Як керувати своєю енергією? Чому енергія важливіша за час?

Загалом, у цьому житті керувати потрібно лише енергією. Тому що, по-перше, саме головне у нашому житті це не час, а енергія. Наше життя — це енергія. Отож, ми згасаємо не тоді, коли наш час закінчується, а коли закінчується наша енергія.

Буває так, що у тебе є плани, ти все розпланував, у тебе є цілі, але немає енергії для їх виконання. І який тоді сенс від усіх цих планів з тайм-менеджменту, фітнес-щоденників та цілей без енергії? Тому в цьому житті найголовніше — бути енергетично ефективним. Енергетично ефективним — це означає витрачати менше енергії, ніж отримувати результатів.

Читати далі… “Як керувати своєю енергією? Чому енергія важливіша за час?”

#471 – Джерело багатства нації – рівень організації. Як це стосується тебе?

Якщо розмірковувати про причини багатства чи бідності народу, причини його благополуччя чи нещастя, варто враховувати один момент – джерелом багатства не є праця. Можна працювати з ранку до ночі – і діти, і чоловіки, і жінки, і старі – і країна може залишатися бідною.

Джерелом багатства також не є надра. У Нігерії їх дуже багато, а в Японії їх немає. Джерелом багатства також не є капітал. Капіталу більше, ніж можливостей його застосування. Капітал осідає там, де може розмножуватися. Джерелом багатства не є також технології та ноу-хау – це похідне від капіталу, це можна купити.

Читати далі… “#471 – Джерело багатства нації – рівень організації. Як це стосується тебе?”

#469 – Хто перший встав, того й капці.

Уяви собі дерево, на якому висять ягоди. 

Перший, хто прийшов, щойно розплющив очі, відразу починає збирати ягоди. 

Прибігає другий, а нормальних ягід уже немає: залишилися лише зелені та листя. Подумав він, що листя теж нічого, згодиться. Свіжих ягід немає, тож їсть зелені.

Прибігає третій, дивиться: листя майже все з’їли, лише кілька залишилося. Ну, думає, ладно, і ці доїм. 

Читати далі… “#469 – Хто перший встав, того й капці.”

#465 – Допінг для мозку та успіху: Чому успішні люди в Кремнієвій Долині вживають наркотики? Ні, це не те про що ти подумав.

Колись я прочитав інтервʼю веб дизайнера Павла Грозіана. Воно досі висить на Доу.

Мене там вразив такий момент.

Читати далі… “#465 – Допінг для мозку та успіху: Чому успішні люди в Кремнієвій Долині вживають наркотики? Ні, це не те про що ти подумав.”

#460 – Гаррісон Форд до ролі в “Зоряних Війнах” був теслею. Робив деревʼяні шафи.

Гаррісон Форд, американський актор кіно і телебачення, продюсер, народився 13 липня 1942 року в Чикаго, Іллінойс. За свою кар’єру він здобув численні нагороди, включаючи номінації на премії «Оскар» та BAFTA, чотири номінації та спеціальну премію «Золотий глобус», почесну «Золоту пальмову гілку» та почесний «Сезар». Найбільшу популярність він здобув завдяки ролям Хана Соло в серії фільмів «Зоряні війни», Індіани Джонса в однойменній серії фільмів, а також Ріка Декарда в дилогії «Той, що біжить по лезу».

У 1964 році Форд переїхав до Лос-Анджелеса. Після невдач на радіо він підписав контракт з Columbia Pictures і почав свою кар’єру актором епізодичних ролей. Спочатку Форд вважався актором-невдахою, особливо після того, як усі його сцени були вирізані з фільму «Забрискі пойнт». Після цього він покинув акторську кар’єру і став теслею.

Читати далі… “#460 – Гаррісон Форд до ролі в “Зоряних Війнах” був теслею. Робив деревʼяні шафи.”

#457 – Довголіття – це ідея або справа, яка захоплює вас усе життя.

Продовжуємо серію про довголіття. Та життя після 40 років. Якщо ви вже хочете на пенсію. Або думаєте, що вам щось пізно вивчати. Просто почитайте, що люди робили після 60.

Марк Катон, римський сенатор, вивчив грецьку мову у віці 80 років.

Сократ тільки у віці 70 років навчився грати на багатьох музичних інструментах і зумів оволодіти цим мистецтвом досконало.

Мікеланджело створив свої найзначніші полотна у віці 80 років.

У 80 років Гете закінчив свого “Фауста”.

Ісаак Ньютон ще у 85 років був зайнятий невтомною діяльністю.

Лев Толстой у 82 роки управлявся на полі з косою так, що за ним не могли встигнути молоді косарі. Автор “Війни і миру” у ці поважні роки катався на ковзанах, їздив на велосипеді, скакав на коні та присідав на одній нозі більше 40 разів!

Філософи Діоген і Демокрит, художники Тіціан і Мікеланджело проявляли творчу активність, перейшовши рубіж восьмидесятиріччя.

Бернард Шоу творив до 94 років.

Бори́с Євге́нович Пато́н – у 100 років займав посаду президента Академії наук України.

Читати далі… “#457 – Довголіття – це ідея або справа, яка захоплює вас усе життя.”

#456 – Думати та приймати рішення, сама складна задача. Ми тікаємо від цього. Тому всі залипаємо в безкінечному споживанні контенту.

Нещодавно отримав коментар від свого товариша про свій блог.

Питаю – ти читав останні статті? Писав там про таке.

Відповідь – Саня, пробач. Але я не читаю. Ти пишешь про такі речі, про які треба думати. Треба напряги мозги. Тому я не читаю.

Звісно набагато проще включити інсту або тік ток з прикольними мемами. І сука, краще не скажешь. Люди не хочуть думати. Це самий енергозатратний процес в організмі. Прийняти рішення – трудозатратно. Та важко. Тому люди роками не приймають ніяких рішень.

Люди не хочуть думати. Людина не хоче думати. Не хоче вирішувати задачі, які перед нею стоять. Я звісно такий самий. Коли зʼявляється якась складна задача, я можу її тягнути пару місяців. От так я нещодавно вирішував задачу по одному проекту.

Читати далі… “#456 – Думати та приймати рішення, сама складна задача. Ми тікаємо від цього. Тому всі залипаємо в безкінечному споживанні контенту.”

#452 – Щоб зростати, вам завжди потрібен тренер або людина на яку ви рівняєтесь. У вас завжди поруч має бути орієнтир.

Тренувальний професіоналізм Кріштіану Роналду та його прагнення до досконалості ніколи не ставилося під сумнів. Крім таланту, це ще один секрет його успіху та футбольного довголіття. Однак часто за це доводиться платити й іншим.

Екс-хавбек «Ювентуса» Самі Хедіра став гостем подкасту Ріо Фердинанда FIVE та розповів історію, в яку потрапив його колишній одноклубник Федеріко К’єза.

«Ви ж знаєте, що у Кріштіану є його его. Коли він прийшов до «Ювентуса», то зіткнувся з Федеріко К’єзою, фантастичним молодим гравцем. Одного дня він тримав у руках телефон і прямував до тренажерної зали. Роналду зупинив його і запитав: Куди ти йдеш? Феді відповів йому: «У спортзал». “З телефоном? Тобі не потрібний телефон, щоб бути у спортзалі. Просто йди та працюй. Не дивися інстаграм, не роби тиктоки». К’єза відреагував у стилі: «Ой, добре, добре. Я піду без телефону.

Читати далі… “#452 – Щоб зростати, вам завжди потрібен тренер або людина на яку ви рівняєтесь. У вас завжди поруч має бути орієнтир.”

#451 – Вінсент ван Гог. За трохи більше як десятиліття створив близько 2100 художніх робіт. Продав за життя лише одну. Тепер одна з найдорожчих картин “Verger avec cyprès”, продана за 117,2 мільйони доларів у 2022 році.

Ві́нсент Ві́ллем ван Гог — нідерландський художник-постімпресіоніст, який є однією з найвідоміших і найвпливовіших постатей в історії західного мистецтва. За трохи більше як десятиліття створив близько 2100 художніх робіт, у тому числі близько 860 олійних картин, більшість з яких датовані останніми двома роками його життя. Роботи включають пейзажі, натюрморти, портрети та автопортрети, і характеризуються сміливими кольорами, а також драматичним, імпульсивним та виразним малярством.

Ван Гог також був відомий своїм складним характером та емоційними переживаннями. Його боротьба з психічними захворюваннями, такими як депресія та психози, сильно вплинула на його життя та творчість. У грудні 1888 року під час одного з таких нападів він відрізав собі частину лівого вуха. Цей інцидент став одним з найбільш знаменитих епізодів в історії мистецтва.

Попри всі зусилля, ван Гог не зумів здобути комерційного успіху за життя. Його брат Тео, який був арт-дилером, підтримував його фінансово та морально. Лише одна з його картин, “Червоний виноградник”, була продана під час його життя.

Його творчий спадок мав величезний вплив насамперед на французький живопис та світове мистецтво загалом. Після смерті його роботи здобули величезне визнання, і сьогодні він вважається одним з найвидатніших художників в історії.

Читати далі… “#451 – Вінсент ван Гог. За трохи більше як десятиліття створив близько 2100 художніх робіт. Продав за життя лише одну. Тепер одна з найдорожчих картин “Verger avec cyprès”, продана за 117,2 мільйони доларів у 2022 році.”

#450 – Урок Ейнштейна. Як ми відносимось до помилок?

Одного разу, на лекції перед студентами, Альберт Ейнштейн почав писати на дошці прості вирази:

9 x 1 = 9

9 x 2 = 18

9 x 3 = 27

9 x 4 = 36

9 x 5 = 45

9 x 6 = 54

9 x 7 = 63

9 x 8 = 72

9 x 9 = 81

9 x 10 = 91

Раптом в аудиторії почалися перешіптування та сміх — Ейнштейн допустив помилку. Правильна відповідь 9 × 10 = 90. Студенти помітили його помилку і наперебій поспішали повідомити про це викладачеві.

Ейнштейн почекав, поки всі замовкнуть, і сказав:

Читати далі… “#450 – Урок Ейнштейна. Як ми відносимось до помилок?”

#448 – Протиріччя Стокдейла. Історія американськго адмірала, який вижив після 7 років у полоні

Безумовний факт, що абсолютно всі в Україні вже люто заєбались від війни. Ми навіть не будемо говорити, про ті трагедії, які пережили люди на сході. Та продовжують відчувати щодня наші війскові. І кожна нормальна і адекватна людина задає собі кожен день питання. А коли ця вся жесть скінчиться?

Так от тут є важливий момент з цим питанням. Ті хто мене постійно читають, знають історію про Віктора Франкла. Йому присвячено декілька статей. Про те як він вижив в німецькому концтаборі. Почитайте, хто не знає цю шалену історію.

Вчора я дізнався, що є ще одна така історія, більш сучасна, про американського адмірала. І вона майже ідентична за принципами, які допомогли адміралу вижити після полону, в якому він перебував 7 років у Вʼєтнамі.

Історія Джима Стокдейла

Джим Стокдейл був високопоставленим офіцером військово-морських сил США, коли його літак збили над Північним В’єтнамом у 1965 році. Він став найвищим за рангом військовополоненим США і провів понад сім років у таборі Хоа Ло, відомому також як “Ханой Хілтон”. Під час свого полону він піддавався жорстоким катуванням і нелюдським умовам утримання.

Перебування у полоні

Стокдейл відмовився скоритися своїм викрадачам. Він намагався зберегти моральний дух серед полонених і організував таємну систему комунікації, щоб підтримувати один одного. Стокдейл розробив коди та методи, які дозволяли полоненим передавати інформацію, не викликаючи підозри у охоронців.

Читати далі… “#448 – Протиріччя Стокдейла. Історія американськго адмірала, який вижив після 7 років у полоні”

#445 – Ти — той, хто ти є. Той, хто нічого не може зробити без грошей, нічого не зробить і з грошима.

  1. Той, хто нічого не може зробити без грошей, нічого не зробить і з грошима.
  2. Можна навіть перефразувати: хто що робить без грошей — той те саме буде робити і з грошима. Якщо, наприклад, загрузли в розробці, то і гроші підуть на розробку. Якщо стоїте на місці — то і далі будете стояти.
  3. Гроші на ранніх етапах стартапу взагалі нічого не вирішують.
  4. Що ви хочете зробити після того, як отримаєте інвестиції? Ось це прямо зараз і починайте робити.

Це дуже важлива ідея, яку можна застосувати до будь-якої сфери нашого життя. Якщо я чую від людини: “У мене немає часу, щоб вчити мову”, то навіть коли час з’явиться, вона так само не будете її вчити. “У мене немає енергії та сил”. Коли у вас будуть сили та енергія — ви просто просрете їх даремно, так само, як просираєте зараз.

Читати далі… “#445 – Ти — той, хто ти є. Той, хто нічого не може зробити без грошей, нічого не зробить і з грошима.”

#443 – Чому в 40 все тільки починається?

Часто чую від людей, що вже щось пізно робити. Пізно вчити іноземну мову, пізно вчити програмування, опанувати нову професію. Особливо смішно це чути від людини, якій виповнилось 40 років.

Я завжди пригадую цей графік. І кажу: “Мій милий сумний хлопчик, тобі ще як мінімум 25 рочків гребти до пенсії. Це тільки половина твого робочого часу. Навіть більше половини.”

А деякі люди можуть працювати і до 90 років. І я вже писав про таких титанів. Їм ще так 50 рочків розважатись.

Але, звісно, є кілька головних умов – це бути здоровим та займатися афігенними та крутими проєктами, які дають вам потужні і правильні гормони, гроші та кайф.

#435 – Трикутник ефективності. Стан, стратегії та переконання. Як досягати максимальної ефективності в любій справі.

Це база. Це фундамент. Треба бачити всю картинку. А найчастіше вас грузять деталями.

Продають медитації, ви медитуєте, але нічого не міняється.

Займаєтесь спортом, але все гірше почуваєте себе. Нічого вас не цікавить.

Дивитись тренінг з продажу, але продавати не виходить.

Вчитись мові, але кидаєте ба боїтесь говорити. Боїтесь помилятись.

Хочете познайомитись з кимось, але навіть не ставите собі Тіндер на телефон.

Чому? Про це і поговоримо.

Читати далі… “#435 – Трикутник ефективності. Стан, стратегії та переконання. Як досягати максимальної ефективності в любій справі.”

#433 – Ти є контент, який ти споживаєш. Ти є контент, який через тебе прокачали.

Все більше і більше дивлюся ютуб на англійській. Там є настільки круті канали. Це одна з головних причин, чому я зараз вивчаю англійську. Таким чином і треную її.

Так от, просто зробіть експеримент. Подивіться ці два відео. Або просто одне. Як ви відчуваєте себе після перегляду?

Читати далі… “#433 – Ти є контент, який ти споживаєш. Ти є контент, який через тебе прокачали.”

#423 – Чому не варто переживати через критику? Деякі факти з життя Ганс Крістіана Андерсена.

Андерсен написав 3381 твір, його роботи перекладені приблизно 125 мовами, і вбудовані в культурну масову свідомість Заходу.

З жалю Ханс Крістіан був прийнятий до Королівського театру, де грав другорядні ролі. Йому дозволив навчатися в школі за рахунок скарбниці. Учні були на 6 років молодші за Андерсена.

Читати далі… “#423 – Чому не варто переживати через критику? Деякі факти з життя Ганс Крістіана Андерсена.”

#410 – Чому гарний фізичний стан – це перше, з чого треба починати роботу над собою.

Наше тіло – це біоскафандр для нашої душі. Якщо скафандр не працює, то нічого не працює. І якщо ми не можемо правильно вибудувати процеси, щоб тіло працювали так як нам треба, далі можна нічого не робити.

Немає сенсу купувати дорогі лижі так екіпіровку, якщо ти навіть не вмієш стояти на лижах так ще навіть не купив білети на відпочинок. Лижі згниють на балконі.

Так і с роботою над собою. Можна прочитати 100 книжок про пікап, але навіть не підійти до жодної дівчини на вулиці, тому що в тебе немає сил та бажання йти та з кимось знайомитись.

Тому завжди треба починати з бази. З фундаменту. І тіло – це фундамент. В тілі зʼявляється бажання, сила, енергія. Якщо ви нічого не хочете – проблема в тілі. І треба фіксити його. Бажання – це наслідок. Причина завжди в тілі.

Простий приклад з зайвою вагою.

Читати далі… “#410 – Чому гарний фізичний стан – це перше, з чого треба починати роботу над собою.”

#403 – Наш досвід – наш ворог чи помічник? Або пастка, яка нас тримає. Як мислити, щоб приймати ефективні рішення навіть коли втратив 1,5 млн доларів?

Був вчора на перегляді. Здаю в оренду велике приміщення. 700 метрів. Колишній ресторан. З нереально дорогим ремонтом. Та обладнанням для кухні. Нажаль стався ковід. Вірус вбиває не тільки людей, а і бізнеси.

Я здав його ще перед війною, за 4 місяці. Потім війна, звісно орендарі знову зʼїхали. Як тут не подумаєш про карму. І от вже пройшло майже два роки після початку вторгнення, і ми знову повертаємось до оренди.

На показах мені допомогає людина, яка будували цей ресторан. Я запитав, а скільки вони вклали в ремонт та обладнання. Відповідь мене шокувала. Тіп вклав в ремонт ресторана 1,5 млн баксів не в своє приміщення. Та прогорів. І як після цього взагалі знайти бажання щось робити?

Ви просто уявіть собі, який у нього тепер має бути страх? Страх робити нові проекти та інвестиції. Як мотивувати себе робити щось далі? І от я такий думаю, блін, ось люди роблять далі навіть після таких факапів. А чому у мене є іноді страх, почати щось робити. Навіть коли я майже нічим не ризикую. Тільки часом.

Читати далі… “#403 – Наш досвід – наш ворог чи помічник? Або пастка, яка нас тримає. Як мислити, щоб приймати ефективні рішення навіть коли втратив 1,5 млн доларів?”

#401 – Подивитись на вихідних. Історія релігії – Ангели. Як прожити до 100 років, чому треба для цього пити 100 таблеток на день, прогнози на 2024 рік та чому не варто дискутувати в соціальних мережах.

Часто в інстаграмі я викладаю фотки із мака або кафешок, як я пью каву та гуляю з донькою на дитячих майданчиках. І може здаватись, що тут в Києві таке лайтове життя. Але є дні, коли на українські міста летять ракети та шахеди. Тоді ми ховаємось в коридорі, і я починаю молитись. Тільки так можна боротись із страхом під час ракетних обстрілів.

Звісно цей страх вже не такий панічний, як на початку війни. Але коли обстрілів довго немає, і все починається знову, він повертається. Страх – це демон, який чекає і підстерігає тебе. Але на варті у кожного з нас є свій ангел охоронець. Він точно є, тому що ми ще всі тут живі. І він нас врятував. І не один раз.

Що люди знають про них, можна подивитись в крутяцкому відео про історію ангелів в релігії. Може це хоть трошки дасть вам розуміння, хто вас оберігає.

Читати далі… “#401 – Подивитись на вихідних. Історія релігії – Ангели. Як прожити до 100 років, чому треба для цього пити 100 таблеток на день, прогнози на 2024 рік та чому не варто дискутувати в соціальних мережах.”

#379 – Сильвестр Сталоне. Человек бронепоезд. Или пример того, что вера делает с человеком.

Я должен был остаться никем. Жизнь нанесла мне рану — еще при рождении пол лица мне парализовало. Учителя считали меня умственно отсталым.

На протяжении семи лет, семи долгих голодных лет, агенты и продюсеры хором твердили мне, что я должен бросить сначафла актерскую, а затем сценарную стезю.

Меня разворачивали на кастингах, еще до того как я снимал куртку, а продюсеры браковали мои сценарии не прочитав ни строчки. Я глотал слезы, на работе. Чистил клетки львов в зоопарке, рубил мясо. 7 долгих, тяжелых лет. 7 лет слез, пота и веры в себя.

Вы тоже ничего не добьетесь пока не переживете период отчаяния. А потом? А потом я целый год жил на 1600 долларов. И написал «Рокки». Верьте в себя и любите свою маму.

Читати далі… “#379 – Сильвестр Сталоне. Человек бронепоезд. Или пример того, что вера делает с человеком.”