Життя – це не спринт, це марафон. Шукаю відповіді на питання – як рости, не кидати та досягати цілі. Тут збираю історії успіху, кейси, тексти. Все – що покращує настрій, додає сили, піднімає віру. Пишу про свій шлях.
Сбрасывает мне мой друг видос. В нем девочка объясняет значения разных глаголов и сразу демонстрирует разницу. Офигенный видос. Зацените.
Но знаете в чем подвох? Эти видео не работают для обучения. Это чистое развлечение. Такой тик-ток. Посмотрел и забыл. Когда-то я был подписан на кучу таких каналов. И думаю вы уже догадываетесь – пользы от них никакой. Ноль.
Читати далі… “#338 – В чем суть метода Words? Или почему мы никак не выучим английский?”Каждый человек живет в своем смысловом поле. У одного человека – это может быть достижение целей, счастье, успех. А у другого – банальное страдание, борьба, страхи. И он эту модель воспроизводит везде и во всем. Даже в песнях, которые он слушает.
В 2018 году я развелся. И знаете какую музыку я слушал? Правильно, русский рэп. Ну это же полный пиздец товарищи. Вы знаете хоть одну позитивную песню из русского репа? Вообще хоть одну позитивную песню? Я вот не знаю. Так вот мне было сложно, в первую очередь психологически. И вместо того, чтобы заменять состояние. Заменять мысли, менять картинку, менять смыслы. Я только усиливал свое негативное состояние. Каждый раз слушая эти песни, я 1000 раз возвращался в эти негативные ситуации. И проживал их снова и снова.
Читати далі… “#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.”Просто в коллекцию себе складываю. Что все внутри. Вернее сначала внутри. И если там фигня, нет энергии и страдание, то на выходе всегда будет тоже самое. И если мы еще и каждый день в нашу коробочку загоняем мусор, то родиться ничего хорошего в этой конструкции не может.
Но если в голове правильные мысли, установки, есть энергия и желание, то и на выходе всегда будет что-то классное. И как говорят, не место определяет человека, а человек место. Не место красит человека, а человек место.
+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.
Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.
Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках
Телеграм канал — Ахуенні Переконання
САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]
Матеріали для продажників [ в розробці ]
Матеріали з маркетингу [ в розробці ]
>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить
Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ]
Ютуб [ тут різними корисними відосами ]
Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!
Начну с истории. Короткой. Про Стивена Кинга. На минуточку это самый издаваемый в мире автор. Продано более 350 миллионов экземпляров его книг. Про то как Стивен Кинг писал первую повесть, проданную за 400 тыс. долларов?. Самое интересное, как он ее писал. Оказывается, что работал он в прачечной на тот момент. Жил на съемной квартире и писал он свой шедевр на толчке, а столом ему был бачок от толчка. Еще раз – на толчке и стол, вместо бачка. Оптимистично так.
Я думаю вы понимаете, что все отмазки, что у вас нет результата, потому что у вас чего-то нет, можно смело закрывать. Раз и навсегда. И больше даже не пикать по этому поводу. Я лично давно завалил свой говорильник по этому вопросу. И если начинаю жертвить и поскрипывать, то это дает о себе знать старая прошивка. Но теперь у меня есть перепрошивка.
Читати далі… “#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.”В последнее время, я все больше и больше утверждаюсь во мнении, что самое главное в результате и счастье человека – это его мышление. По сути прошивка. Биос, операционная система и приложения. И если человек это набор программ, то и выигрывает на дистанции тот, у кого эти программы эффективней. Конечно железо и тело, по умолчанию должны быть в полном порядке. Но мышление как раз и определяет то, что происходит с нашим телом. Правильное питание, сон, отдых, физическая нагрузка.
В голове каждого из нас постоянно работает мыслемешалка. Которая является таким центром управления полетами. Мы постоянно слышим какой-то голос. Который все время наблюдает и дает оценку обстановки. И мы почти не задумываемся об этом громкоговорителе внутри нас. Как он работает, и почему мы почти безукоризненно подчиняемся его приказам. Мы отдали управление этому автопилоту. И просто как-то куда-то едем.
Хорошо, когда все хорошо. И вам попался крутой автопилот. Который нахватался правильных программ. Но что делать, если мы едем совсем не туда, куда нам нужно? Как перехватить управление? Можно его перепрошить? Вот об этом сегодня и поразмышляем.
Читати далі… “#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.”Доделал одну из ключевых функции в сервисе – массовое добавление слов. Теперь за пару минут, если у вас есть подготовленный список слов, можно добавлять тысячи слов для тренировки. Самое прикольное, что я долго не понимал, как это можно сделать. И пару дней назад просто пришла в голову мысль и решение.
Сделать это было уже делом техники. Помог как всегда чатикджпт, которому я скормил мои функции добавления одного слова. И он по аналогии предложил мне уже готовые скрипты для массового добавления слов в базу данных. Так алгоритмы и заменят кожаных программеров.
Читати далі… “#317 – Сколько нужно времени, чтобы выучить 5000 слов?”Изумительная лекция Татьяны Черниговской о работе мозга. Она на шикарных примерах показывает, как нужно работать с мозгом. При этом, мы почти не знаем, как работает мозг.
Но мы точно знаем, что плохо влияет на мозг. Это плохая книга, плохие люди, плохие учителя, вредная информация. Переизбыток информации. Информации уже в мире столько, что физически ее уже нельзя прочитать. Не то, что понять. Поэтому на первый план выходит умение искать, сортировать и обрабатывать правильную информацию.
Читати далі… “#310 – Татьяна Черниговская (“Как научить мозг учиться?”)”Я уже писал, что все в жизни навык. Но в той статье было много очень важных вещей, которые требуют более детального осмысления. Ведь дьявол в деталях. И понимание этих мелочей играют ключевую роль в понимании и самое важное дальнейших действиях.
И хочется поразмышлять на тему мотивации. В продолжение прошлого поста. Про умение себя заставлять. Ведь одному человеку нужно себя заставлять, а другому все по кайфу. Почему? Опять возвращаемся в основание. В мышление. Дело в программах, которые нами управляют. В 90 процентах не осознанных программах. Эти программы формируют нашу операционную систему. Они ведут нас к действиям или полному бездействию.
Стена или собор.
Мне очень нравится пример из книги Саймона Синек про стену и собор. Когда у двух каменщиков на стройке спросили о их работе и что они думают о ней. И один ответил, что строит стену. А второй ответил, что строит собор. По сути делают одно и тоже, но отношение каждого настолько разное. Это как пуля и ракета.
Читати далі… “#309 – Чем опасна внешняя мотивация?”Продолжаю изучать вопрос мотивации человека. Всегда интересовал вопрос, почему одни люди добиваются всего чего хотят. Зарабатывают большие деньги, бегают марафоны, поднимаются на Эверест, пишут книги, картины. А другие школу закончить не могут. Одни полны энергии, интереса, счастливы и им все по кайфу. А у вторых давно погас свет.
Я уже как-то писал про одну такую причину – это доступ к образованию. Но там больше что отличает богатых от бедных. Но есть много людей, которые получают лучшее образование, но потом у них заканчивается бензин.
Успех, это не про заработать миллионы. А просто про умение поставить цель и достичь ее. И вот недавно я нашел еще одно тайное знание. Оно как всегда было рядом, в тени. Но когда ты это понимаешь, как всегда потом думаешь. Бичес, вот я тупой, как все просто.
Читати далі… “#308 – Чем успешный человек отличается от не успешного?”Продолжаю исследовать тему мышления, внимания и информационной зависимости. Перешел новый рубеж – отписался от всех в инстаграмме и ютубе. Это были последние бастионы. Я долго не хотел отписываться от моих любимых каналов на продвинутом зомбоящике. Да, юутб покруче телика. Конечно хотелось посматривать фоточки, как люди отдыхают, что едят, что слушают, что смотрят и о чем сплетничают. Сука.
Это такой жесткий разъеб нашего внимания, мышления и фокуса. Это так странно, ощущать себя обезянкой, которая каждый час заходит на ютуб и просто просматривает новые выпущенные видео. Ты в ментальной тюрьме. Понимаешь это, но сделать ничего не можешь. Но когда лента ютуба не понимает, что тебе показывать ты его закрываешь. В итоге я стал за день смотреть буквально несколько роликов по 5 минут. Стало полегче. Хотя раньше, когда у тебя в подписке 50 каналов на очень интересные для тебя темы, ты по-любому найдешь что посмотреть и послушать.
А еще два года назад я купил себе большую плазму, о которой долго мечтал. Потом у меня появилась подписка на Нетфликс. И я такой, блин я плачу бабки за подписку, нужно смотреть. Телик просто так весит, нужно его смотреть. И так эти вещи затаскивают тебя в темную бездну бесконечно просмотра интересного. Там все интересное. Очень интересное по интересующим тебя темам.
Читати далі… “#307 – Внимание и мышление ключ ко всем дверям в этом мире. Но они уже давно нам не принадлежат.”После войны очень остро встала проблема перехода на английский контент. Читать русню больше нет желания, да и скоро не будет кого читать. Отписался почти от всех русских блогеров. Оставил несколько адекватных. Начал читать книгу на английском, изучаю программирование и там все задачи на английском, вся техническая документация на английском. И понимаю, что дальше без английского никуда. И конечно хочется свободно смотреть сериалы.
В изучении иностранного языка есть несколько ключевых навыков. Умение говорить и понимать речь, умение читать и писать. Все эти навыки тренируются по-разному. Но в любом случае нам нужно знать две вещи. Грамматика и слова. Грамматика, чтобы правильно писать и понимать смысл. И вторая ключевая вещь – это конечно слова.
Слова – это кирпичи в стене. Без слов, даже зная грамматику, вы не можете почти ничего. Выучить слова сложная задача, которая требует очень много времени. Но как известно, что 80 процентов языка это порядка 5000 слов. Это первый уровень. Но для нормально использования языка нужно знать минимум 20000 тысяч. Вот выучить их, это еще та задачка.
Читати далі… “#305 – Что сейчас делаю? Проект по изучению слов Words”Почему плохие привычки и лень всегда побеждают осознанность, цели и энергичность. Потому что они играют на всех слабостях человека. По сути все вокруг играет против наших целей и замыслов. Мозг играет против нас. Тело играет против нас. Нашему тельцу и главному компьютеру главное экономить энергию для экстренных случаев. Остальное не их забота.
Лень, отсутствие цели, жизнь без метрик – это очень сильные противники. Это самые сильные вирусные программы. Можно сказать это наша темная сторона. И она легко переигрывает нас. Нам легко нифига не делать, отдыхать, лениться. Потому что для того, чтобы поскролить ленту новостей в телефоне – для этого не нужно себя заставлять. Не нужно тратить энергию. Нам комфортненько. Технологии, тело и наш мозг легко управляют нами. И мы этого даже не замечаем.
Чтобы сесть и начать учить английский или программирование, мне нужно себя привести в порядок. Войти в правильное состояние, сфокусироваться. Через 10 минут после начала урока мне становиться скучно, я хочу прилечь, отвлечься. С инстой и ютубчиком, все наоборот. Там мозгу приятно. В этой теплой ванне мы можем плюхаться часами.
Чтобы пойти на тренировку, нужно переодеться и потом еще час бегать. Какое тело это захочет? Особенно, если на улице холодно и идет дождь. Отвратительно.
Читати далі… “#304 – Сломанный мозг. Почему нам так сложно быть осознанными и думающими? Почему вредные привычки побеждают?”Это замечательная статья Алекса Кролла. А в конце мои мысли.
Мы говорим о будущем, которое всегда дает о себе знать, если мы достаточно внимательны.
Есть 3 типа людей, в зависимости от того, что они видят.
• Те, кто видят прошлое. Их очень легко отличить – большая часть разговоров рано или поздно сводится к прошлому. Как тогда было, какими они тогда были.
• Те, кто видят только настоящее. В их повестке всегда присутствует рефлексия момента. Они, как казахстанский акын – “что вижу, то и пою”.
• Нет! Людей, которые видят будущее – нет (кроме тех, кто это будущее создает).🤪
Но можно научиться видеть слабые, смазанные сигналы, которое будущее подает нам через события прошлого, через постепенные изменения и еле заметные тренды.
Третий тип людей те, кто смотрит в правильном направлении, задает себе правильные вопросы, научился видеть мягкие сигналы, маркеры и индикаторы. Мы не говорим о том придуманном будущем, которое рисуют аналитеги в коммерческих отчетах, чтобы мир казался таким, каким выгодно корпорациям. Мы говорим о будущем, которое всегда дает о себе знать, если мы достаточно внимательны.
Как выглядят эти знаки? Сначала, попробуйте осознать простой факт: если о чем-то стала писать пресса, это означает, проблема уже достигла критического уровня. Ничего личного. Так работает пресса – она пишет только о том, что будет читать много людей. У прессы нет задачи информировать, а есть задача – консолидировать как можно больше внимания, чтобы продать его рекламодателям.
Читати далі… “#301 – Технологии. Наши враги или союзники?”Одной из важных тем, которые я исследую, конечно же есть привычки. Я вообще стал на результат и на жизнь смотреть исключительно через процессы (привычки), которые у меня есть. И иногда не понятно, кто главный. Они или я.
Но наверно правильный ответ, где-то они, а где-то я. Вот два года назад я отстрелил одну такую зависимость. Очень очень сильную. Что это за зараза? Это спортивные новости и просмотр спорта. Прям после чемпионата Европы по футболу. Просто перестал смотреть и читать.
Это бездонный океан, куда сливалось мое время. Классическая петля привычки. Которая все время подпитывается и воспроизводиться. Смотришь футбольный матч, потом читаешь аналитику, потом что кто сказал. Скандалы, интриги, расследование. Бесконечный процесс.
Я смотрел футбол, бокс, бои без правил, чуть меньше теннис и формулу 1. Несколько лет я замерял, сколько времени тратил на это. Например, в 2019 году я посмотрел спорта 100 часов. Это просто 4 дня. Плюс сразу можно умножать это время на несколько раз, списываем это на чтение аналитики и новостей.
Сделало это меня успешней? Пока сложно сказать. Но мой мозг и глаза точно чуть выдохнули. Я ведь думал, что я отдыхаю, когда потребляю спортивное “питание”. Конечно вместо спорта заходит другой контент. Я эту проблему осознаю и работаю с ней. По той же дороге в забвение ушел фейсбук. Я просто полностью отписался от всех там и удалил приложение с телефона. У меня лента пустая. Как тебе такое Цукерберг?
Читати далі… “#294 – Как я перестал смотреть спорт и читать все о спорте”1. Надо, хочу, должен не работает.
2. Работает только то, что мы выбираем.Ты зарабатываешь столько, столько для тебя важно и сколько получается. Очень редко ты стараешься больше своей нормы.
Если ты не худеешь, это не значит, что ты не знаешь как похудеть. Если ты не зарабатываешь, это не значит, что ты не знаешь как заработать. Ты знаешь, как заработать и похудеть, но сейчас ты выбрал не зарабатывать и не худеть.
Не тренируешься – выбрал не тренироваться.
Не учишься – выбрал не учиться и развиваться.
3. Если ты думаешь, что не выбрал, это иллюзия. Ты выбрал ждать и ничего не менять. Время делает выбор за тебя.
4. Все начинается с выбора настроения утром.
Читати далі… “#290 – Все в нашей жизни выбор”В продолжение поста про социальные сети, поразмышляем над тем, как работает наш мозг. И для аналогии возьмем работу компьютера. Кожанные мешки почти ничем не отличаются от ноута, на котором ты смотришь мемасы и шпилишь в танки. Меня хоть с танками пронесло, уже полегче. Фух.
В мозге человека есть два вида процессов. Системные и пользовательские. Системные нужны для поддержания жизнедеятельности. Это контроль дыхания, пищеварения, зрения, кровообращения, выработка гормонов, физические рефлексы. По сути винда с ее бесконечными глюками. За что ты так с нами старина Гейтс?
Пользовательские – все процессы запущенные пользователем. В основном эти приложения загружены туда не осознанно. Это самообман, обиды, сожаления, зависть, зависимости. Зависимость от наркотиков, социальных сетей, алкоголя, курения и других вредных привычек. Что происходит после покупки нового компа? Правильно. Туда загружаются таньчики. Про книги, обучение, английский язык мы резко забываем. И про то, зачем вообще покупался этот ноут.
Читати далі… “#242 – Вирусные приложения мозга. Или как помочь нашему мозгу достигать нужных нам целей?”Пока все сидим дома, можно продолжать тренироваться писать. Хотя я и так постоянно сижу дома, но теперь ситуация немножко другая. Буду писать чаще.
Поделюсь своими соображениями. Пока только тут в моем маленьком бложике в телеграмме. Посмотрим, что отработает, а что нет. Кто согласен со мной и считает, что информация достойна к размышлению. Может поделиться в социальных сетях с друзьями. Лично я не буду это выносить в фейсбук, чтобы не разводить панику. Просто поделюсь своими мыслями. Каждый выводы делает сам.
Порассуждаем об умении анализировать информацию, кризис и коронавирус.
Сегодня говорим о первой части из трех. Это навык добывать, фильтровать и анализировать информацию.
Сейчас мы живем в век информации. На нас каждый день сваливается до 10.000 информационных сообщений. Наш мозг и организм физически не приспособлен к обработке такого количества информации. Раньше люди все держали в уме, тренируя память. Постоянно возвращаясь к прошлым знаниям. Сейчас это не нужно современным людям. Мы можем нагуглить нужную информацию за несколько минут. Абсолютно по любой теме. Сейчас не нужно запоминать маршруты, дороги. Все есть в вашем смартфоне.
Читати далі… “#164 – Мысли об умении анализировать информацию”Делаю я значит свой второй ремонт. Ситуация стандартная. Ремонт нельзя закончить, его можно только отложить. Пока сделал пол квартиры. Доделываю постепенно с поступлением средств. И вот мне нужно 6 дверей. Посчитал я себе, что это приблизительно 60.000 грн. Блин, только двери 2 тысячи евро. Все двери должны быть одинаковыми, чтобы не получился Дисней Ленд. И вот живу я пару месяцев без внутренних дверей в квартире. И двери нет даже в туалет.
Это не проблема, живу то я один. Мне некого стесняться. Но гостей пока пригласить не могу. И вот в очередном разговоре о дверях, я понимаю, что я могу поставить коробки, купить ручки, петли. Все хорошего качества. А само полотно самое дешевое. Оно стоит 500 грн. Блин, я даже немного расстроился, как все просто. Я мог это сделать еще пол года назад, когда активно делал основные работы.
Основная моя гипотеза, как я буду это делать была абсолютно по шаблону. И она меня полностью сбила с толку.
Если перекладывать это на другие сферы, то мы зачастую просто рисуем себе картинку. Того, что может быть или наоборот не может быть. И просто автоматически следуем ей.
Слова – это кирпичи из которых мы можем построить – стену или мост. Только мы сами в своей голове решаем, что мы строим.
В своей прошлой работе, я долго не решался работать с дорогим сегментом недвижимости. Сейчас с опаской беру сложные и дорогие проекты, которые мы можем не потянуть. У меня все время есть страх и опасения. Я не действую на полную, потому что у меня нет каких-то навыков, ресурсов, знаний, опыта. И это становиться привычкой. Привычкой так думать в каждой следующей ситуации. Мысль – эмоция – гормоны – реакция тела – стандартное действие (скорее всего отсутствие действия). В последнее время в голове крутиться фраза Оскара Хартмана. Почему я делаю то, что делаю. Какую причину я себе нашел? Эти обстоятельства стали поводом для действия или оправдывают мое бездействие. Почему я не делаю то, что хочу или должен? Что меня останавливает? И зачастую нет никаких препятствий. Только те, которые я сам себе придумал в голове.
Прошли выходные – вернулся в точку ноль. Перечитал и вспомнил. За два дня вернулся в свое прежнее состояние. В те же мыслительные шаблоны и шаблоны поведения. Работы, отдыха.
Все больше и больше убеждаюсь в том, что мы просто алгоритмы. Это очень хорошо показано в новой книге Харари – Хомо Дэус. Сейчас на все процессы смотрю только через призмы привычек. Стараюсь найти какой-то не эффективный процесс, осознать его и в следующий раз делать просто по другому.
Мы в 90 процентах случаев не осознаем наши действия. Просто воспроизводим какой-то шаблон. Те кто успешны, просто в детстве или чуть раньше получили этот шаблон в следствии каких-то обстоятельств. Зачастую они даже этого не понимают. Так же и с неудачами. Мы просто все время воспроизводим или успех, или неуспех. Главная задача поймать этот процесс или привычку и изменить ее. Это долго, сложно и болезненно, но точно рабочий вариант по изменению себя.
