Результати та цілі

Факти про мене

• Маю дві вищі освіти.

• Пробіг три марафони. Найкращий результат — 3:24.

• Пробіг два півмарафони. Найкращий результат — 1:35.

• Написав 500 статей у блог. Маю статтю, яку прочитали 38.000 людей. Та на 13.000.

• Створив тренажер для вивчення мови Words.

• Вивчаю та треную англійську на ньому вже 473 години за останні півтора року. Дивлюсь серіали, фільми, ютуб на англійській.

• Реалізував понад 50 веб-проєктів.

• Продаю нерухомість з 2004 року. Найдорожча квартира — 1,2 млн доларів. Найбільша ділянка — 5 га. Найбільша оренда — 700 кв. метрів за 18 000 доларів на місяць у центрі Києва.

• Був у трійці найкращих рієлторів за рік в агенції «Благовіст» серед 700 брокерів. На той час це була найбільша агенція нерухомості в Україні.

Цілі

Біг

Марафон – 2:59.

Підписники

ютуб – 100.000

інста, х, телеграм – 100.000

Мови

Англійська – рівень С1.

Італійська – B1.

Що таке конверсія? На прикладі золотої лихоманки. І як це стосується ІТ проектів. Приклади від солопідриємця Пітера Левелса. Загальний місячний дохід зі всіх його проектів становить $270,000.

Конверсія в успіх

Для розуміння поняття конверсії наведемо статистику про золоту лихоманку на Клондайку в 1897 році (поблизу Аляски), яку описував Джек Лондон:

• Близько 1 мільйона людей мали намір вирушити за золотом на Клондайк.

• Приблизно 100 тисяч дійсно вирушили в дорогу.

• Близько 60 тисяч загинули в дорозі або повернулися назад.

• Приблизно 40 тисяч дісталися до Доусона — центру лихоманки, де реєстрували заявки на ділянки з золотом.

• Лише 4 тисячі з них дійсно знайшли золото.

Фактично, лише 4 000 з 1 000 000 досягли успіху, що становить 0,4%.

Ці цифри можна легко застосувати до бізнесу, стартапів, кіно, літератури, технологій тощо.

Пітер Левелс “Make”

Вчора дочитав книгу відомого соло підприємця Пітера Левелса “Make”. Для розуміння, що це а людина.

Читати далі… “Що таке конверсія? На прикладі золотої лихоманки. І як це стосується ІТ проектів. Приклади від солопідриємця Пітера Левелса. Загальний місячний дохід зі всіх його проектів становить $270,000.”

Скільки працює Ілон Маск в день? Скільки робить твітів та ретвітів за день? Скількома компаніями керує?

Я хоч і не дуже люблю Маска після його заяв та дій по відношенню до України, але треба віддати йому належне. Він реально фрік-трудоголік. Божевільний трудоголік у гарному сенсі.

Я потроху переходжу на англомовний контент і почав читати X. Підписався, а потім відписався від Маска, бо він тупо спамить. Але потім я задав собі питання: блін, а коли він взагалі працює? Бо якщо ти просто зробиш 100 ретвітів за день, то коли ти взагалі працюєш?

Так от, прикол у тому, що в сучасному світі людина має обробляти великі обсяги інформації, щоб приймати ефективні рішення. Звісно, у мене є питання до якості вхідної інформації, бо половина того, що він читає, — це сміття, на мою думку. Єдиний вихід — це читати людей, яким ти довіряєш.

Отже, щоб бути реально топом у своїй сфері, вам треба виконувати від 500 до 1000 ударів за тренування, як це робить Тайгер Вудс — найкрутіший гольфіст планети. Або писати 10 000 треків до фільму про Бетмена, як це робить Ханс Циммер.

Коротше, якщо ви о 4 годині дня думаєте про те, скільки часу залишилося до кінця дня, ви точно робите щось не те. Тільки якщо вас “штирить”, ви можете херачити по 12 годин на день. Але, звісно, треба розуміти, навіщо ви це робите. І це має бути вам цікаво. Інакше — печалька та депресія.

Факти про Маска

Ілон Маск відомий своєю інтенсивною роботою. У 2018 році він зізнався, що працював по 120 годин на тиждень, що становить приблизно 17 годин на день. Однак такий графік призвів до вигорання, і Маск вирішив зменшити робочий час до більш збалансованого рівня. У 2021 році він повідомив, що працює близько 80 годин на тиждень, тобто приблизно 11–12 годин на день. Це дозволяє йому ефективно керувати кількома компаніями та проектами, зберігаючи при цьому продуктивність і здоров’я.

Читати далі… “Скільки працює Ілон Маск в день? Скільки робить твітів та ретвітів за день? Скількома компаніями керує?”

Ігри в які не можливо виграти 2. Ігри в які, ви одразу програли, коли почали грати. І це не казино.

#513

Ось перша частина. Сьогодні теж про шахи, але трошки з іншої сторони.

Раніше, коли я брав участь у шахових турнірах, під час своєї партії я прогулювався залом і спостерігав за іншими партіями, поки мій суперник розмірковував над своїм ходом. Іноді я настільки захоплювався, що забував про свою гру.

Щось подібне відбувається, коли я замість роботи над власними проєктами, завданнями та цілями починаю читати новини чи гортати Instagram або TikTok. Це зовсім не наближає мене до моєї мети — у здоров’ї, фінансах, відпочинку. Навіть якщо спочатку здається, що таким чином я відпочиваю.

Звісно, новини про війну мають феноменальний вплив на наше життя. Але нове розслідування про корупцію в ТЦК або суперечка на мовну тему забирають нашу ментальну енергію і не дають нічого корисного взамін.

Читати далі… “Ігри в які не можливо виграти 2. Ігри в які, ви одразу програли, коли почали грати. І це не казино.”

Одна річ, яка відрізняє творчих та не творчих людей. Успішних та не успішних.

#512

Майкл Мікалко «Рисовий штурм і ще 21 спосіб мислити нестандартно»

Нещодавно виконавчий директор одного великого видавництва висловив занепокоєння відсутністю творчого підходу у співробітників редакційного та маркетингового відділів. Він найняв групу високооплачуваних психологів з метою з’ясувати, чим відрізняється творча особистість від нетворчої.

Після року кропіткої роботи психологи виявили, що між двома групами співробітників існує лише одна відмінність: творча людина впевнена в тому, що вона – творча особистість, а нетворча переконана, що творчість не для неї.

Читати далі… “Одна річ, яка відрізняє творчих та не творчих людей. Успішних та не успішних.”

Людський капітал. Його роль в багатстві нації. Соуелл, Томас

#511

Людський капітал — це здатність створювати матеріальні речі, які складають багатство. Люди довгий час були здивовані тим фактом, що після великої війни з величезними руйнуваннями, як тільки встановлюється мир, економіка відновлюється часто за дуже короткий час.

Згадайте Західну Європу після Другої світової війни — все, що було там, було розбомблено. І вони дивуються, як це може бути. Джон Стюарт Мілл пояснив це ще в середині XIX століття: матеріальні речі будуть використовуватись і зношуватись, незалежно від того, чи йде війна чи ні. І тому насправді важливою є здатність працювати з цими речами, підтримувати їх і відтворювати їх за необхідності. Це і є справжнє багатство.

Уганда: Як знищення людського капіталу призвело до економічного краху

Читати далі… “Людський капітал. Його роль в багатстві нації. Соуелл, Томас”

Звукові хвилі. Як виглядає звук? Дивовижні експерименти з піском!

#510

В продовження теми вібрації та коливань.

Статті по темі.

1. На якій частоті працює ваш мозок? І як це впливає на вашу втому, концентрацію та вашу продуктивність.

2. Частоти емоцій людини

3. Та вплив людей один на одного.

Подивіться, що відбувається з піском, коли на нього валять звук на певній частоті. Це просто скажене божевілля.

Читати далі… “Звукові хвилі. Як виглядає звук? Дивовижні експерименти з піском!”

Сон – це база вашого здоровʼя.

Найкращий ноотроп: сон.

Найкращий засіб від стресу: сон.

Найкращий спосіб звільнення від травми: сон.

Найкращий імунний підсилювач: сон.

Найкраще гормональне доповнення: сон.

Найкращий емоційний стабілізатор: сон.

Прикол в тому, що сон теж треба заслужити. 

Як і все в цьому світі.

Це основа здоровʼя. 

Намає сну, немає нічого.

Буковскі написав свій перший роман у п’ятдесят років. До цього він працював на пошті протягом 12 років.

#509

Генрі Чарлз Буковскі — американський поет, романіст, новеліст польсько-німецького походження. Автор шести романів, понад тридцяти збірок поезії, шістнадцяти збірників оповідань і одного сценарію для фільму.

Після закінчення середньої школи в 1939—1941, вчиться в Міському коледжі Лос-Анджелеса, на факультеті журналістики і англійської мови. На початку Другої світової війни кидає коледж, їде в Нью-Йорк, потім — Філадельфію, де був психіатрами визначений недійсним до служби в армії за причиною «антисоціальності». 

Блукає країною, займається різного роду випадковими підробітками. Працював на залізниці в ремонтній бригаді, в американському Червоному хресті — понад ста місць, в різних містах і штатах. Голодуючи і обмежуючи себе одним шоколадним батончиком на день, пише по 4-5 оповідань і віршів на тиждень і відправляє в різноманітні журнали.

Читати далі… “Буковскі написав свій перший роман у п’ятдесят років. До цього він працював на пошті протягом 12 років.”

Нелінійність у природі, в навчанні, в збагаченні. Як росте бамбук, коли Баффет заробив більше всього грошей.

#508

Чому ми втрачаємо мотивацію і як це пов’язано з нелінійністю сприйняття нашого світу?

Отже, одна з частих причин втрати мотивації — це набута безпорадність, викликана повторюваними невдачами. Ми кидаємо розпочате: спорт, зміни в образі життя, навчання, пошуки нової роботи. Все через фрустрацію, відчуття обманутих очікувань. 

Ми докладаємо зусиль, чекаємо результату, і знову — нічого. Це деморалізує. Важливо зрозуміти: лінійне сприйняття світу тут не допомагає.

Наша внутрішня інстинктивна реакція — система 1, за Канеманом — сприймає світ лінійно, тому що так простіше. Ми думаємо, що зусилля приводять до результатів пропорційно: доклав дві одиниці зусиль, отримав чотири одиниці результату. Логічно ж? 

Але світ, на жаль, не працює лінійно. Він набагато складніший, і часто він експоненціальний, що означає, що результати можуть рости дуже швидко, навіть якщо протягом довгого часу змін практично не видно.

Уявіть, що ви будуєте картковий будинок. Спочатку все йде гладко: перший, другий, десятий поверх — все будується. Але ось ви додаєте ще одну картку, і раптом вся конструкція руйнується. Так само і в житті: прогрес може довгий час здаватися непомітним, але одне невелике зусилля здатне призвести до величезної зміни. Те ж саме з прогресом — зусилля можуть довго здаватися марними, а потім один маленький крок раптово приводить до величезних результатів.

Читати далі… “Нелінійність у природі, в навчанні, в збагаченні. Як росте бамбук, коли Баффет заробив більше всього грошей.”

Дезінформація, як захиститись? Як ми опинились у світі Оруела 1984?

#507

На графіку зображено частоту використання термінів “misinformation” (дезінформація) та “disinformation” (дезінформація) у новинних медіа та академічних публікаціях з 1970 до 2023 року.

Починаючи з 2016 року, тема дезінформації стала значно частіше обговорюватися у медіа та досліджуватися в академічних колах. Це може бути пов’язано з посиленою увагою до проблеми фейкових новин, маніпуляцій у медіапросторі та загроз, які вони створюють для суспільства.

Люба інформація, яка потрапляє в наш мозок, впливає на нього. 

Сприйняття — це початок відтворення. 

Читати далі… “Дезінформація, як захиститись? Як ми опинились у світі Оруела 1984?”

Як подолати страх? Чому це так важко?

#506

Страх – це вірус. Зашитий в наші думки.

Тому страхи та переживання так важко подолати.

Людина насправді боїться того, чого немає в актуальному теперішньому, того, що може ніколи й не статися. І це приносить їй страждання. Врешті-решт, людина починає боятися своїх власних страждань, наприклад, страху перед панічними атаками. 

Вона боїться не лише можливої смерті десь там, у далекому майбутньому, але й того, що в неї трапиться панічна атака. Через це вона починає уникати ситуацій, де це може статися.

Тому невротичні переживання — це своєрідна “порожнеча в квадраті”, тобто така порожнеча, помножена на саму себе. 

Родич чи друг можуть не розуміти, підходити й казати: “Та все ж у тебе нормально, чого ти хвилюєшся?” Але ж ці страхи не вигадані. Вони глибоко закріплені на рівні сприйняття себе та світу. Це як глибокі переконання, вкорінені у свідомості.

Читати далі… “Як подолати страх? Чому це так важко?”

Як ефективно навчатися? Та працювати по 10 годин ефективно? Метод Помодоро.

#505

Середня тривалість уваги становить 8,25 секунд. При максимальній концентрації більшість студентів можуть тримати фокус протягом 25 хвилин, перш ніж їхня енергія і увага почнуть знижуватися. 

Раніше я сидів у бібліотеці по 10 годин і виходив лише з двома годинами виконаної роботи, поки не почав використовувати цей метод у поєднанні з винагородами.

🍫 Використовуй метод “Помідор на стероїдах”:

Читати далі… “Як ефективно навчатися? Та працювати по 10 годин ефективно? Метод Помодоро.”

Як перевірити співробітника? Або підрядника. Трюк з M&M’s від вокаліста Van Halen.

#504

Відомий, але від того не менш чудовий приклад з цукерками M&M’s від вокаліста Van Halen – однієї з найуспішніших рок-груп кінця 70-х, який став знаковим через свій несподіваний вплив на безпеку концертів та увагу до деталей.

Суть проста – одним із вимог у великому райдері групи було наявність за лаштунками вази з M&M’s, з якої обов’язково мали бути видалені всі коричневі цукерки. Без винятку.

На перший погляд – це звичайна примха розбалуваної рок-зірки, як багато інших подібних вимог в музичній індустрії, наприклад, вимоги до певних сортів шампанського або ексклюзивного сервісу, які часто є просто ознакою статусу.

Однак, реальність набагато цікавіша. Van Halen були одними з піонерів у використанні передових технічних рішень під час концертів, таких як складні системи освітлення, багаторівнева піротехніка та інтеграція звукового обладнання, що вимагали точного налаштування та високої координації. А це означало, що над музикантами нависала цілком реальна загроза для здоров’я, якщо щось піде не так.

Читати далі… “Як перевірити співробітника? Або підрядника. Трюк з M&M’s від вокаліста Van Halen.”

Про віру в успіх. Історія Томаса Едісона.

#503

Одного разу маленький хлопчик повернувся додому зі школи і передав матері листа від вчителя. Ні з того, ні з сього мама раптом почала плакати, а потім зачитала сину листа вголос: «Ваш син — геній. Ця школа занадто мала, і тут немає вчителів, здатних його чому-небудь навчити. Будь ласка, навчайте його самі».

Багато років після смерті матері він переглядав старі сімейні архіви і натрапив на цей лист. Він відкрив його і прочитав: «Ваш син — розумово відсталий. Ми не можемо більше навчати його в школі разом з усіма. Тому рекомендуємо вам навчати його самостійно вдома».

Читати далі… “Про віру в успіх. Історія Томаса Едісона.”

Як стати успішним блогером? Секрет від Джо Рогана.

#502

Як стати кращім підкастером в світі та продати права на підкаст за 100 млн доларів?

Дуже просто. 

Треба 13 років випускати по 3 підкати на тиждень. 

І випустити 2000 епізодів.

Не дякуйте.

Частоти емоцій людини

#501

Сука, я довго не міг зрозуміти. Чому після буквально 5 хвилинної розмови з однією людиною, ти можешь підкорити Еверст або пробігти марафон. Сил просто океан. А після розмови з іншою людиною, ледве очі відкриваєшь та хочеться вити на луну. 

Тепер зрозуміло. Відповідь проста. Просто люди працюють та живуть на різних частотах. Різних рівнях. Тому цих підарасів, енергетичних вампірів треба моментально випілювати. МОМЕНТАЛЬНО.

ЧАСТОТИ ЕМОЦІЙ ЛЮДИНИ

Позитивні емоції людини

Щастя – 205 Гц

Безумовне кохання – 150 Гц

Серцеве кохання – 147 Гц

Співчуття – 144 Гц

Єдність – 50 Гц

Подяка – 46 Гц

Прийняття – 38 Гц

Оптимізм – 30 Гц

Читати далі… “Частоти емоцій людини”

На якій частоті працює ваш мозок? І як це впливає на вашу втому, концентрацію та вашу продуктивність.

#500

Відчуття туману в мозку

У кого з вас часто буває відчуття, що мозок у тумані? Подивіться, як ви сидите. Сядьте так, ніби ви максимально зацікавлені. Не розслабляйтесь, коли у вас багато енергії — сидіть прямо.

Послухайте, у вас не погана концентрація, а ви створюєте собі погану концентрацію. У вас не затуманене усвідомлення, а ви створюєте собі таку свідомість. Ви сидите зігнувшись, пережимуєте нижню третину легень, захоплюючи лише 2-3% кисню. Як думаєте, потрібен вашому мозку кисень? А ж саме тому люди постійно втомлюються.

Три головні вороги продуктивності

Якщо ви хочете досягти піку своїх умових можливостей, якщо хочете жити і працювати в кращих умовах, створіть їх самі. А я навчиму вас навичкам, які залишаться з вами до кінця життя. Хотите провести день успішно? Зробіть успішною першу годину.

У вас три головні ворога.

Читати далі… “На якій частоті працює ваш мозок? І як це впливає на вашу втому, концентрацію та вашу продуктивність.”

Ми віддали свій час машинам. Людина стала приймачем.

#499

Я веж якось писав, що людина стала приймачем. 

Ось як пари знайомилися за останні 100 років.

Кількість щоденних користувачів Character.ai (сервіс на якому ви можете спілкуватись з цифровим аватаром) на другому місці після chatGPT, якщо говорити про сервіси зі штучним інтелектом. 

200 мільйонів візитів щомісяця. 

142-е місце за відвідуваністю серед усіх сайтів у світі.

Читати далі… “Ми віддали свій час машинам. Людина стала приймачем.”

Що вигідніше купувати чи орендувати? Що буде з цінами? Чи будуть квартири по 20 тисяч? Що з новобудовами?

#498

Говорив нещодавно з одним товаришем. Він вже майже три роки перевіряє, як живеться в Польщі в орендованій квартирі. З самого початку повномасштабного вторгнення. Нещодавно він переїхав з однієї квартири в іншу, більшу.

За попередню квартиру він платив 1 тисячу євро оренди, плюс ще 300 євро за комунальні послуги. За більшу тепер буде платити близько 1,700 євро. Простими математичними підрахунками можна зрозуміти, що за три роки він витратив на оренду майже 40 тисяч євро. Він за ці гроші міг би купити власну однокімнатну квартиру в Києві. Оренда квартири – це як грати в «Монополію», але коли ти постійно платиш комусь.

Читати далі… “Що вигідніше купувати чи орендувати? Що буде з цінами? Чи будуть квартири по 20 тисяч? Що з новобудовами?”