тому. Матриця вже тут!

Posted on by gudddini
4 Лютого 2024

Коли Apple показала на презентації маску за 4000 баксів, всі жартували. Це ж лижна маска. І думаю більшість, крутила палецем у скроні. І згадували цілий цвинтар VR продуктів. Той же Google Glass.

Читати далі… “#405 – Apple Vision Pro – новий продукт, який змінить все. Футурама показала це ще 14 років тому. Матриця вже тут!”

#404 – Любов, Смерть та Роботи [Love, Death & Robots]. Просто божевільний анімаційний проект про майбутне, роботів та людей.

Posted on by gudddini
3 Лютого 2024

Love, Death & Robots – оригінальний мультсеріал-антологія для дорослих, в якому кожна серія відрізняється по малюванню і жанру. Епізоди намальовані в жанрі фентезі, наукової фантастики, пригод, жахів, комедії і т.д.

У центрі сюжету кожної окремої серії будуть різні персонажі. Це можуть бути розумні молочні продукти, солдати-перевертні, дикі роботи, а ще в серіалі будуть фігурувати кровожерливі демони, кіборги-найманці, інопланетні павуки і навіть сміттєві монстри. Це такий дикий мікс ідей та фантазії, яку просто дуже важко уявити звичайній людині.

Читати далі… “#404 – Любов, Смерть та Роботи [Love, Death & Robots]. Просто божевільний анімаційний проект про майбутне, роботів та людей.”
enEn