#361 – Боль – самый крутой индикатор вашей неадекватности

Самым крутым индикатором неадекватности является боль. То есть если ты испытываешь боль физическую или душевную, значит, ты не понимаешь, как устроен мир. То есть если тебе физически больно, финансово больно, где-то в душе больно, значит, что ты мир говорит cмотри, чувак, я другой. 

Твоя система XY, твоя система ценностей и твоя картина мира сейчас терпят фиаско. В этот момент и боль является проявлением этого фиаско. Твоя картина мира рушится, показывая, что ты дал деньги, тебе не вернули, ты поставил человека на кон, а он тебя обманул. То есть это и есть как раз таки любая боль.

+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.

Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.

Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках

Телеграм канал — Ахуенні Переконання

САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]

Матеріали для продажників [ в розробці ]

Матеріали з маркетингу [ в розробці ]

>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить

Розробка сайтів під ключ

Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ]

Ютуб [ тут різними корисними відосами ]

x.com

Threads

Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!

#360 – 5 фактов о мозге, которые изменят вашу жизнь [или спасут]. Стресс – это спазм. И как стресс убивает

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

Читати далі… “#360 – 5 фактов о мозге, которые изменят вашу жизнь [или спасут]. Стресс – это спазм. И как стресс убивает”

#359 – Почему нет сил и энергии? Любая информация влияет на вас. Любой человек влияет на вас. Поэтому стоит избегать токсичных людей и мусорную информацию.

Любая информация, которая попадает к нам в мозг влияет на нас. И делает она это незаметно для нашего сознания. Любой человек, с которым мы общаемся влияет на нас. Конечно при условии, если мы не понимаем, как это происходит.

Мы просто начинаем вибрировать на той же частоте. Если человек сильный, энергичный, веселый. То большая вероятность, что мы тоже поднимем свою энергетику. Но есть вероятность, что мы утянем его вниз или погасим.

Я недавно стал замечать, что бывает пообщаешься с человеком. Вроде ничего такого он тебе не сказал, а настроение пропало. Силы пропали. Энергия пропала.

А теперь посмотрите, как это работает в физике. Как метрономы подстраиваются под одну частоту, если они находятся на одной платформе. Даже если их два, они все равно со временем синхронизируются. Если их много, то они точно заставят вас работать в их такт.

Читати далі… “#359 – Почему нет сил и энергии? Любая информация влияет на вас. Любой человек влияет на вас. Поэтому стоит избегать токсичных людей и мусорную информацию.”

#358 – Не терять. Один из самых простых принципов помогающих сохранить время и деньги: «не накачивать себя энергией, а не терять ее».

Представьте, что ваш организм – это бочка с водой. Вода – это энергия, которую вы в течении дня потихоньку вычерпываете, а иногда подливаете, чтобы ее хватило до конца дня. Но что, если в дне бочке вдруг появится пробоина и вода начнет утекать непонятно куда? Сверху и даже сбоку все в порядке – бочка целая, но вода уходит.

Вы ничего не понимаете и начинаете искать способы, как начать дополнительно наполнять бочку с самого, чтобы ее хватило до конца дня: пьете кофе, ноотропы, кушаете калорийную пищу и так далее. Тратите огромную кучу сил на то, чтобы поддерживать уровень «воды» на высоком уровне.

Читати далі… “#358 – Не терять. Один из самых простых принципов помогающих сохранить время и деньги: «не накачивать себя энергией, а не терять ее».”

#357 – В каких ситуациях больше информации не приближает вас к правильному решению? Как бесконтактный термометр может сбить с толку и почему нужен информационный шабат?

Почему больше информации не приближает вас к правильному решению? Вроде бы должно быть наоборот. Но это не так. Чем больше информации, тем наоборот сложнее и сложнее нам принимать решения. В определенных ситуациях, конечно же. В каких же?

Ситуации “загадки” и ситуации “тайны”.

Есть два типа ситуаций. “Загадки” и “тайны”. Что же это за ситуации? Загадка, это когда у ситуации есть отгадка. Есть преступник, есть совершенное преступление. И чем больше следователь соберет улик и доказательств, тем больше шансов, что он разгадает что и как было. И докажет вину злодея.

А что за ситуации тайны? Это когда мы не можем найти ответов нигде. Какой будет курс доллара через месяц? Год? Какой будет цена акций? Какая будет погода через месяц? Какое будет настроение у вашей жены, когда вы возвращаетесь с работы? Когда закончиться война? Больше информации никак не приблизят вас к ответу на эти вопросы. И тем более к правильным решениям.

Но в мы всегда стараемся собрать побольше информации. И тянем с решениями. И в итоге вообще их не принимаем. Так было со мной до войны. И после войны. До недавнего времени.

Читати далі… “#357 – В каких ситуациях больше информации не приближает вас к правильному решению? Как бесконтактный термометр может сбить с толку и почему нужен информационный шабат?”

#353 – Что самое сложное в жизни? Повторы! Повторы до результата. Повторы до автоматизма. И причем тут ислам?

Мы – это наши ежедневные мысли и действия

Мы каждый день повторяем одно и тоже . Думаем одни и те же мысли. Они ведут к тем же действиям. Или бездействию. Эти мысли и действия, делают нас нами. Но они же и ограничивают наш рост.

Друг друга

Пишет мне пару недель назад один парень. Говорит друг рассказал, что ты делаешь сервис для изучения иностранного языка. Да, отвечаю и начал задавать ему вопросы. А что ты хочешь учить? Зачем? Какая у тебя мотивация?

Сбрасываю ему статьи про метод и видосы, как работать с сервисом. И тут он задает вопрос, а нет транскрипции? Чтобы понимать, как читается слово. Или произноситься. Я ему говорю, что доделаю это в будущем. Пока я занимаюсь сам, и мне это не так часто нужно. Если я не знаю как читается слово, я иду в гугл переводчик и там все есть. Он говорит ок, буду разбираться.

Разбираться – это нужно найти словари в интернете. Забить их в базу и начать повторять. Самое сложное конечно повторять. Каждый день. Каждый божий день. И прикол в том, что человек даже не доходит до этого этапа. Не знаю, почему он не зарегистрировался – я не интересовался. Но могу предположить ход мыслей. Раз нет транскрипции – тогда это не для меня. Шах и мат. Мозг объяснил, почему не стоит пользоваться программой. Бля и так во всем. Он даже не дошел до каких-то действий. До повтора правильных действий. Как вы думаете, начнет он учить язык?

Читати далі… “#353 – Что самое сложное в жизни? Повторы! Повторы до результата. Повторы до автоматизма. И причем тут ислам?”

#351 – Удовлетворить свои психологические проблемы в 100 раз сложнее, чем физические. Почему?

Я недавно писал, что пока человек движется вверх по пирамиде Маслоу и закрывает базовые потребности, там ему все понятно и просто. Ты не думаешь, тебе нужно найти что пожрать и где поспать. Тебе и твоей семье. И вот когда он прорывается через этот рубеж, наступает новая игра. И эта игра в 100 раз сложнее. Почему так? Давайте разбираться.

Вообще в прошлом году у меня было паршивое состояние. Вот такое осеннее. Знаете, когда на улице дождь, слякоть. Утром смотришь в окно и видишь там грусть. Плюс обстрелы энергетической инфраструктуры, нет света, воды. Воообще не понимаешь, что будет завтра. И конечно тут легко впасть в депрес. Не то, чтобы я опять в него нырнул, но это точно не было хорошим и ресурсным состоянием.

Читати далі… “#351 – Удовлетворить свои психологические проблемы в 100 раз сложнее, чем физические. Почему?”

#347 – Ваш фокус определяет все. Абсолютно все.

Что же определяет сам фокус? Смысл, идея, мысли, программы, установки. То как мы смотрим на вещь, тем она для нас и становиться.

Кто-то увидел на картинке татуировки, кто-то жизнь. Кто-то увидел мороженное, велосипед, а кто-то часы, а кто-то будильник. Если дальше спросить у человека, что он думает о часах. То один подумает об Apple Watch, другой что у него ни на что не хватает времени, а у третего времени завались, некуда девать. Каждый человек видит свою картинку и потом этой картинке придает свое значение, смысл и идею.

Все зависит от прожитого опыта человека. И конечно от мышления. То о чем я постоянно говорю. Это не плохо, не хорошо. Это просто факт. Но именно фокус открывает и закрывает двери перед нами. Сначала в голове, потом реальной жизни.

Читати далі… “#347 – Ваш фокус определяет все. Абсолютно все.”

#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?

У меня есть концепция, которую я давно нашел. Это треугольник эффективности. Он работает во всем. Основная идея, что на эффективность влияет Состояние – Убеждения – Стратегии. И вот что я сейчас делаю, это копаю и собираю примеры по этим трем полочкам. Чтобы быть на 100 процентов эффективным. И пытаюсь это встраивать в свою жизнь.

Но в прошлом году я открыл для себя Алекса Крола и его тексты. Это такой отрезвляющий душ для людей после 40. Можно сказать ничего нового, но человек умеет очень классно раскладывать сложные вещи. И делать их простыми. Поэтому всем рекомендую.

Так вот у него я нашел еще два пазлика в этот треугольник. Их конечно можно поместить в убеждения, но я думаю, что они вообще должны стоять в центре.

Читати далі… “#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?”

#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола

Кто или что управляет миром? Вот, возьмем, к примеру,  икону Кремниевой Долины Стива Джобса, у которого диагностировали рак поджелудочной железы. Обычно, это диагноз –  летальный с высоким процентом смертности, хотя на ранних стадия, возможно что-то сделать.

И по слухам вместо врачей он интенсивно пользовал народную медицину? Почему так произошло? Почему он совершил такой выбор?

Очевидно, потому что в его голове сидела соответствующая идея, которая как-то туда попала, укрепилась, пустила корень и проросла в виде суждений, мнений, и, в конечном, итоге действий, выборов.

По слухам, Стив Джобс был крайне жестким человеком со своим мнением, и мало кому удавалось его переубедить.

Но простая идея, набор слов полностью подчинил себе этого человека, и это непреложный факт, который касается всех на этой планете (ну почти всех).

Читати далі… “#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола”

#342 – Бег, Счастье и Bon Jovi

Сейчас начал тренировать себе одной маленькой, но очень важной вещи. Формировать навык. Он простой, но пипец какой важный. Это навык радоваться мелочам. И быть благодарным. Вот благодарным за элементарные вещи.

За то что вообще проснулся, что все живы и здоровы. Особенно после ракетных обстрелов. За что, что есть вода, свет. За то, что у меня есть таблетки, которые помогают мне при сильной головной боли. За то, что у меня есть душ и горячая вода. За то, то делаю прикольные проекты для своих клиентов. Что вообще у меня есть клиенты. По сути, это бесконечный список за что я должен и могу быть благодарен.

Самое важное, это как мы смотрим на вещи. И в каком состоянии это делаем. Я вот как-то писал, что подзабил на бег. И иногда просыпаешь, и так сложновато встать из теплой постели. Одеться и пойти пробежать десяточку. И я стал себе задавать вопрос, а почему я вообще бегаю? Это мне вообще нравиться?

И я такой. Да, это офигенное чувство. Когда пробежался утром, подышал, послушал классную музыку, потом в душ. И ты просто в суперском состоянии заходишь в день. Тогда почему я не бегаю?

И вот сегодня я бегал. И знаете о чем я думал во время бега? Да, я вспоминал, как я бежал марафон в Венеции. Как финишировал и кричал камон во все горло. Как бегал марафон в Киеве с моим товарищем Виталиком. Как бегал по воскресеньям на Трухановом острове. Это отдельный кайф. Как пробегу снова марафон в Италии, как только закончиться война. Я мечтаю об этом каждый день.

Читати далі… “#342 – Бег, Счастье и Bon Jovi”

#340 – В чем разница между мной и Гари Каспаровым?

Он и я умею играть в шахматы. Но разница в практике. Точно тоже происходит с изучением иностранного языка. Можно знать все правила, но не уметь говорить. Хорошо говорить. Писать, понимать.

#338 – В чем суть метода Words? Или почему мы никак не выучим английский?

Сбрасывает мне мой друг видос. В нем девочка объясняет значения разных глаголов и сразу демонстрирует разницу. Офигенный видос. Зацените.

Но знаете в чем подвох? Эти видео не работают для обучения. Это чистое развлечение. Такой тик-ток. Посмотрел и забыл. Когда-то я был подписан на кучу таких каналов. И думаю вы уже догадываетесь – пользы от них никакой. Ноль.

Читати далі… “#338 – В чем суть метода Words? Или почему мы никак не выучим английский?”

#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.

Каждый человек живет в своем смысловом поле. У одного человека – это может быть достижение целей, счастье, успех. А у другого – банальное страдание, борьба, страхи. И он эту модель воспроизводит везде и во всем. Даже в песнях, которые он слушает.

В 2018 году я развелся. И знаете какую музыку я слушал? Правильно, русский рэп. Ну это же полный пиздец товарищи. Вы знаете хоть одну позитивную песню из русского репа? Вообще хоть одну позитивную песню? Я вот не знаю. Так вот мне было сложно, в первую очередь психологически. И вместо того, чтобы заменять состояние. Заменять мысли, менять картинку, менять смыслы. Я только усиливал свое негативное состояние. Каждый раз слушая эти песни, я 1000 раз возвращался в эти негативные ситуации. И проживал их снова и снова.

Читати далі… “#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.”

#329 – Что внутри, то и снаружи. Не место красит человека, а человек место.

Просто в коллекцию себе складываю. Что все внутри. Вернее сначала внутри. И если там фигня, нет энергии и страдание, то на выходе всегда будет тоже самое. И если мы еще и каждый день в нашу коробочку загоняем мусор, то родиться ничего хорошего в этой конструкции не может.

Но если в голове правильные мысли, установки, есть энергия и желание, то и на выходе всегда будет что-то классное. И как говорят, не место определяет человека, а человек место. Не место красит человека, а человек место.

+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.

Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.

Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках

Телеграм канал — Ахуенні Переконання

САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]

Матеріали для продажників [ в розробці ]

Матеріали з маркетингу [ в розробці ]

>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить

Розробка сайтів під ключ

Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ]

Ютуб [ тут різними корисними відосами ]

x.com

Threads

Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!

#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.

Начну с истории. Короткой. Про Стивена Кинга. На минуточку это самый издаваемый в мире автор. Продано более 350 миллионов экземпляров его книг. Про то как Стивен Кинг писал первую повесть, проданную за 400 тыс. долларов?. Самое интересное, как он ее писал. Оказывается, что работал он в прачечной на тот момент. Жил на съемной квартире и писал он свой шедевр на толчке, а столом ему был бачок от толчка. Еще раз – на толчке и стол, вместо бачка. Оптимистично так.

Я думаю вы понимаете, что все отмазки, что у вас нет результата, потому что у вас чего-то нет, можно смело закрывать. Раз и навсегда. И больше даже не пикать по этому поводу. Я лично давно завалил свой говорильник по этому вопросу. И если начинаю жертвить и поскрипывать, то это дает о себе знать старая прошивка. Но теперь у меня есть перепрошивка.

Читати далі… “#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.”

#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.

В последнее время, я все больше и больше утверждаюсь во мнении, что самое главное в результате и счастье человека – это его мышление. По сути прошивка. Биос, операционная система и приложения. И если человек это набор программ, то и выигрывает на дистанции тот, у кого эти программы эффективней. Конечно железо и тело, по умолчанию должны быть в полном порядке. Но мышление как раз и определяет то, что происходит с нашим телом. Правильное питание, сон, отдых, физическая нагрузка.

В голове каждого из нас постоянно работает мыслемешалка. Которая является таким центром управления полетами. Мы постоянно слышим какой-то голос. Который все время наблюдает и дает оценку обстановки. И мы почти не задумываемся об этом громкоговорителе внутри нас. Как он работает, и почему мы почти безукоризненно подчиняемся его приказам. Мы отдали управление этому автопилоту. И просто как-то куда-то едем.

Хорошо, когда все хорошо. И вам попался крутой автопилот. Который нахватался правильных программ. Но что делать, если мы едем совсем не туда, куда нам нужно? Как перехватить управление? Можно его перепрошить? Вот об этом сегодня и поразмышляем.

Читати далі… “#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.”

#317 – Сколько нужно времени, чтобы выучить 5000 слов?

Доделал одну из ключевых функции в сервисе – массовое добавление слов. Теперь за пару минут, если у вас есть подготовленный список слов, можно добавлять тысячи слов для тренировки. Самое прикольное, что я долго не понимал, как это можно сделать. И пару дней назад просто пришла в голову мысль и решение.

Сделать это было уже делом техники. Помог как всегда чатикджпт, которому я скормил мои функции добавления одного слова. И он по аналогии предложил мне уже готовые скрипты для массового добавления слов в базу данных. Так алгоритмы и заменят кожаных программеров.

Читати далі… “#317 – Сколько нужно времени, чтобы выучить 5000 слов?”

#310 – Татьяна Черниговская (“Как научить мозг учиться?”)

Изумительная лекция Татьяны Черниговской о работе мозга. Она на шикарных примерах показывает, как нужно работать с мозгом. При этом, мы почти не знаем, как работает мозг.

Но мы точно знаем, что плохо влияет на мозг. Это плохая книга, плохие люди, плохие учителя, вредная информация. Переизбыток информации. Информации уже в мире столько, что физически ее уже нельзя прочитать. Не то, что понять. Поэтому на первый план выходит умение искать, сортировать и обрабатывать правильную информацию.

Читати далі… “#310 – Татьяна Черниговская (“Как научить мозг учиться?”)”

#309 – Чем опасна внешняя мотивация?

Я уже писал, что все в жизни навык. Но в той статье было много очень важных вещей, которые требуют более детального осмысления. Ведь дьявол в деталях. И понимание этих мелочей играют ключевую роль в понимании и самое важное дальнейших действиях.

И хочется поразмышлять на тему мотивации. В продолжение прошлого поста. Про умение себя заставлять. Ведь одному человеку нужно себя заставлять, а другому все по кайфу. Почему? Опять возвращаемся в основание. В мышление. Дело в программах, которые нами управляют. В 90 процентах не осознанных программах. Эти программы формируют нашу операционную систему. Они ведут нас к действиям или полному бездействию.

Стена или собор.

Мне очень нравится пример из книги Саймона Синек про стену и собор. Когда у двух каменщиков на стройке спросили о их работе и что они думают о ней. И один ответил, что строит стену. А второй ответил, что строит собор. По сути делают одно и тоже, но отношение каждого настолько разное. Это как пуля и ракета.

Читати далі… “#309 – Чем опасна внешняя мотивация?”