Життя – це не спринт, це марафон. Шукаю відповіді на питання – як рости, не кидати та досягати цілі. Тут збираю історії успіху, кейси, тексти. Все – що покращує настрій, додає сили, піднімає віру. Пишу про свій шлях.
Все більше і більше дивлюся ютуб на англійській. Там є настільки круті канали. Це одна з головних причин, чому я зараз вивчаю англійську. Таким чином і треную її.
Так от, просто зробіть експеримент. Подивіться ці два відео. Або просто одне. Як ви відчуваєте себе після перегляду?
Читати далі… “#433 – Ти є контент, який ти споживаєш. Ти є контент, який через тебе прокачали.”Просто божевільний панч від Джона Стюарта про роботу сучасних медіа. І це одна з основних тем, про які я пишу вже кілька років. Інформаційна залежність — це невидимий вбивця нашої енергії, сил, ентузіазму, бажань, віри.
У ролику показано просто шикарний приклад того, що роблять сучасні медіа. Вони просто перетворюють будь-яку подію в фарс. На прикладі судового процесу над Дональдом Трампом ми бачимо, що головні події — це те, як виглядає Трамп, як він доїхав до залу суду, як його малюють карикатуристи. І люди це дивляться. Це така ментальна жуйка.
Людина включає телевізор і засинає. Відключається від своїх нагальних проблем. Всі думки спрямовані на те, які мішки під очима у колишнього президента. І наша ментальна енергія просто зникає. Через кілька годин ми розуміємо, що сил та бажання немає.
Зоозахисники відпустили на волю ведмедицю, яка все життя провела у тісній клітці у зоопарку. Навіть на волі бідна тварина ходить кругами, ніби досі перебуває у клітці.
Ведмедиця на прізвисько Іна двадцять років провела в зоопарку в Пятра-Нямц, Румунія. У 2014 році Іну визволили з зоопарку і відправили до заповідника Але навіть через шість років вона, як і раніше, не може забути умови, в яких містилася в неволі протягом двох десятиліть. Ведмедиця досі ходить по колу, як тісною клітиною.
“У зоопарку, де жила Іна, вона мала всього кілька квадратних метрів і половинку ставка. Навіть через шість років тварина не може забути цей жах”, – повідомили співробітники.
Читати далі… “#428 – Кожна людина має свою ментальну тюрму. Як це виглядає зовні.”Давно хотів подивитись цей крутий фільм. Але якось забув про нього. Нарешті подивився. Супер. При тому, що фільм знятий ще до початку війни, він просто красномовно показує все те, що зараз відбувається у світі з людьми.
Сюжет
В звичайний робочий день двоє колег-астрономів виявляють значних розмірів метеорит, що швидко наближається до Землі. Зрозумівши, що людству загрожує серйозна небезпека, головні герої комедійного фільму “Не дивіться вгору” вирішують якнайшвидше донести до громадськості встановлену ними інформацію.
Незабаром після цього вони вирушають у турне країною, щоб сповістити якомога більше людей про те, що їм і всім, хто їх оточує, загрожує смертельна небезпека. Але, незважаючи на озвучені факти, вчені ступені та презентабельний зовнішній вигляд, люди, з якими зустрічаються астрономи, неохоче їм вірять, а деякі взагалі сприймають їх як шахраїв.
У чому ж причина недовіри? Можливо, провиною послужили події останніх років, коли ЗМІ щоразу повідомляли про апокаліпсис, який так і не відбувся.
Читати далі… “#415 – Не дивись в гору [Don’t look up]. Фільм, який показує сумну та глибоку іронію сучасного світу. Та як соціальні медіа змінили життя людей.”Если у вас проблемы с эффективностью, концентрацией, целями и постоянно нет энергии, вам стоит прочитать эту книгу.
Эта книга отлично показывает, как технологии играют против нас. Я часто об этом пишу. Имея безграничный доступ в интернет и смартфон в кармане, мы получаем безлимитное казино. Только вместо однорукого бандита мы получаем бесконечные ленты в социальных сетях. Бесконечный океан информации, фильмов и любой информации.
Я давно осознал эту проблему. Борюсь с ней каждый день. Много про это пишу. Каждый день слушаю свой канал по Информационной защите, но пока не смог до конца решить эту проблему. Но все же сделал огромные шаги для решения проблемы информационно зависимости.
Ниже основные мысли и мои комментарии.
–
Минималисты проводят в Интернете намного меньше времени, чем все остальное. Эти люди подумали, что это ключ к процветанию в нашем высокотехнологическом мире, в том числе, что нужно использовать технологию минимальное время.
–
«Бесконечная бомбардировка новостями, сплетнями и картинками превратила нас в информационных наркоманов. Меня она сломала. Она может сломать и вас»
–
Однако на практике все обходится гораздо дороже. Одно исследование показало, что, если мы постоянно переключаемся между задачами, работа длится на 50% дольше, чем в ситуации, когда мы выполняем одну задачу с начала и до конца.
Кроме того, на возвращение к текущей задаче после того, как нас отвлекли или перебили, уходит 22 минуты. И если мы сами отвлеклись или прервались, то нам требуется уже 29 минут, чтобы вернуться к работе над исходным заданием.
>> Это огромная проблема. У меня стоит задача целый день не читать новости. Я стараюсь это делать уже после 8 часов. При этом я почти никого не читаю и смотрю буквально нескольких блоггеров. Но и это сделать получается не всегда.
Бывало у вас такое, что вы прочитали одну новость и больше работать не можете? На ваши глаза надевается очки виртуальной реальности и вы думаете только об этой новости?
Читати далі… “#390 – «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» Кэл Ньюпорт”У меня уже есть одна статья про то, почему Тик-то вреден. Но там была показан всего лишь один аспект. Он вреден для людей, который создают мусорный контент. И если платформа убивает твой аккаунт, то типа ты ничего не умеешь делать. И это может сильно повлиять на твою жизнь.
Но как мы понимаем, основной вред от Тик-тока, а теперь и от инстаграмма. Потому что он скопировал основную механику у тик-тока. Что они забирают у нас наше внимание и время. И при это полностью убивают умение концентрироваться.
Задача коротких видео, удерживать наше внимание. И каждую секунду там должно что-то происходить. Но как только закончился один ролик, мы получаем новую дозу дофамина. С еще более интересным контентом. Самая классическая наркотическая зависимость.
Но недавно мне попался такой ролик. Я не уверен в достоверности, сказанного там. Но если это так, то аналогия про трояснкого коня тут очень уместна. Получается, что мы сами загружаем себя приложениями, которые разрушают нас. И делаем мы это добровольно и сознательно.
Читати далі… “#384 – Вред Тик-ток 2. Почему Тик-ток это троянский конь?”В 1930-1931 годах Беррес Фредерик Скиннер создал устройство, которое сильно повлияло на развитие психологии. Благодаря ему многие игры сейчас такие, какие они есть.
Это устройство представляло собой коробку или ящик, где была кнопка или рычаг и отверстие, через которое поступала еда. В этот ящик помещали животное — обычно крысу, голубя или примата.
Животное получало еду каждый раз, когда нажимало кнопку. Скиннер заметил, что животные делают это до тех пор, пока не съедят столько, сколько в них влезет.
Читати далі… “#366 – Почему мы подсаживаемся на новости, соцсети и игры? Все дело в дофамине.”
![#415 – Не дивись в гору [Don’t look up]. Фільм, який показує сумну та глибоку іронію сучасного світу. Та як соціальні медіа змінили життя людей.](https://marathon.net.ua/wp-content/uploads/2024/03/ne-dyvys-v-goru.jpg)
