#294 – Как я перестал смотреть спорт и читать все о спорте
7 Листопада, 2022
Одной из важных тем, которые я исследую, конечно же есть привычки. Я вообще стал на результат и на жизнь смотреть исключительно через процессы (привычки), которые у меня есть. И иногда не понятно, кто главный. Они или я.
Но наверно правильный ответ, где-то они, а где-то я. Вот два года назад я отстрелил одну такую зависимость. Очень очень сильную. Что это за зараза? Это спортивные новости и просмотр спорта. Прям после чемпионата Европы по футболу. Просто перестал смотреть и читать.
Это бездонный океан, куда сливалось мое время. Классическая петля привычки. Которая все время подпитывается и воспроизводиться. Смотришь футбольный матч, потом читаешь аналитику, потом что кто сказал. Скандалы, интриги, расследование. Бесконечный процесс.
Я смотрел футбол, бокс, бои без правил, чуть меньше теннис и формулу 1. Несколько лет я замерял, сколько времени тратил на это. Например, в 2019 году я посмотрел спорта 100 часов. Это просто 4 дня. Плюс сразу можно умножать это время на несколько раз, списываем это на чтение аналитики и новостей.
Сделало это меня успешней? Пока сложно сказать. Но мой мозг и глаза точно чуть выдохнули. Я ведь думал, что я отдыхаю, когда потребляю спортивное “питание”. Конечно вместо спорта заходит другой контент. Я эту проблему осознаю и работаю с ней. По той же дороге в забвение ушел фейсбук. Я просто полностью отписался от всех там и удалил приложение с телефона. У меня лента пустая. Как тебе такое Цукерберг?
Читати далі…#293 – Почему нам так сложно учиться на практике? При чем тут школа, наш мозг и страх.
4 Листопада, 2022Учиться – не значит читать книги и смотреть лекций на ютубе. Учиться – значит практиковать и применять полученные знания.
Ответ прост – мы безумно боимся ошибок. Это один из самых сильных страхов хомосапиенса. У меня так точно. Хотя мне казалось, что я хотя бы готов к ошибкам. Я уже понимал, с чем прийдется столкнуться. Но нит. Чудес не бывает. Страх ошибок очень сильная программа. Сидит в базовой прошивке биоса.
Сам страх начинает формироваться еще в школе. Когда тебе стыдно перед классом за неверный ответ, после которого над тобой ржет вся школа. Хотя всем пофиг уже через 15 минут, все забыли и смеются уже над другим Васей. Но ты то это помнишь всегда, помнишь свои ошибки, носишь их при себе. И потом платишь по счетам всю жизнь. Стараешься не высовываться, быть тише травы. Но оказалось, что это не все. И тут есть еще одна темная сторона. Не только это дерьмо.
Недавно я встретил интересную мысль. Первое, чему учат в секции по борьбе – падать. По сути это верно в любой деятельности. Главное, чему нужно научиться человеку – нормально воспринимать ошибки. Не бояться их делать. Я офигел от инсайта. Радовался, что нашел секретный секрет, как вскрыть прошивку биоса. Но гайка оказалась на восемь, а ключ на семь.
Читати далі…#292 – Почему нам так сложно меняться?
24 Жовтня, 2022Ответ прост. Потому что нам нужно перестать быть собой. Нужно разрушить предыдущего себя. Уничтожить часть своей личности. Стереть старые программы и заменить их на новые. Изменить мысли.
Изменить мысли – это самая сложная задача. Нужно в прямом смысле изменить свой мозг. На физическом уровне. Это как с мышцами. Да, вы все правильно поняли.
Чтобы изменить мысли, нужно изменить те нейронные связи, которые уже сложились у нас в голове. 99 процентов времени мы оперируем шаблонами. Мы живем на автомате. На каждое событие у нас есть стандартная заготовленная реакция. Которая была прокручена в голове миллионы раз.
Я уже постил видео с Евгенией Стрилецкой, где она рассказывает, как бороться с депрессией. Так вот первое, что нужно сделать человеку в таком состоянии, это пойти к врачу и подобрать определенный препарат, который позволит гормонам лучше попадать в определенные участки мозга.
Читати далі…#291 – Как быть мотивированным к изучению английского?
7 Жовтня, 20221. Ты умрешь, если переживаешь. И умрешь, если не переживаешь. Так зачем переживать? Отличные слова бабушки Кристиана.
2. Чтобы постоянно учить язык – нужно полюбить процесс. Для этого нужно общаться и использовать язык. Вместо установки – нужно выучить, я должен выучить. Установка должна быть я хочу пользоваться языком, смотреть сериалы, писать, говорить с иностранцами.
3. В первом случаем – вы убиваете любовь к изучению языка. Убиваете желание, убиваете интерес. Во втором случаем, вы развиваете интерес.
4. Пора уже перестать учить и начать пользоваться языком. Делать это каждый день. Если вам не нужен язык в повседневной работе или жизни, начните банально смотреть сериалы на изучаемом языке.
5. Не позволяйте своему страху и переживаниям убить любовь к обучению и языку.
Читати далі…#290 – Все в нашей жизни выбор
6 Жовтня, 20221. Надо, хочу, должен не работает.
2. Работает только то, что мы выбираем.Ты зарабатываешь столько, столько для тебя важно и сколько получается. Очень редко ты стараешься больше своей нормы.
Если ты не худеешь, это не значит, что ты не знаешь как похудеть. Если ты не зарабатываешь, это не значит, что ты не знаешь как заработать. Ты знаешь, как заработать и похудеть, но сейчас ты выбрал не зарабатывать и не худеть.
Не тренируешься – выбрал не тренироваться.
Не учишься – выбрал не учиться и развиваться.
3. Если ты думаешь, что не выбрал, это иллюзия. Ты выбрал ждать и ничего не менять. Время делает выбор за тебя.
4. Все начинается с выбора настроения утром.
Читати далі…#289 – В чем разница между богатыми и бедными?
29 Вересня, 2022Конечно таких вещей очень много. Самое важное – это конечно мышление. Мышление – это дверь. К счастью, здоровью, успеху. Но чтобы научиться правильно мыслить, нужно уметь учиться. Учиться – значит систематически разрушать свою картину мира и усложнять ее. Учиться – значит становиться каждый день новым человеком.
Ваши мысли приводят к действиям. Или к отсутствию действий. Ваши мысли заставляют вас учиться. Учиться что-то делать. Если вы умеете делать что-то полезное, вы сможете это продать.
Читати далі…#288 – Чем я сейчас занимаюсь?
16 Вересня, 20221. Забил на бег. Просто нет моральных сил.
2. Начала учить программирование – хочу сделать несколько проектов. Устроиться на работу или найти клиентов на проекты.
3. Тренируюсь работать по проектно, первый проект сделать 135 задач на exercism. Потом выучить докер и гит. Нужно минимум пол года, чтобы все осилить. Точнее сказать познакомиться. Чтобы делать сложные проекты, нужно несколько лет глубокого погружения в тему.
4. Начал смотреть сериалы на английском с субтитрами. Почти прикончил Викинги. Стараюсь смотреть, когда играю с малой.
5. Стараюсь перестать читать новости. Читаю только после 20.00. В тему прошлого поста, про ты есть тот, кого ты слушаешь и читаешь. Поймал себя на мысли, что перестал полностью смотреть спорт и читать все о спорте. Раньше я смотрел кучу футбола, бокс, бои без правил, теннис и иногда формулу 1. Жесть. Просто перестал после чемпионата Европы по футболу. Интересный опыт. Рекомендую.
6. Начал вести активней блог. Думаю вы заметили.
7. Очень много времени провожу с дочкой, это позволяет немного отвлекаться в это безумно сложное время.
8. Не пишу о войне, потому что ее и так очень много. Нужно привыкать жить в новых реалиях. Зима близко. Конечно восхищаюсь нашими воинами и киборгами. И верю, что скоро мы победим.
9. Пока не занимаюсь недвижимостью, много не понятных факторов. Но думаю скоро опять начну брать клиентов.
10. Сделал недавно сайт для клиентов в Латвии. Полностью сам собрал контент, дизайн, верстку и программирование. Получилось хорошо.
#287 – Ты тот – кого ты слушаешь, читаешь, с кем общаешься и какие задачи решаешь
13 Вересня, 2022
Ты тот – кого ты слушаешь.
Если ты слушаешь дядю Васю слесаря весь день, ты превращаешься в дядю Васю слесаря. Если ты слушаешь предпринимателей, то стремишься в ту сторону. Если слушаешь программистов, становишься программистом. Если ты слушаешь и читаешь новости целый день – то кто ты? Эксперт в новостях. Человек со сбитым фокусом.
Ты тот – с кем ты общаешься.
Если общаешься со свидетелями егова, ты свидетель. Если общаешься со спортсменами, ты спортсмен. Если читаешь новости спорта, ты человек со сбитым фокусом. Если ты общаешься с токсичными людьми, становишься токсичным. Сам того не замечая.
Что самое важное в общении? Ты становишься сильнее, умнее, счастливее, богаче, энергичней после общения? Если нет, у тебя проблемы.
Ты тот – какие задачи ты решаешь.
Как ты их решаешь? Что ты хочешь? Что тебе интересно? Ничего не интересует в этой жизни. Так кому тогда ты можешь быть интересным?
Ты тот – что ты умеешь.
Ничего не умеешь? Ничем не интересуешься? Ничего не хочешь? Бичес. Поздравляю, ты идиот.
Продолжите мысль. Ты тот –
#286 – Одна из причин, почему мы боимся ошибаться? Критика других. И почему это мешает изучать иностранные языки.
12 Вересня, 20221. Идеальное – враг хорошего. Мы все знаем, как должно быть идеально. Поэтому иногда, мы даже не начинаем, что-то делать. Заранее зная, что сделаем плохо. Но чтобы сделать идеально, нужно сначала просто делать, а потом делать лучше и лучше. Только после 100 повторений, у нас может получиться идеальный результат. Но мы конечно же бросаем после первой попытки.
2. Если вы не знаете английский, вы пользуетесь только 5 процентами интернета. Нашел недавно интересную мысль.
3. Изучение языка – это процесс совершения ошибок. Нужно все время выглядеть дураком. Но при этому чувствовать себя нормально. Это странно. Но это именно так работает. Но мы конечно все такие важные ребята. Сергей Петрович не может выглядеть глупо. Поэтому его дети учат английский, а он нет. Прикол в том, что 95 процентов кожаных мешков перестают учиться после школы. И этот навык атрофируется. А без этого навыка только в охранники или на завод.
4. Инсайт. Когда мы критикуем кого-то, мы не замечаем, как мы критикуем себя. Подавляя в себе желание делать новые вещи, изучать и пробовать новое. Потому, что бы боимся показать свою не идеальную картинку, которую мы показываем в инстаграм. Таким образом подавляя других, мы больше всего подавляем себя. Ведь если мы указываем другим, то себя мы ограничиваем еще больше. В итоге, когда мы осуждаем других, на самом деле, больше всего мы осуждаем себя.
Читати далі…#285 – Сериал Викинги (Vikings). Мощное и красивое кино про Викингов.
10 Вересня, 2022
Смотрю сейчас сериал Викинги. И все больше и больше утверждаюсь в идее, что мышление это ключ ко всему.
Если ты не принимаешь правильные решения, то будешь наказан. Очень быстро. Ошибка – смерть. И не только твоя смерть, всей твоей семьи. Возможно и всего твоего города или страны. Если ты король.
Наше время конечно намного лайтово для людей. Некоторые могут тупить всю жизнь и им ничего за это не бывает. 1000 лет назад, такие фокусы не прокатывали.
Читати далі…
