Категорія: мозок

#471 – Джерело багатства нації – рівень організації. Як це стосується тебе?

Posted on by gudddini
19 Серпня 2024

Якщо розмірковувати про причини багатства чи бідності народу, причини його благополуччя чи нещастя, варто враховувати один момент – джерелом багатства не є праця. Можна працювати з ранку до ночі – і діти, і чоловіки, і жінки, і старі – і країна може залишатися бідною.

Джерелом багатства також не є надра. У Нігерії їх дуже багато, а в Японії їх немає. Джерелом багатства також не є капітал. Капіталу більше, ніж можливостей його застосування. Капітал осідає там, де може розмножуватися. Джерелом багатства не є також технології та ноу-хау – це похідне від капіталу, це можна купити.

Читати далі… “#471 – Джерело багатства нації – рівень організації. Як це стосується тебе?”

#467 – Як зробити так, щоб людина безкоштовно працювала на вас все життя? При цьому ще і була всім задоволена, постійно приводила вам нових безкоштовних та вмотивованих працівників.

Posted on by gudddini
13 Серпня 2024

Ви скажете, ні це неможливо. Думаю, як мінімум, це перше про що ви подумали. Але я ще додам. Що ці працівники не палять. Не вживають алкоголь. Не крадуть. Не брешуть. Дуже круто продають. Це все можливо. Бо це секта свідків Єгови.

Станом на 2024 рік, Свідки Єгови повідомляють, що їх налічується приблизно 8,7 мільйонів активних членів по всьому світу. Вони мають понад 120 000 зборів (місцевих громад) у більш ніж 230 країнах та територіях. Як вам? Як вони це роблять? Давайте розбиратись.

Один мій знайомий свідок

Є у мене один приятель. Він несподівано став свідком Єгови. Телефоную йому якось після цього, щоб привітати з днем народження. А він каже мені: “Більше не вітай мене, будь ласка. У нас так не прийнято.” Жесть, подумав я про себе. Це було моє перше знайомство з правилами секти.

Пройшло багато часу. Мій товариш вже майже 10 років, як свідок. Так вийшло, що я почав працювати з ним в одному офісі. Там були ще інші брати. Ми багато дискутували на тему релігії, віри, їхньої організації. Там я дізнався трошки більше. І насправді цікавий досвід, про поведінку людей, їхні переконання та вірування.

Читати далі… “#467 – Як зробити так, щоб людина безкоштовно працювала на вас все життя? При цьому ще і була всім задоволена, постійно приводила вам нових безкоштовних та вмотивованих працівників.”

#465 – Допінг для мозку та успіху: Чому успішні люди в Кремнієвій Долині вживають наркотики? Ні, це не те про що ти подумав.

Posted on by gudddini
7 Серпня 2024

Колись я прочитав інтервʼю веб дизайнера Павла Грозіана. Воно досі висить на Доу.

Мене там вразив такий момент.

Читати далі… “#465 – Допінг для мозку та успіху: Чому успішні люди в Кремнієвій Долині вживають наркотики? Ні, це не те про що ти подумав.”

#457 – Довголіття – це ідея або справа, яка захоплює вас усе життя.

Posted on by gudddini
9 Липня 2024

Продовжуємо серію про довголіття. Та життя після 40 років. Якщо ви вже хочете на пенсію. Або думаєте, що вам щось пізно вивчати. Просто почитайте, що люди робили після 60.

Марк Катон, римський сенатор, вивчив грецьку мову у віці 80 років.

Сократ тільки у віці 70 років навчився грати на багатьох музичних інструментах і зумів оволодіти цим мистецтвом досконало.

Мікеланджело створив свої найзначніші полотна у віці 80 років.

У 80 років Гете закінчив свого “Фауста”.

Ісаак Ньютон ще у 85 років був зайнятий невтомною діяльністю.

Лев Толстой у 82 роки управлявся на полі з косою так, що за ним не могли встигнути молоді косарі. Автор “Війни і миру” у ці поважні роки катався на ковзанах, їздив на велосипеді, скакав на коні та присідав на одній нозі більше 40 разів!

Філософи Діоген і Демокрит, художники Тіціан і Мікеланджело проявляли творчу активність, перейшовши рубіж восьмидесятиріччя.

Бернард Шоу творив до 94 років.

Бори́с Євге́нович Пато́н – у 100 років займав посаду президента Академії наук України.

Читати далі… “#457 – Довголіття – це ідея або справа, яка захоплює вас усе життя.”

#456 – Думати та приймати рішення, сама складна задача. Ми тікаємо від цього. Тому всі залипаємо в безкінечному споживанні контенту.

Posted on by gudddini
3 Липня 2024

Нещодавно отримав коментар від свого товариша про свій блог.

Питаю – ти читав останні статті? Писав там про таке.

Відповідь – Саня, пробач. Але я не читаю. Ти пишешь про такі речі, про які треба думати. Треба напряги мозги. Тому я не читаю.

Звісно набагато проще включити інсту або тік ток з прикольними мемами. І сука, краще не скажешь. Люди не хочуть думати. Це самий енергозатратний процес в організмі. Прийняти рішення – трудозатратно. Та важко. Тому люди роками не приймають ніяких рішень.

Люди не хочуть думати. Людина не хоче думати. Не хоче вирішувати задачі, які перед нею стоять. Я звісно такий самий. Коли зʼявляється якась складна задача, я можу її тягнути пару місяців. От так я нещодавно вирішував задачу по одному проекту.

Читати далі… “#456 – Думати та приймати рішення, сама складна задача. Ми тікаємо від цього. Тому всі залипаємо в безкінечному споживанні контенту.”

#444 – Як не мати обмежень у голові?

Posted on by gudddini
30 Травня 2024

Як не ображатися? Як не ставити питання «як діяти», коли ви дізналися нову інформацію? Як позбутися мук вибору і марного продумування можливого майбутнього, замість того, щоб просто брати і робити?

Ніяк!

Тому що не можна прибрати те, чого насправді не існує.

Що є ваші умовні сценарії провалу перед тим, як ви почнете діяти? Фантазії в голові, і в реальності їх немає.

Образа?!

Окей: людина вимовила набір звуків, ваші барабанні перетинки це сприйняли – взагалі нічого не змінилося. Як і за секунду до цих слів – але ставлення до людини у вас “оп” і змінилося. А з ним і настрій, взагалі можливе майбутнє…

Читати далі… “#444 – Як не мати обмежень у голові?”

#428 – Кожна людина має свою ментальну тюрму. Як це виглядає зовні.

Posted on by gudddini
20 Квітня 2024

Зоозахисники відпустили на волю ведмедицю, яка все життя провела у тісній клітці у зоопарку. Навіть на волі бідна тварина ходить кругами, ніби досі перебуває у клітці.

Ведмедиця на прізвисько Іна двадцять років провела в зоопарку в Пятра-Нямц, Румунія. У 2014 році Іну визволили з зоопарку і відправили до заповідника Але навіть через шість років вона, як і раніше, не може забути умови, в яких містилася в неволі протягом двох десятиліть. Ведмедиця досі ходить по колу, як тісною клітиною.

“У зоопарку, де жила Іна, вона мала всього кілька квадратних метрів і половинку ставка. Навіть через шість років тварина не може забути цей жах”, – повідомили співробітники.

Читати далі… “#428 – Кожна людина має свою ментальну тюрму. Як це виглядає зовні.”

#422 – Чому нам важко бути щасливими, та легко страждати та стресувати?

Posted on by gudddini
8 Квітня 2024

Цікавий інсайт за минулий тиждень про гормони.

Виявляється, що у всіх гормонів в нашому організмі існує умовний поріг звикання. Добра аналогія з наркотиками. Щоб відчувати більш яскраві емоції щастя, радості, ентузіазму, організму потрібна більша доза дофаміну та серотоніну.Тому людині потрібно постійно підвищувати “градус”. Навіть для того, щоб відчувати себе на звичайному рівні.

Тому нам не цікаво дивитись один фільм два рази. Друга машина не так вставляє, як перша. Третій годинник вже на так піднімає настрій. Ви зрозуміли.

Єдиний гормон, до якого немає звикання, це кортизол — гормон стресу. Це тому, що ми не можемо виключити механізм постійного сканування навколишнього середовища на наявність загроз. Як відомо, кортизол є гормоном, який феноменально знижує наш імунітет.

Читати далі… “#422 – Чому нам важко бути щасливими, та легко страждати та стресувати?”

#418 – Внутрішня гра дизайнера. Від презентацій Apple до реального проєкту. Або як одна стаття повернула мені настрій.

Posted on by gudddini
15 Березня 2024

Зараз працюю над одним проєктом для свого клієнта, знайомого, дуже поважної для мене людини. З такими клієнтами працювати завжди у два рази важче, ніж зі звичайними клієнтами.

Почали з того, що я показав референси про те, як має бути. І, звісно, показав презентацію Apple та багато інших крутих дизайнів та концептів. І ось у певний момент клієнт розуміє, що у нашого дизайну немає “вау”-ефекту. А я розумію, що потрапив у пастку, бо я одразу задав планку, якої, звісно, не зможу досягнути ні за яких умов. Адже для такого дизайну потрібні професійні фото, тексти. Дизайн у цих компаніях розробляють цілі відділи, людей шукають по всьому світу. А я просто самоучка-дизайнер. Та всі дизайни та тексти я маю зробити з нуля, використовуючи матеріали з інтернету.

Читати далі… “#418 – Внутрішня гра дизайнера. Від презентацій Apple до реального проєкту. Або як одна стаття повернула мені настрій.”

#406 – Тимоти Шварц – Жизнь на полной мощности. Книга о фундаментальных энергиях в жизни человека. Основные мысли.

Posted on by gudddini
11 Лютого 2024

– Управление энергией, а не временем, является ключом к высокой эффективности. Продуктивность основана на умелом управлении энергией.

– Великие лидеры являются проводниками организационной энергии. Они начинают с эффективного управления собственной энергией. Как лидеры они должны мобилизовать, фокусировать, инвестировать, направлять, обновлять и расширять энергию своих сотрудников.

– Полная мощность – это такой уровень энергии, который позволяет достичь высшей эффективности.

– Принцип № 1: полная мощность требует подключения четырех взаимосвязанных источников энергии: физической, эмоциональной, умственной и духовной.

– Принцип № 2: поскольку наши энергетические возможности уменьшаются и при избыточном, и при недостаточном использовании энергии, мы должны поддерживать баланс между расходованием энергии и ее накоплением.

– Принцип № 3: чтобы увеличить емкость наших резервов энергии, мы должны выходить за пределы обычных норм ее расходования, то есть тренироваться так же системно, как это делают лучшие спортсмены.

– Принцип № 4: ритуалы, связанные с положительной энергией, – то есть точные процедуры управления энергией – и являются ключом к достижению полной мощности и постоянной высокой эффективности.

Читати далі… “#406 – Тимоти Шварц – Жизнь на полной мощности. Книга о фундаментальных энергиях в жизни человека. Основные мысли.”

#396 – Чому у нас не виходить отримувати потрібні нам результати? Хоча ми багато всього вчимо та все знаємо. Уявимо, що людина – це біо-компʼютер. Що тоді?

Posted on by gudddini
16 Січня 2024

Інформація, яка нічого не змінює

Ви можете прочитати 1000 книг про успіх, але нічого не досягнути. Можете пройти 100 курсів про успіх, подивитись 1000 годин відео про досягнення цілей. Але нічого не досягнути. Чому? Одна з проблем курсів, книг, відео про успіх в тому, що вони грузять вас деталями, лайфхаками, фічами. Але ці фічі впливають тільки на самий низький рівень нашої системи. Вони міняють результат на 1-2 відсотки. Що ж тоді може змінити результат кардинально?

Давайте розбиратись.

Вася пройшов курс з продажів. В пʼятницю він любить випити пивасік з рибкою, у нього лишніх 15 кг та невеликий животик. Живе він в своїй квартирі. Їздить на Шкода Фабія. Йому не треба сильно напрягатись. У нього небагато енергії та бракує мотивації, він робить 10 дзвінків клієнтам на день. А Міша робить 50 дзвінків, тому що у нього двоє дітей та іпотека. І скільки б курсів з продажів Вася не пройшов, глобально його результати не зміняться. Щоб щось змінилось, треба змінити інші параметри та настройки. Мотивацію, енергію, переконання, фізичний стан, стан здоровʼя.

Для розуміння цього – треба бачити всю картину. Щоб прикладати зусилля на різних рівнях системи. Та бачити ключові точки. Недостача одного елементу може виводити з ладу всю систему. І тому у одного все працює, а у іншого ні. Або працює, але не на повну потужність.

Читати далі… “#396 – Чому у нас не виходить отримувати потрібні нам результати? Хоча ми багато всього вчимо та все знаємо. Уявимо, що людина – це біо-компʼютер. Що тоді?”

#392 – Депресія – найстрашніша хвороба людства. Роберт Сапольскі

Posted on by gudddini
11 Січня 2024

Продовжуємо тему. І звону прикольна лекція від Роберта Сапольськи. В мене вже є статті на тему депресії. Ось одна з них. Вірніше це лекція про депресію від неймовірної Євгенії Стрілецької. Про те чому це дуже коварна хвороба. Це не просто якась ментальна херня. Депресія з часом в прямому сенсі змінює ваш мозок. На фізичному рівні.

Тому для початку, якщо у вас є перші ознаки депресії, треба хоча б зрозуміти, а що то за звір. І як з ним боротись. Перше – це вам взагалі не хочеться нічого робити. Немає інтересу до життя. Вас все дратує. Ви дуже швидко втомлюєтесь. Вас нічого не тішить. Якщо впізнали себе – ви клієнт.

Коли я подивився лекцію Роберта, я впізнав себе, десь 5 років тому. Я пройшов по всім граблям. Та наніс дуже великої шкоди своєму здоровʼю. І це я виправляю до сих пір. Це, до речі одна з причин, чому я пишу цей бложик. Щоб люди дивились такі лекції та не повторювали таких шкідливих помилок.

Читати далі… “#392 – Депресія – найстрашніша хвороба людства. Роберт Сапольскі”

#391 – Стрес – причина всіх хвороб. Або що відбувається з вами під час хронічного стресу. Життя під Тиском: Як стрес впливає на здоров’я? Роберт Сапольскі

Posted on by gudddini
10 Січня 2024

Продовжуємо тему. Про це ви же читали тут багато разів. Чому це важливо? Тому ще це фундаментальний фундамент на якому тримається усе в нашому житті. Ваше здоровʼя – це та цеглина, без якої валиться уся стіна.

І якщо ви хворієте, то це впливає на абсолютно усі сфери вашого життя. Про якусь ефективність немає сенсу взагалі говорити.

Стрес – це спазм. І я нещодавно писав про це. І що трапляється з нашими мʼязами, після стресу. Але мʼязи це зовнішній контур. А все що всередині ми не бачимо. А там бал правлять гормони. І от сьогодні подивіться лекцію Роберта Сапольськи про стрес.

Фішка в тому, що всі знають, що стрес шкідливий, але майже ніхто не говорить як з ним боротись. І як інформація впливає на нас. На відміну від нас).

Читати далі… “#391 – Стрес – причина всіх хвороб. Або що відбувається з вами під час хронічного стресу. Життя під Тиском: Як стрес впливає на здоров’я? Роберт Сапольскі”

#381 – Движение – это то, ради чего живет мозг. Как стресс убивает тело? И что с этим всем делать?

Posted on by gudddini
18 Грудня 2023

Я постоянно пишу о том, что чем больше мы двигаемся, тем лучше думаем. Когда мы двигаемся, бегаем, занимаемся спортом, мы не только качаем мышцы. Но и качаем наш мозг и нервную систему.

И если мы перестаем двигаться, то целые участки мозга и нервной системы начинают отмирать. Это уже понятно. Я уже даже устал это повторять.

Но зайдем чуть с другой стороны. Это тоже уже известно. Что от нервов все болезни. От нервов – значит от стресса. Стресс делает две вещи, после которых мы начинаем болеть. Он понижает наш иммунитет. И у нас начинают болеть внутренние органы. Происходят воспаления. [ О механизме понижения иммунитете поговорим в следующих статьях]. А вторая, не менее важная вещь, он блокирует мышцы и внутренние органы.

Когда мы стресуем, органы спазмируют. Все тело спазмирует. Сосуды, мышцы, внутренние органы. Все ок, так и должно быть. Но если стресс не уходит, то и спазм не уходит. Со временем мышцы и органы начинают болеть постоянно. Потому что в них не приходит достаточно крови. Орган или мышца не может нормально выполнять свою функцию. Он начинает болеть и травмировать другие органы.

Так запускает эффект домино, который рушит весь организм. Рушит вашу энергию, силы, желание. Боль из эпизодической перерастает в хроническую. И вылечить ее потом в сто раз сложнее.

Читати далі… “#381 – Движение – это то, ради чего живет мозг. Как стресс убивает тело? И что с этим всем делать?”

#375 – Майкл Микалко: Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие. Основные мысли.

Posted on by gudddini
4 Грудня 2023

Чтобы быть креативным, вы должны думать и действовать, словно вы уже креативны.

>> Мой комментарий. Ради только этой мысли стоило прочитать эту книгу.

–

Когда мы находимся в подавленном состоянии, наши мысли существенно отличаются от тех, что приходят на ум в хорошем расположении духа. Ощущая себя богатым или преуспевающим человеком, вы мыслите совершенно иначе, чем если бы считали себя вечным неудачником. Точно так же, когда мы настроены творчески, наши мысли совсем не походят на те, что посещают нас в рутине будней.

Ученые установили, что физиологические процессы организма человека поддаются контролю сознания. Можно научиться приводить себя в состояние, характеризующееся определенной химической реакцией в головном мозге, при котором мышление станет более позитивным.

–

После года кропотливого труда психологи обнаружили, что между двумя группами сотрудников существует одно-единственное различие: творческий человек уверен в том, что он – личность творческая, а нетворческий убежден, что творчество не для него. Подобно туземцам Новой Гвинеи, люди, уверенные в отсутствии у себя творческих способностей, воспринимают действительность искаженно.

Читати далі… “#375 – Майкл Микалко: Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие. Основные мысли.”

#371 – Какие качества нужны для успеха? Настойчивость, дисциплина. Наверное это первое, что приходит на ум. А что если я вам скажу, что это полная херня.

Posted on by gudddini
28 Листопада 2023

Да. Это все полная херня. Вот читаем мы всякие книги по мотивации, успеху, развитию. Ходим на форумы. Смотрим мотивационные видео. И там каждая вторая мысль, что нужно не сдаваться, идти до конца. И всякая такая дичь.

Сюда добавим еще один миф, который часто можно услышать от недалеких людей. Которые продвигают идею, что самые успешные одноклассники – это двоечники и троечники. Скорее всего это они и есть.

И дальше идет телега про то, что обычно отличники это специалисты. А те кто плохо учился, типа предприниматели. Но это тоже все булшит. Давайте разбираться.

Читати далі… “#371 – Какие качества нужны для успеха? Настойчивость, дисциплина. Наверное это первое, что приходит на ум. А что если я вам скажу, что это полная херня.”

#370 – Почему я перестал читать книги? Хотя раньше читал по 40 книг за год. Очень долго.

Posted on by gudddini
27 Листопада 2023

Раньше я читал много книг. И художественную литературу и специальную по интересующим меня темам. В основном это было про продажи, мотивацию, маркетинг. Но потом перестал. И вот недавно один мой товарищ спрашивает меня, а что ты читаешь. И я сказал, что сейчас ничего не читаю. Из книг. Но читаю я постоянно.

Я конечно читаю и книги. У меня в туалете лежит Дориан Грей, на английском. Пару книг читаю на телефоне. Последняя была про мышление. Но я так ее и не дочитал. А недавно я встретил интересную мысль, которую сам как-то не смог сформулировать, но она точно отражает, почему я перестал читать именно книги.

Читати далі… “#370 – Почему я перестал читать книги? Хотя раньше читал по 40 книг за год. Очень долго.”

#367 – Что там английский? 200 дней использую свой тренажер. Сколько времени нужно, чтобы выучить язык? Как правильно учить иностранный?

Posted on by gudddini
23 Листопада 2023

Вчера было 200 дней, как я начал заниматься на своем языково тренажере Words. Пропустил я буквально 3 или 4 дня. В день я занимаюсь минимум пол часа. Несколько интересных выводов.

Читати далі… “#367 – Что там английский? 200 дней использую свой тренажер. Сколько времени нужно, чтобы выучить язык? Как правильно учить иностранный?”

#366 – Почему мы подсаживаемся на новости, соцсети и игры? Все дело в дофамине.

Posted on by gudddini
20 Листопада 2023

В 1930-1931 годах Беррес Фредерик Скиннер создал устройство, которое сильно повлияло на развитие психологии. Благодаря ему многие игры сейчас такие, какие они есть.

Ящик Скиннера

Это устройство представляло собой коробку или ящик, где была кнопка или рычаг и отверстие, через которое поступала еда. В этот ящик помещали животное — обычно крысу, голубя или примата.

Животное получало еду каждый раз, когда нажимало кнопку. Скиннер заметил, что животные делают это до тех пор, пока не съедят столько, сколько в них влезет.

Читати далі… “#366 – Почему мы подсаживаемся на новости, соцсети и игры? Все дело в дофамине.”

#364 – Ментальные наркотики. Новости – это яд. Дерьмо в душе умножает дерьмо.

Posted on by gudddini
14 Листопада 2023

Все, что мы имеем – это 24 часа СЕГОДНЯ и наше будущее зависит ТОЛЬКО от того, чем мы заполнили СЕГОДНЯ. Финансовый успех, слава, великие открытия, прекрасные люди, увлекательные приключения – все новые миры, которые мы способны создать – создается только СЕГОДНЯ. И секрет успеха в том, чтобы заполнять наше СЕГОДНЯ тем, что нас двигает вперед, и избавляться от того, что не двигает. Есть масса вещей, которые просто поедают наше время и никуда нас не ведут. Именно это я полагал злом. Так я считал до сего дня, но сегодня я сделал апгрейд.

Оказывается есть вещи, гораздо более худшие, чем что-то, что нас не двигает. Есть то, что отбрасывает нас назад и вниз, что ведет нас к деградации. Это все, что провоцирует наш гнев, злобу, страх, досаду, негодование, бессилие, фрустрацию. В таком состоянии мы неспособны ни созидать, ни находить решения проблем. Мы способны только реактивно рефлексировать. Дерьмо в душе умножает дерьмо.

Есть масса вещей очень токсичных, и в первую очередь это разные новости, большей частью фейковые, которые производят СМИ, чтобы привлечь трафик, продать больше рекламы. Новости, которые делают нас управляемыми дебилами, которые не увеличивают нашу осознанность и понимание мира, а наоборот загоняют нас в кафкианский абсурд, погружая в постоянное помраченное состояние.

Читати далі… “#364 – Ментальные наркотики. Новости – это яд. Дерьмо в душе умножает дерьмо.”
enEn