Думки – це мова мозку, а почуття – мова тіла.

Моя продуктивність набагато потужніша, коли мої думки і мої почуття налаштовані на одній хвилі. В одному напрямку.

Кожного разу, коли я сідаю на диван, беру в руки телефон та відкриваю канал “Реальна Війна” чи “Труха” з новинами. Я починаю грати з вогнем, який може призвести до вибуху.

Новини – це віруси. Одна новина може викликати Panic Mode в моїй голові. Одна картинка.

Одна думка починає керувати моїми емоціями. Емоції – моїм тілом.

Новини майнять енергію з мого тіла, збивають хвилі в моїй голові на альфа ритм. В моїй коробочці думок стає дуже багато. Я роблю струс головного мозку. Ці нові думки збивають мій фокус, далі я засипаю. Забуваю про свої цілі, задачі, проєкти, гроші.

Читати далі… “Думки – це мова мозку, а почуття – мова тіла.”

“Не мечіть бісер перед свинями”. Писали розумні люди ще пару тисяч років тому назад.

Я давно знаю та часто вживаю цю фразу з Біблії. Як це часто буває, в неї є продовження. Але і тут зашитий сенс на мільйон доларів.

Вираз “не мечіть бісер перед свинями” походить із Євангелія від Матвія (7:6) у Біблії. Повне висловлювання звучить так: “Не давайте святого псам і не мечіть перел свої перед свинями, щоб вони не потоптали їх ногами своїми і, обернувшись, не розтерзали вас.”

Що це означає?

Це попередження про те, що не слід пропонувати щось цінне або важливе (знання, мудрість, ресурси) тим, хто не здатний це оцінити чи зрозуміти. Під “перлами” маються на увазі коштовності, знання або істини, а під “свинями” — люди, які ставляться до цього зневажливо чи байдуже.

Читати далі… ““Не мечіть бісер перед свинями”. Писали розумні люди ще пару тисяч років тому назад.”

Скільки працює Ілон Маск в день? Скільки робить твітів та ретвітів за день? Скількома компаніями керує?

#514

Я хоч і не дуже люблю Маска після його заяв та дій по відношенню до України, але треба віддати йому належне. Він реально фрік-трудоголік. Божевільний трудоголік у гарному сенсі.

Я потроху переходжу на англомовний контент і почав читати X. Підписався, а потім відписався від Маска, бо він тупо спамить. Але потім я задав собі питання: блін, а коли він взагалі працює? Бо якщо ти просто зробиш 100 ретвітів за день, то коли ти взагалі працюєш?

Так от, прикол у тому, що в сучасному світі людина має обробляти великі обсяги інформації, щоб приймати ефективні рішення. Звісно, у мене є питання до якості вхідної інформації, бо половина того, що він читає, — це сміття, на мою думку. Єдиний вихід — це читати людей, яким ти довіряєш.

Отже, щоб бути реально топом у своїй сфері, вам треба виконувати від 500 до 1000 ударів за тренування, як це робить Тайгер Вудс — найкрутіший гольфіст планети. Або писати 10 000 треків до фільму про Бетмена, як це робить Ханс Циммер.

Коротше, якщо ви о 4 годині дня думаєте про те, скільки часу залишилося до кінця дня, ви точно робите щось не те. Тільки якщо вас “штирить”, ви можете херачити по 12 годин на день. Але, звісно, треба розуміти, навіщо ви це робите. І це має бути вам цікаво. Інакше — печалька та депресія.

Факти про Маска

Ілон Маск відомий своєю інтенсивною роботою. У 2018 році він зізнався, що працював по 120 годин на тиждень, що становить приблизно 17 годин на день. Однак такий графік призвів до вигорання, і Маск вирішив зменшити робочий час до більш збалансованого рівня. У 2021 році він повідомив, що працює близько 80 годин на тиждень, тобто приблизно 11–12 годин на день. Це дозволяє йому ефективно керувати кількома компаніями та проектами, зберігаючи при цьому продуктивність і здоров’я.

Читати далі… “Скільки працює Ілон Маск в день? Скільки робить твітів та ретвітів за день? Скількома компаніями керує?”

Звукові хвилі. Як виглядає звук? Дивовижні експерименти з піском!

#510

В продовження теми вібрації та коливань.

Статті по темі.

1. На якій частоті працює ваш мозок? І як це впливає на вашу втому, концентрацію та вашу продуктивність.

2. Частоти емоцій людини

3. Та вплив людей один на одного.

Подивіться, що відбувається з піском, коли на нього валять звук на певній частоті. Це просто скажене божевілля.

Читати далі… “Звукові хвилі. Як виглядає звук? Дивовижні експерименти з піском!”

Дезінформація, як захиститись? Як ми опинились у світі Оруела 1984?

#507

На графіку зображено частоту використання термінів “misinformation” (дезінформація) та “disinformation” (дезінформація) у новинних медіа та академічних публікаціях з 1970 до 2023 року.

Починаючи з 2016 року, тема дезінформації стала значно частіше обговорюватися у медіа та досліджуватися в академічних колах. Це може бути пов’язано з посиленою увагою до проблеми фейкових новин, маніпуляцій у медіапросторі та загроз, які вони створюють для суспільства.

Люба інформація, яка потрапляє в наш мозок, впливає на нього. 

Сприйняття — це початок відтворення. 

Читати далі… “Дезінформація, як захиститись? Як ми опинились у світі Оруела 1984?”

На якій частоті працює ваш мозок? І як це впливає на вашу втому, концентрацію та вашу продуктивність.

#500

Відчуття туману в мозку

У кого з вас часто буває відчуття, що мозок у тумані? Подивіться, як ви сидите. Сядьте так, ніби ви максимально зацікавлені. Не розслабляйтесь, коли у вас багато енергії — сидіть прямо.

Послухайте, у вас не погана концентрація, а ви створюєте собі погану концентрацію. У вас не затуманене усвідомлення, а ви створюєте собі таку свідомість. Ви сидите зігнувшись, пережимуєте нижню третину легень, захоплюючи лише 2-3% кисню. Як думаєте, потрібен вашому мозку кисень? А ж саме тому люди постійно втомлюються.

Три головні вороги продуктивності

Якщо ви хочете досягти піку своїх умових можливостей, якщо хочете жити і працювати в кращих умовах, створіть їх самі. А я навчиму вас навичкам, які залишаться з вами до кінця життя. Хотите провести день успішно? Зробіть успішною першу годину.

У вас три головні ворога.

Читати далі… “На якій частоті працює ваш мозок? І як це впливає на вашу втому, концентрацію та вашу продуктивність.”

Ми віддали свій час машинам. Людина стала приймачем.

#499

Я веж якось писав, що людина стала приймачем. 

Ось як пари знайомилися за останні 100 років.

Кількість щоденних користувачів Character.ai (сервіс на якому ви можете спілкуватись з цифровим аватаром) на другому місці після chatGPT, якщо говорити про сервіси зі штучним інтелектом. 

200 мільйонів візитів щомісяця. 

142-е місце за відвідуваністю серед усіх сайтів у світі.

Читати далі… “Ми віддали свій час машинам. Людина стала приймачем.”

Як працює російська пропаганда? Даємо слово самим пропагандистам.

Для них удари по Харківській області – це прояв агресії, а для нас створення санітарної зони», — такий сюр намагається пояснити Скабєєва своїй біомасі. І цей сюр працює. Бо вони зазомбували 140 мільйонів підарасів. 

Читати далі… “Як працює російська пропаганда? Даємо слово самим пропагандистам.”

Пропаганда діє на всіх людей. Навіть на розумних. Хоч розрахована на ідіотів. Як від неї захиститись?


Пропаганда діє на всіх людей. Як і реклама. Так, реклама може не завжди діє. Або ми просто не можемо, це перевірити. Бо у тебе банально немає грошей, купити прорекламований обʼєкт. Як у мене на 15 айфон. Або на годинник Гармін за 30 косарів. 

Єдиний спосіб боротьби з прорагадною. Це взагалі не споживати мейстірм медіа та змі. Нажаль або на щастя, це єдиний дієвий спосіб. Бо це наркотик. Просто для мозку.

Читати далі… “Пропаганда діє на всіх людей. Навіть на розумних. Хоч розрахована на ідіотів. Як від неї захиститись?”

Три слова мають більше значення, ніж терабайти інформації.

У світі, де кількість інформації вимірюється терабайтами, і щодня передаються мільярди повідомлень, ми іноді забуваємо, що справжня сила інформації полягає не в її обсязі, а в її важливості. А що саме робить інформацію важливою?

Клод Шеннон, піонер теорії інформації, визначав що кількість інформації в повідомленні залежить від того, наскільки ця інформація може здивувати вас та наскільки вона важлива для нас. Це означає, що навіть якщо ви оримаєте величезний обсяг даних, він може не мати жодного значення для вас. Та не викличе у вас жодних емоцій. Ви нічого після не зробите.

А тепер уявіть собі, що ви працюєте в компанії, де щодня обробляєте гігабайти інформації. Ви настільки занурені в цифри, що на любі емоції немає сил. І ось раптом ваш пристрій отримує повідомлення. Три слова: “Ти звільнений.” Ви не очікували цього, хоча, можливо, у глибині душі підозрювали, що щось може піти не так. Ці слова, це всього 96 біт інформації, але вони мають неймовірну силу. Вони не просто передають факт — вони змінюють ваше життя. У вас піднімаєть просто лавина емоції. Буря. Ви вже не можете думати ні про що інше. Хоча це просто три слова.

Читати далі… “Три слова мають більше значення, ніж терабайти інформації.”

#453 – Чому взагалі треба відписатись від усіх новостних телеграм каналів. Наглядний приклад про пожежу в нашому будинку.

Трохи випав на декілька днів. Пережив такий піздец, що поки сам не можу до кінця осягнути те, що могло статися. В таких випадках кажуть, “отделался легким испугом”. Але тут не легкий, та не іспуг.

Але про це напишу трошки згодом. А поки по гарячих слідах просто убойний приклад роботи інформаційного середовища. І що воно робить з людьми. Нашим мозком і як впливає на життя.

Коротка передісторія. В неділю в мого сусіда сталася пожежа. В 4 ранку загорівся та вибухнув акумулятор. Це вже не перший випадок на нашому ЖК.

Читати далі… “#453 – Чому взагалі треба відписатись від усіх новостних телеграм каналів. Наглядний приклад про пожежу в нашому будинку.”

#446 – Одна новина. Дві абсолютно протилежні інтерпретації.

Михайло Штейнбок

Суд присяжних визнав Дональда Трампа винним за всіма 34 пунктами звинувачення у приховуванні грошей.

Дональд Трамп – перший президент США, якого засудили за кремінальний злочин. Суд присяжних Нью-Йорка визнав його винним у фальсифікації документів для приховування платежу за те, щоб змусити замовкнути порнозірку перед виборами 2016 року.

Трамп заперечував свою провину і, як очікувалося, подав апеляцію. Також він у своїй промові на виході з залу суду знову заявив про “політичне перслідування”, у якому він постійно звинувачував суд та демократів.

Читати далі… “#446 – Одна новина. Дві абсолютно протилежні інтерпретації.”

#445 – Ти — той, хто ти є. Той, хто нічого не може зробити без грошей, нічого не зробить і з грошима.

  1. Той, хто нічого не може зробити без грошей, нічого не зробить і з грошима.
  2. Можна навіть перефразувати: хто що робить без грошей — той те саме буде робити і з грошима. Якщо, наприклад, загрузли в розробці, то і гроші підуть на розробку. Якщо стоїте на місці — то і далі будете стояти.
  3. Гроші на ранніх етапах стартапу взагалі нічого не вирішують.
  4. Що ви хочете зробити після того, як отримаєте інвестиції? Ось це прямо зараз і починайте робити.

Це дуже важлива ідея, яку можна застосувати до будь-якої сфери нашого життя. Якщо я чую від людини: “У мене немає часу, щоб вчити мову”, то навіть коли час з’явиться, вона так само не будете її вчити. “У мене немає енергії та сил”. Коли у вас будуть сили та енергія — ви просто просрете їх даремно, так само, як просираєте зараз.

Читати далі… “#445 – Ти — той, хто ти є. Той, хто нічого не може зробити без грошей, нічого не зробить і з грошима.”

#444 – Як не мати обмежень у голові?

Як не ображатися? Як не ставити питання «як діяти», коли ви дізналися нову інформацію? Як позбутися мук вибору і марного продумування можливого майбутнього, замість того, щоб просто брати і робити?

Ніяк!

Тому що не можна прибрати те, чого насправді не існує.

Що є ваші умовні сценарії провалу перед тим, як ви почнете діяти? Фантазії в голові, і в реальності їх немає.

Образа?!

Окей: людина вимовила набір звуків, ваші барабанні перетинки це сприйняли – взагалі нічого не змінилося. Як і за секунду до цих слів – але ставлення до людини у вас “оп” і змінилося. А з ним і настрій, взагалі можливе майбутнє…

Читати далі… “#444 – Як не мати обмежень у голові?”

#441- Пропоганда – це коли тобі прошивають в голову одну думку. Одну думку, яка міняє все.

Подивився чудовий ефір Юрія Романенка та Артема Петренка. Про вплив ворожої пропаганди на українців. Всім рекомендую. Там дуже гарні приклади. Про те, як працює інформація, на чому базується пропаганда. Коротше, все те, про що я тут пишу останні пару років. І як це використовувати в нашому житті.

Пройдемось по найцікавішим моментам, якщо вам лінь дивитись або слухати всю передачу.

Пропага́нда (лат. propaganda дослівно — «яка підлягає поширенню (віра)», від лат. prōpāgo — «поширюю») — форма комунікації, спрямована на поширення в суспільстві — світогляду, теорії, твердження, фактів, аргументів, чуток та інших відомостей для впливу на суспільну думку на користь певної спільної справи чи громадської позиції.

Читати далі… “#441- Пропоганда – це коли тобі прошивають в голову одну думку. Одну думку, яка міняє все.”

#439 – Сім смертних гріхів. Як бути здоровим та щасливим, шукаємо відповіді у найдревнішій книзі людства.

Продовжимо цикл про гріхи. Я вже писав про “уныние”, яке в релігійному контексті можна перекласти українською як “відчай” або “тоска”. Це слово описує стан глибокої пригніченості та смутку. До відчуття пригніченості можна віднести такі емоції, як зневіра, меланхолія та безнадійність

Вчора подивився прикольне відео про гріхи та виніс одну дуже важливу деталь. Ключову. Сідайте, буде довго та, думаю, цікаво.

В чому взагалі прикол? Ти що, в віру вдарився? Може, ви запитаєте мене. Я віруюча людина, але не фанатична. Але прийоми, які були описані людьми тисячі років тому, можна взяти до уваги. Навіщо заново придумувати велосипед?

По суті, що таке гріх? Це руйнівна програма, яку виконує людина. Навмисне чи ні. Це не важливо. Важливо, як це впливає на життя цього двоногого створіння.

Читати далі… “#439 – Сім смертних гріхів. Як бути здоровим та щасливим, шукаємо відповіді у найдревнішій книзі людства.”

#436 – Організми як алгоритми. Шикарний відрізок з книги Харарі “Homo Deus”.

У останні десятиліття вчені-біологи довели, що емоції — це не таємничий духовний феномен, корисний лише для створення поем і симфоній. Емоції — це біохімічні алгоритми, які невідкладно необхідні для виживання і розмноження всіх ссавців. Що це означає?

Давайте почнемо з пояснення ключового поняття «алгоритм». Це вкрай важливо не тільки тому, що це поняття буде неодноразово зустрічатися в наступних розділах, але й тому, що XXI століття буде століттям домінування алгоритмів. Для нашого світу поняття «алгоритм», мабуть, найважливіше. Якщо ми хочемо усвідомити наше життя і наше майбутнє, то за будь-яку ціну маємо зрозуміти, що таке алгоритм і як алгоритми пов’язані з емоціями.

Алгоритм — це ряд послідовних кроків, який може використовуватися для проведення розрахунків, вирішення завдань, прийняття рішень. Алгоритм — це не одиничний розрахунок, а метод, яким керуються при розрахунках. Наприклад, якщо вам потрібно знайти середнє арифметичне двох чисел, ви використовуєте простий алгоритм. Алгоритм гласить: «Крок перший: додайте два числа. Крок другий: поділіть результат на два». Якщо ви берете числа 4 і 8, то отримуєте 6. Якщо берете 117 і 231, отримуєте 174.

Читати далі… “#436 – Організми як алгоритми. Шикарний відрізок з книги Харарі “Homo Deus”.”

#433 – Ти є контент, який ти споживаєш. Ти є контент, який через тебе прокачали.

Все більше і більше дивлюся ютуб на англійській. Там є настільки круті канали. Це одна з головних причин, чому я зараз вивчаю англійську. Таким чином і треную її.

Так от, просто зробіть експеримент. Подивіться ці два відео. Або просто одне. Як ви відчуваєте себе після перегляду?

Читати далі… “#433 – Ти є контент, який ти споживаєш. Ти є контент, який через тебе прокачали.”

#430 – Як сучасні медіа вбивають ваш мозок, час та енергію? Як мішки під очима колишньго президента крадуть ваш час? Шикарний приклад про суд над Дональдом Трампом.

Просто божевільний панч від Джона Стюарта про роботу сучасних медіа. І це одна з основних тем, про які я пишу вже кілька років. Інформаційна залежність — це невидимий вбивця нашої енергії, сил, ентузіазму, бажань, віри.

У ролику показано просто шикарний приклад того, що роблять сучасні медіа. Вони просто перетворюють будь-яку подію в фарс. На прикладі судового процесу над Дональдом Трампом ми бачимо, що головні події — це те, як виглядає Трамп, як він доїхав до залу суду, як його малюють карикатуристи. І люди це дивляться. Це така ментальна жуйка.

Людина включає телевізор і засинає. Відключається від своїх нагальних проблем. Всі думки спрямовані на те, які мішки під очима у колишнього президента. І наша ментальна енергія просто зникає. Через кілька годин ми розуміємо, що сил та бажання немає.

Читати далі… “#430 – Як сучасні медіа вбивають ваш мозок, час та енергію? Як мішки під очима колишньго президента крадуть ваш час? Шикарний приклад про суд над Дональдом Трампом.”

#428 – Кожна людина має свою ментальну тюрму. Як це виглядає зовні.

Зоозахисники відпустили на волю ведмедицю, яка все життя провела у тісній клітці у зоопарку. Навіть на волі бідна тварина ходить кругами, ніби досі перебуває у клітці.

Ведмедиця на прізвисько Іна двадцять років провела в зоопарку в Пятра-Нямц, Румунія. У 2014 році Іну визволили з зоопарку і відправили до заповідника Але навіть через шість років вона, як і раніше, не може забути умови, в яких містилася в неволі протягом двох десятиліть. Ведмедиця досі ходить по колу, як тісною клітиною.

“У зоопарку, де жила Іна, вона мала всього кілька квадратних метрів і половинку ставка. Навіть через шість років тварина не може забути цей жах”, – повідомили співробітники.

Читати далі… “#428 – Кожна людина має свою ментальну тюрму. Як це виглядає зовні.”