Категорія: мозок

#351 – Удовлетворить свои психологические проблемы в 100 раз сложнее, чем физические. Почему?

Posted on by gudddini
22 Вересня 2023

Я недавно писал, что пока человек движется вверх по пирамиде Маслоу и закрывает базовые потребности, там ему все понятно и просто. Ты не думаешь, тебе нужно найти что пожрать и где поспать. Тебе и твоей семье. И вот когда он прорывается через этот рубеж, наступает новая игра. И эта игра в 100 раз сложнее. Почему так? Давайте разбираться.

Вообще в прошлом году у меня было паршивое состояние. Вот такое осеннее. Знаете, когда на улице дождь, слякоть. Утром смотришь в окно и видишь там грусть. Плюс обстрелы энергетической инфраструктуры, нет света, воды. Воообще не понимаешь, что будет завтра. И конечно тут легко впасть в депрес. Не то, чтобы я опять в него нырнул, но это точно не было хорошим и ресурсным состоянием.

Читати далі… “#351 – Удовлетворить свои психологические проблемы в 100 раз сложнее, чем физические. Почему?”

#347 – Ваш фокус определяет все. Абсолютно все.

Posted on by gudddini
13 Вересня 2023

Что же определяет сам фокус? Смысл, идея, мысли, программы, установки. То как мы смотрим на вещь, тем она для нас и становиться.

Кто-то увидел на картинке татуировки, кто-то жизнь. Кто-то увидел мороженное, велосипед, а кто-то часы, а кто-то будильник. Если дальше спросить у человека, что он думает о часах. То один подумает об Apple Watch, другой что у него ни на что не хватает времени, а у третего времени завались, некуда девать. Каждый человек видит свою картинку и потом этой картинке придает свое значение, смысл и идею.

Все зависит от прожитого опыта человека. И конечно от мышления. То о чем я постоянно говорю. Это не плохо, не хорошо. Это просто факт. Но именно фокус открывает и закрывает двери перед нами. Сначала в голове, потом реальной жизни.

Читати далі… “#347 – Ваш фокус определяет все. Абсолютно все.”

#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?

Posted on by gudddini
5 Вересня 2023

У меня есть концепция, которую я давно нашел. Это треугольник эффективности. Он работает во всем. Основная идея, что на эффективность влияет Состояние – Убеждения – Стратегии. И вот что я сейчас делаю, это копаю и собираю примеры по этим трем полочкам. Чтобы быть на 100 процентов эффективным. И пытаюсь это встраивать в свою жизнь.

Но в прошлом году я открыл для себя Алекса Крола и его тексты. Это такой отрезвляющий душ для людей после 40. Можно сказать ничего нового, но человек умеет очень классно раскладывать сложные вещи. И делать их простыми. Поэтому всем рекомендую.

Так вот у него я нашел еще два пазлика в этот треугольник. Их конечно можно поместить в убеждения, но я думаю, что они вообще должны стоять в центре.

Читати далі… “#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?”

#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола

Posted on by gudddini
2 Вересня 2023

Кто или что управляет миром? Вот, возьмем, к примеру,  икону Кремниевой Долины Стива Джобса, у которого диагностировали рак поджелудочной железы. Обычно, это диагноз –  летальный с высоким процентом смертности, хотя на ранних стадия, возможно что-то сделать.

И по слухам вместо врачей он интенсивно пользовал народную медицину? Почему так произошло? Почему он совершил такой выбор?

Очевидно, потому что в его голове сидела соответствующая идея, которая как-то туда попала, укрепилась, пустила корень и проросла в виде суждений, мнений, и, в конечном, итоге действий, выборов.

По слухам, Стив Джобс был крайне жестким человеком со своим мнением, и мало кому удавалось его переубедить.

Но простая идея, набор слов полностью подчинил себе этого человека, и это непреложный факт, который касается всех на этой планете (ну почти всех).

Читати далі… “#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола”

#342 – Бег, Счастье и Bon Jovi

Posted on by gudddini
31 Серпня 2023

Сейчас начал тренировать себе одной маленькой, но очень важной вещи. Формировать навык. Он простой, но пипец какой важный. Это навык радоваться мелочам. И быть благодарным. Вот благодарным за элементарные вещи.

За то что вообще проснулся, что все живы и здоровы. Особенно после ракетных обстрелов. За что, что есть вода, свет. За то, что у меня есть таблетки, которые помогают мне при сильной головной боли. За то, что у меня есть душ и горячая вода. За то, то делаю прикольные проекты для своих клиентов. Что вообще у меня есть клиенты. По сути, это бесконечный список за что я должен и могу быть благодарен.

Самое важное, это как мы смотрим на вещи. И в каком состоянии это делаем. Я вот как-то писал, что подзабил на бег. И иногда просыпаешь, и так сложновато встать из теплой постели. Одеться и пойти пробежать десяточку. И я стал себе задавать вопрос, а почему я вообще бегаю? Это мне вообще нравиться?

И я такой. Да, это офигенное чувство. Когда пробежался утром, подышал, послушал классную музыку, потом в душ. И ты просто в суперском состоянии заходишь в день. Тогда почему я не бегаю?

И вот сегодня я бегал. И знаете о чем я думал во время бега? Да, я вспоминал, как я бежал марафон в Венеции. Как финишировал и кричал камон во все горло. Как бегал марафон в Киеве с моим товарищем Виталиком. Как бегал по воскресеньям на Трухановом острове. Это отдельный кайф. Как пробегу снова марафон в Италии, как только закончиться война. Я мечтаю об этом каждый день.

Читати далі… “#342 – Бег, Счастье и Bon Jovi”

#340 – В чем разница между мной и Гари Каспаровым?

Posted on by gudddini
26 Серпня 2023

Он и я умею играть в шахматы. Но разница в практике. Точно тоже происходит с изучением иностранного языка. Можно знать все правила, но не уметь говорить. Хорошо говорить. Писать, понимать.

#338 – В чем суть метода Words? Или почему мы никак не выучим английский?

Posted on by gudddini
21 Серпня 2023

Сбрасывает мне мой друг видос. В нем девочка объясняет значения разных глаголов и сразу демонстрирует разницу. Офигенный видос. Зацените.

Но знаете в чем подвох? Эти видео не работают для обучения. Это чистое развлечение. Такой тик-ток. Посмотрел и забыл. Когда-то я был подписан на кучу таких каналов. И думаю вы уже догадываетесь – пользы от них никакой. Ноль.

Читати далі… “#338 – В чем суть метода Words? Или почему мы никак не выучим английский?”

#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.

Posted on by gudddini
9 Серпня 2023

Каждый человек живет в своем смысловом поле. У одного человека – это может быть достижение целей, счастье, успех. А у другого – банальное страдание, борьба, страхи. И он эту модель воспроизводит везде и во всем. Даже в песнях, которые он слушает.

В 2018 году я развелся. И знаете какую музыку я слушал? Правильно, русский рэп. Ну это же полный пиздец товарищи. Вы знаете хоть одну позитивную песню из русского репа? Вообще хоть одну позитивную песню? Я вот не знаю. Так вот мне было сложно, в первую очередь психологически. И вместо того, чтобы заменять состояние. Заменять мысли, менять картинку, менять смыслы. Я только усиливал свое негативное состояние. Каждый раз слушая эти песни, я 1000 раз возвращался в эти негативные ситуации. И проживал их снова и снова.

Читати далі… “#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.”

#329 – Что внутри, то и снаружи. Не место красит человека, а человек место.

Posted on by gudddini
6 Червня 2023

Просто в коллекцию себе складываю. Что все внутри. Вернее сначала внутри. И если там фигня, нет энергии и страдание, то на выходе всегда будет тоже самое. И если мы еще и каждый день в нашу коробочку загоняем мусор, то родиться ничего хорошего в этой конструкции не может.

Но если в голове правильные мысли, установки, есть энергия и желание, то и на выходе всегда будет что-то классное. И как говорят, не место определяет человека, а человек место. Не место красит человека, а человек место.

+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.

Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.

Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках

Телеграм канал — Ахуенні Переконання

САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]

Матеріали для продажників [ в розробці ]

Матеріали з маркетингу [ в розробці ]

>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить

Розробка сайтів під ключ

Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ] , Ютуб [ тут різними корисними відосами ] та x.com

Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!

#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.

Posted on by gudddini
16 Травня 2023

Начну с истории. Короткой. Про Стивена Кинга. На минуточку это самый издаваемый в мире автор. Продано более 350 миллионов экземпляров его книг. Про то как Стивен Кинг писал первую повесть, проданную за 400 тыс. долларов?. Самое интересное, как он ее писал. Оказывается, что работал он в прачечной на тот момент. Жил на съемной квартире и писал он свой шедевр на толчке, а столом ему был бачок от толчка. Еще раз – на толчке и стол, вместо бачка. Оптимистично так.

Я думаю вы понимаете, что все отмазки, что у вас нет результата, потому что у вас чего-то нет, можно смело закрывать. Раз и навсегда. И больше даже не пикать по этому поводу. Я лично давно завалил свой говорильник по этому вопросу. И если начинаю жертвить и поскрипывать, то это дает о себе знать старая прошивка. Но теперь у меня есть перепрошивка.

Читати далі… “#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.”

#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.

Posted on by gudddini
22 Квітня 2023

В последнее время, я все больше и больше утверждаюсь во мнении, что самое главное в результате и счастье человека – это его мышление. По сути прошивка. Биос, операционная система и приложения. И если человек это набор программ, то и выигрывает на дистанции тот, у кого эти программы эффективней. Конечно железо и тело, по умолчанию должны быть в полном порядке. Но мышление как раз и определяет то, что происходит с нашим телом. Правильное питание, сон, отдых, физическая нагрузка.

В голове каждого из нас постоянно работает мыслемешалка. Которая является таким центром управления полетами. Мы постоянно слышим какой-то голос. Который все время наблюдает и дает оценку обстановки. И мы почти не задумываемся об этом громкоговорителе внутри нас. Как он работает, и почему мы почти безукоризненно подчиняемся его приказам. Мы отдали управление этому автопилоту. И просто как-то куда-то едем.

Хорошо, когда все хорошо. И вам попался крутой автопилот. Который нахватался правильных программ. Но что делать, если мы едем совсем не туда, куда нам нужно? Как перехватить управление? Можно его перепрошить? Вот об этом сегодня и поразмышляем.

Читати далі… “#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.”

#317 – Сколько нужно времени, чтобы выучить 5000 слов?

Posted on by gudddini
13 Квітня 2023

Доделал одну из ключевых функции в сервисе – массовое добавление слов. Теперь за пару минут, если у вас есть подготовленный список слов, можно добавлять тысячи слов для тренировки. Самое прикольное, что я долго не понимал, как это можно сделать. И пару дней назад просто пришла в голову мысль и решение.

Сделать это было уже делом техники. Помог как всегда чатикджпт, которому я скормил мои функции добавления одного слова. И он по аналогии предложил мне уже готовые скрипты для массового добавления слов в базу данных. Так алгоритмы и заменят кожаных программеров.

Читати далі… “#317 – Сколько нужно времени, чтобы выучить 5000 слов?”

#310 – Татьяна Черниговская (“Как научить мозг учиться?”)

Posted on by gudddini
16 Лютого 2023

Изумительная лекция Татьяны Черниговской о работе мозга. Она на шикарных примерах показывает, как нужно работать с мозгом. При этом, мы почти не знаем, как работает мозг.

Но мы точно знаем, что плохо влияет на мозг. Это плохая книга, плохие люди, плохие учителя, вредная информация. Переизбыток информации. Информации уже в мире столько, что физически ее уже нельзя прочитать. Не то, что понять. Поэтому на первый план выходит умение искать, сортировать и обрабатывать правильную информацию.

Читати далі… “#310 – Татьяна Черниговская (“Как научить мозг учиться?”)”

#309 – Чем опасна внешняя мотивация?

Posted on by gudddini
11 Лютого 2023

Я уже писал, что все в жизни навык. Но в той статье было много очень важных вещей, которые требуют более детального осмысления. Ведь дьявол в деталях. И понимание этих мелочей играют ключевую роль в понимании и самое важное дальнейших действиях.

И хочется поразмышлять на тему мотивации. В продолжение прошлого поста. Про умение себя заставлять. Ведь одному человеку нужно себя заставлять, а другому все по кайфу. Почему? Опять возвращаемся в основание. В мышление. Дело в программах, которые нами управляют. В 90 процентах не осознанных программах. Эти программы формируют нашу операционную систему. Они ведут нас к действиям или полному бездействию.

Стена или собор.

Мне очень нравится пример из книги Саймона Синек про стену и собор. Когда у двух каменщиков на стройке спросили о их работе и что они думают о ней. И один ответил, что строит стену. А второй ответил, что строит собор. По сути делают одно и тоже, но отношение каждого настолько разное. Это как пуля и ракета.

Читати далі… “#309 – Чем опасна внешняя мотивация?”

#308 – Чем успешный человек отличается от не успешного?

Posted on by gudddini
5 Лютого 2023

Продолжаю изучать вопрос мотивации человека. Всегда интересовал вопрос, почему одни люди добиваются всего чего хотят. Зарабатывают большие деньги, бегают марафоны, поднимаются на Эверест, пишут книги, картины. А другие школу закончить не могут. Одни полны энергии, интереса, счастливы и им все по кайфу. А у вторых давно погас свет.

Я уже как-то писал про одну такую причину – это доступ к образованию. Но там больше что отличает богатых от бедных. Но есть много людей, которые получают лучшее образование, но потом у них заканчивается бензин.

Успех, это не про заработать миллионы. А просто про умение поставить цель и достичь ее. И вот недавно я нашел еще одно тайное знание. Оно как всегда было рядом, в тени. Но когда ты это понимаешь, как всегда потом думаешь. Бичес, вот я тупой, как все просто.

Читати далі… “#308 – Чем успешный человек отличается от не успешного?”

#307 – Внимание и мышление ключ ко всем дверям в этом мире. Но они уже давно нам не принадлежат.

Posted on by gudddini
28 Січня 2023

Продолжаю исследовать тему мышления, внимания и информационной зависимости. Перешел новый рубеж – отписался от всех в инстаграмме и ютубе. Это были последние бастионы. Я долго не хотел отписываться от моих любимых каналов на продвинутом зомбоящике. Да, юутб покруче телика. Конечно хотелось посматривать фоточки, как люди отдыхают, что едят, что слушают, что смотрят и о чем сплетничают. Сука.

Это такой жесткий разъеб нашего внимания, мышления и фокуса. Это так странно, ощущать себя обезянкой, которая каждый час заходит на ютуб и просто просматривает новые выпущенные видео. Ты в ментальной тюрьме. Понимаешь это, но сделать ничего не можешь. Но когда лента ютуба не понимает, что тебе показывать ты его закрываешь. В итоге я стал за день смотреть буквально несколько роликов по 5 минут. Стало полегче. Хотя раньше, когда у тебя в подписке 50 каналов на очень интересные для тебя темы, ты по-любому найдешь что посмотреть и послушать.

А еще два года назад я купил себе большую плазму, о которой долго мечтал. Потом у меня появилась подписка на Нетфликс. И я такой, блин я плачу бабки за подписку, нужно смотреть. Телик просто так весит, нужно его смотреть. И так эти вещи затаскивают тебя в темную бездну бесконечно просмотра интересного. Там все интересное. Очень интересное по интересующим тебя темам.

Читати далі… “#307 – Внимание и мышление ключ ко всем дверям в этом мире. Но они уже давно нам не принадлежат.”

#305 – Что сейчас делаю? Проект по изучению слов Words

Posted on by gudddini
6 Січня 2023

После войны очень остро встала проблема перехода на английский контент. Читать русню больше нет желания, да и скоро не будет кого читать. Отписался почти от всех русских блогеров. Оставил несколько адекватных. Начал читать книгу на английском, изучаю программирование и там все задачи на английском, вся техническая документация на английском. И понимаю, что дальше без английского никуда. И конечно хочется свободно смотреть сериалы.

В изучении иностранного языка есть несколько ключевых навыков. Умение говорить и понимать речь, умение читать и писать. Все эти навыки тренируются по-разному. Но в любом случае нам нужно знать две вещи. Грамматика и слова. Грамматика, чтобы правильно писать и понимать смысл. И вторая ключевая вещь – это конечно слова.

Слова – это кирпичи в стене. Без слов, даже зная грамматику, вы не можете почти ничего. Выучить слова сложная задача, которая требует очень много времени. Но как известно, что 80 процентов языка это порядка 5000 слов. Это первый уровень. Но для нормально использования языка нужно знать минимум 20000 тысяч. Вот выучить их, это еще та задачка.

Читати далі… “#305 – Что сейчас делаю? Проект по изучению слов Words”

#304 – Сломанный мозг. Почему нам так сложно быть осознанными и думающими? Почему вредные привычки побеждают?

Posted on by gudddini
28 Грудня 2022

Почему плохие привычки и лень всегда побеждают осознанность, цели и энергичность. Потому что они играют на всех слабостях человека. По сути все вокруг играет против наших целей и замыслов. Мозг играет против нас. Тело играет против нас. Нашему тельцу и главному компьютеру главное экономить энергию для экстренных случаев. Остальное не их забота.

Лень, отсутствие цели, жизнь без метрик – это очень сильные противники. Это самые сильные вирусные программы. Можно сказать это наша темная сторона. И она легко переигрывает нас. Нам легко нифига не делать, отдыхать, лениться. Потому что для того, чтобы поскролить ленту новостей в телефоне – для этого не нужно себя заставлять. Не нужно тратить энергию. Нам комфортненько. Технологии, тело и наш мозг легко управляют нами. И мы этого даже не замечаем.

Чтобы сесть и начать учить английский или программирование, мне нужно себя привести в порядок. Войти в правильное состояние, сфокусироваться. Через 10 минут после начала урока мне становиться скучно, я хочу прилечь, отвлечься. С инстой и ютубчиком, все наоборот. Там мозгу приятно. В этой теплой ванне мы можем плюхаться часами.

Чтобы пойти на тренировку, нужно переодеться и потом еще час бегать. Какое тело это захочет? Особенно, если на улице холодно и идет дождь. Отвратительно.

Читати далі… “#304 – Сломанный мозг. Почему нам так сложно быть осознанными и думающими? Почему вредные привычки побеждают?”

#301 – Технологии. Наши враги или союзники?

Posted on by gudddini
1 Грудня 2022

Это замечательная статья Алекса Кролла. А в конце мои мысли.

Мы говорим о будущем, которое всегда дает о себе знать, если мы достаточно внимательны.

Есть 3 типа людей, в зависимости от того, что они видят.

• Те, кто видят прошлое. Их очень легко отличить – большая часть разговоров рано или поздно сводится к прошлому. Как тогда было, какими они тогда были.

• Те, кто видят только настоящее. В их повестке всегда присутствует рефлексия момента. Они, как казахстанский акын – “что вижу, то и пою”.

• Нет! Людей, которые видят будущее – нет (кроме тех, кто это будущее создает).🤪

Но можно научиться видеть слабые, смазанные сигналы, которое будущее подает нам через события прошлого, через постепенные изменения и еле заметные тренды.

Третий тип людей те, кто смотрит в правильном направлении, задает себе правильные вопросы, научился видеть мягкие сигналы, маркеры и индикаторы. Мы не говорим о том придуманном будущем, которое рисуют аналитеги в коммерческих отчетах, чтобы мир казался таким, каким выгодно корпорациям. Мы говорим о будущем, которое всегда дает о себе знать, если мы достаточно внимательны.

Как выглядят эти знаки? Сначала, попробуйте осознать простой факт: если о чем-то стала писать пресса, это означает, проблема уже достигла критического уровня. Ничего личного. Так работает пресса – она пишет только о том, что будет читать много людей. У прессы нет задачи информировать, а есть задача – консолидировать как можно больше внимания, чтобы продать его рекламодателям.

Читати далі… “#301 – Технологии. Наши враги или союзники?”

#294 – Как я перестал смотреть спорт и читать все о спорте

Posted on by gudddini
7 Листопада 2022

Одной из важных тем, которые я исследую, конечно же есть привычки. Я вообще стал на результат и на жизнь смотреть исключительно через процессы (привычки), которые у меня есть. И иногда не понятно, кто главный. Они или я.

Но наверно правильный ответ, где-то они, а где-то я. Вот два года назад я отстрелил одну такую зависимость. Очень очень сильную. Что это за зараза? Это спортивные новости и просмотр спорта. Прям после чемпионата Европы по футболу. Просто перестал смотреть и читать.

Это бездонный океан, куда сливалось мое время. Классическая петля привычки. Которая все время подпитывается и воспроизводиться. Смотришь футбольный матч, потом читаешь аналитику, потом что кто сказал. Скандалы, интриги, расследование. Бесконечный процесс.

Я смотрел футбол, бокс, бои без правил, чуть меньше теннис и формулу 1. Несколько лет я замерял, сколько времени тратил на это. Например, в 2019 году я посмотрел спорта 100 часов. Это просто 4 дня. Плюс сразу можно умножать это время на несколько раз, списываем это на чтение аналитики и новостей.

Сделало это меня успешней? Пока сложно сказать. Но мой мозг и глаза точно чуть выдохнули. Я ведь думал, что я отдыхаю, когда потребляю спортивное “питание”. Конечно вместо спорта заходит другой контент. Я эту проблему осознаю и работаю с ней. По той же дороге в забвение ушел фейсбук. Я просто полностью отписался от всех там и удалил приложение с телефона. У меня лента пустая. Как тебе такое Цукерберг?

Читати далі… “#294 – Как я перестал смотреть спорт и читать все о спорте”
enEn