#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?

У меня есть концепция, которую я давно нашел. Это треугольник эффективности. Он работает во всем. Основная идея, что на эффективность влияет Состояние – Убеждения – Стратегии. И вот что я сейчас делаю, это копаю и собираю примеры по этим трем полочкам. Чтобы быть на 100 процентов эффективным. И пытаюсь это встраивать в свою жизнь.

Но в прошлом году я открыл для себя Алекса Крола и его тексты. Это такой отрезвляющий душ для людей после 40. Можно сказать ничего нового, но человек умеет очень классно раскладывать сложные вещи. И делать их простыми. Поэтому всем рекомендую.

Так вот у него я нашел еще два пазлика в этот треугольник. Их конечно можно поместить в убеждения, но я думаю, что они вообще должны стоять в центре.

Читати далі… “#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?”

#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола

Кто или что управляет миром? Вот, возьмем, к примеру,  икону Кремниевой Долины Стива Джобса, у которого диагностировали рак поджелудочной железы. Обычно, это диагноз –  летальный с высоким процентом смертности, хотя на ранних стадия, возможно что-то сделать.

И по слухам вместо врачей он интенсивно пользовал народную медицину? Почему так произошло? Почему он совершил такой выбор?

Очевидно, потому что в его голове сидела соответствующая идея, которая как-то туда попала, укрепилась, пустила корень и проросла в виде суждений, мнений, и, в конечном, итоге действий, выборов.

По слухам, Стив Джобс был крайне жестким человеком со своим мнением, и мало кому удавалось его переубедить.

Но простая идея, набор слов полностью подчинил себе этого человека, и это непреложный факт, который касается всех на этой планете (ну почти всех).

Читати далі… “#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола”

#343 – В начале было Слово, Замысел, Смысл? Или программа.

Продолжаю собирать в свою коллекцию примеры о важности идеи, смысла, замысла. Сейчас можно добавить сюда программы, которая нами управляет. До этого писал о сериале Основание, сериале Breaking Bad. Так же рассказ о каменьщике. Примерчики потом войдут в книгу.

Важности их в жизни человека. Как одна идея может полностью определить его жизнь. И как всегда, традисьон – мы этого даже не замечаем. Не предаем этому значение. Но это определяет все в нашей жизни.

Недавно вышла отличная дискуссия у Андрея Баумейстера и Владимира Крамника о том, как правильно нужно перевести один из важнейших посылов Библии. Что же было вначале?

Крамник предполагает, что там сначала должен быть замысел или идея. А не слово. Я хочу чуть расширить картинку и прокомментировать. Потому что это очень важная тема.

Читати далі… “#343 – В начале было Слово, Замысел, Смысл? Или программа.”

#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.

Каждый человек живет в своем смысловом поле. У одного человека – это может быть достижение целей, счастье, успех. А у другого – банальное страдание, борьба, страхи. И он эту модель воспроизводит везде и во всем. Даже в песнях, которые он слушает.

В 2018 году я развелся. И знаете какую музыку я слушал? Правильно, русский рэп. Ну это же полный пиздец товарищи. Вы знаете хоть одну позитивную песню из русского репа? Вообще хоть одну позитивную песню? Я вот не знаю. Так вот мне было сложно, в первую очередь психологически. И вместо того, чтобы заменять состояние. Заменять мысли, менять картинку, менять смыслы. Я только усиливал свое негативное состояние. Каждый раз слушая эти песни, я 1000 раз возвращался в эти негативные ситуации. И проживал их снова и снова.

Читати далі… “#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.”

#335 – Почему мы чувствуем себя плохо, страдаем и жертвим? И что с этим делать? Фиксить баги …

Беремся за новый проект, новую работа, нового клиента, новую задачу которую не знаем как делать. Обычно нам страшно. Занимается старым делом. Нам скучно. Есть такое? Лично у меня часто такой баг мышления. И он постоянный товарищ в моем рок-н-ролле!

Сейчас, если я чего-то не понимаю, или у меня что-то не получается, или я не знаю как что-то сделать, то я начинаю страдать, жалеть себя или самое страшное перестаю делать. Но теперь я стараюсь, как можно быстрее, назвать это багом мышления или глюком. Потому что понимаю, что мой мозг просто обманывает меня. Все проблемы только в моей голове. И только там происходит настоящая игра. Значит только с этим и нужно работать.

Это как в программировании. Нужно постоянно отлавливать баги и исправлять их. Все в жизни программирование. Вопрос только в том, кто нас программирует. Мы сами себя или все вокруг программируют нас? Негативные или продуктивные программы управляют нами? Как выбирать нужные нам программы? Это основные вопросы, на которые нужно постоянно искать ответы.

Вот например у меня сейчас есть новые задачи, которые я не могу решить. [ Пока правил текст, понял что я написал “Не могу решить”. То есть у меня сразу программа и установка, что я не могу решить. Я не написал, я решаю. И из таких кирпичиков строиться наше мышление, а потом состояние и действия.

Если я не могу решить, значит я ничего не делаю. А если бы я написал решаю, значит я в процессе. И просто ищу новые действия. Наши мысли и язык – это ключ ко всему. ]

Читати далі… “#335 – Почему мы чувствуем себя плохо, страдаем и жертвим? И что с этим делать? Фиксить баги …”

#329 – Что внутри, то и снаружи. Не место красит человека, а человек место.

Просто в коллекцию себе складываю. Что все внутри. Вернее сначала внутри. И если там фигня, нет энергии и страдание, то на выходе всегда будет тоже самое. И если мы еще и каждый день в нашу коробочку загоняем мусор, то родиться ничего хорошего в этой конструкции не может.

Но если в голове правильные мысли, установки, есть энергия и желание, то и на выходе всегда будет что-то классное. И как говорят, не место определяет человека, а человек место. Не место красит человека, а человек место.

+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.

Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.

Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках

Телеграм канал — Ахуенні Переконання

САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]

Матеріали для продажників [ в розробці ]

Матеріали з маркетингу [ в розробці ]

>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить

Розробка сайтів під ключ

Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ]

Ютуб [ тут різними корисними відосами ]

x.com

Threads

Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!

#328 – Сила желания – самая мощная в мире. Побег из СССР.

Не имея возможности легально покинуть СССР, Станислав Курилов стал готовиться к побегу. Эта мысль зрела в нём долго, а реальный выход нашёлся спонтанно: когда он увидел объявление о круизном туре на лайнере «Советский Союз», в декабре 1974 года следовавшем из Владивостока до экватора и обратно без захода в порты. Поскольку теплоход не заходил в иностранные порты, для участия в круизе не требовалась выездная виза.

Рассчитав по карте оптимальный маршрут, ночью 13 декабря 1974 года Станислав прыгнул с кормы с высоты более 12 метров. (Многие утверждают, что высота 5-этажного дома составляет 15 метров. Это определяется расчётом количества этажей на высоту этажа которую мы считаем равной 3 метрам. В действительности, это не совсем верно и высота дома может варьироваться от 14 до 20 м и больше. То есть он прыгал где-то с 4 этажа.)

Чудом избежав попадания под винты теплохода, он надел ласты, маску и трубку и вплавь направился к берегу. Без сна, еды и питья, не имея морского снаряжения, Курилов плыл в открытом океане почти трое суток.

Читати далі… “#328 – Сила желания – самая мощная в мире. Побег из СССР.”

#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.

Начну с истории. Короткой. Про Стивена Кинга. На минуточку это самый издаваемый в мире автор. Продано более 350 миллионов экземпляров его книг. Про то как Стивен Кинг писал первую повесть, проданную за 400 тыс. долларов?. Самое интересное, как он ее писал. Оказывается, что работал он в прачечной на тот момент. Жил на съемной квартире и писал он свой шедевр на толчке, а столом ему был бачок от толчка. Еще раз – на толчке и стол, вместо бачка. Оптимистично так.

Я думаю вы понимаете, что все отмазки, что у вас нет результата, потому что у вас чего-то нет, можно смело закрывать. Раз и навсегда. И больше даже не пикать по этому поводу. Я лично давно завалил свой говорильник по этому вопросу. И если начинаю жертвить и поскрипывать, то это дает о себе знать старая прошивка. Но теперь у меня есть перепрошивка.

Читати далі… “#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.”

#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.

В последнее время, я все больше и больше утверждаюсь во мнении, что самое главное в результате и счастье человека – это его мышление. По сути прошивка. Биос, операционная система и приложения. И если человек это набор программ, то и выигрывает на дистанции тот, у кого эти программы эффективней. Конечно железо и тело, по умолчанию должны быть в полном порядке. Но мышление как раз и определяет то, что происходит с нашим телом. Правильное питание, сон, отдых, физическая нагрузка.

В голове каждого из нас постоянно работает мыслемешалка. Которая является таким центром управления полетами. Мы постоянно слышим какой-то голос. Который все время наблюдает и дает оценку обстановки. И мы почти не задумываемся об этом громкоговорителе внутри нас. Как он работает, и почему мы почти безукоризненно подчиняемся его приказам. Мы отдали управление этому автопилоту. И просто как-то куда-то едем.

Хорошо, когда все хорошо. И вам попался крутой автопилот. Который нахватался правильных программ. Но что делать, если мы едем совсем не туда, куда нам нужно? Как перехватить управление? Можно его перепрошить? Вот об этом сегодня и поразмышляем.

Читати далі… “#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.”

#298 – Легкие бабки зло? Все бесплатное не цениться и почему проблемы делают нас сильнее

Легкие бабки зло. Услышал я как-то такую мысль. Она мне понравилась и я сохранил ее себе в закрома. Недавно отрыл и посмотрел на нее уже под другим углом.

Почему все, что легко нам достается, плохо для нас? Возьмем несколько примеров. Деньги. Вы выиграли в лотерею. Вы получили результат, но это хак системы. Вы не прошли нужные шаги к нему. У вас не было привычки управлять деньгами, управлять людьми, экономить, откладывать, инвестировать, рисковать. Одно действие привело к результату, покупка лотерейного билета. Но, из-за того что не было ступенек, лестница дырявая, все посыпется обратно.

Именно поэтому средняя продолжительность жизни богатства, выигранного в лотерею, не превышает по статистике 1.5-2 года. Вы не умеете управлять деньгами. И вы не можете повторить этот результат, когда снова он вам будет нужен. Потому что это случайность. Вы можете только покупать лотерейный билет. Если же вы играете в казино, шансов вообще нет. Хотя, нужно признать, что 95 процентов людей даже не покупают лотерейные билеты.

Но если вы все же играете в лотереи или делаете ставки, то у вас уже искаженная картина мира. Если вы выиграли, она только подтвердила ваши убеждения. Пациент ждет и ищет легкие пути. Во всем и везде. Как только на пути маячат трудности, сразу бросает. Так я все время ищу магический способ выучить английский. И так его не выучил. Не будьте как Саша. Не рекомендую).

Читати далі… “#298 – Легкие бабки зло? Все бесплатное не цениться и почему проблемы делают нас сильнее”

#296 – Почему мы не делаем?

Я каждый день себе задаю вопрос, почему я не делаю? Ведь я знаю, что нужно делать? Но знание не приводит меня к действию. Давайте поразмышляем, что нам мешает?

Энергия. Начнем с того, что любое действие – это всегда трата энергии. Если у вас нет бензина в ваших энергетических баках, вы не сдвинетесь с места. Пусть даже вы точно знаете, где зарыт клад с золотыми монетами. Энергия бывает двух видов. Это в первую очередь конечно физическая энергия, но нужна еще ментальная энергия. Нужно в голове иметь четкую картинку, куда мы хотим. Почему мы этого хотим. Нужно верить в путь и результат. Психология играет не меньшую роль, чем физиология вашего тела.

Действие – всегда встречает противодействие. Если это новое действие, вам нужно энергии в два раза больше, чем на привычное действие.

Страх. Или отсутствие страха. Если мы не делаем, то часто нас останавливает страх. Парадокс, но еще больший страх страх может заставить действовать. В 95 процентах случаев мы действуем под давлением. Но мы и не любим, когда на нас давят. Это дискомфорт. А мы не любим дискомфорт.

То есть я вроде хочу пробежать марафон, но не хочу каждый день тренироваться. Не хочу каждый день продавать и искать новых клиентов. Каждый день преодолевать. Я допускаю только знакомый уровень дискомфорта.

Отсутствие смысла. Если нет ответа на вопрос зачем, ты не будешь действовать. Ты не будешь каждый день тренироваться, если не готовишься к марафону или точно понимаешь зачем тебе нужна хорошая физическая форма. Ты не будешь учить программирование, не будешь учиться продавать, не будешь учить английски. Я его так и не могу выучить.

Когда я был моложе, я все время искал какой-то секрет. Думал, что вот найду его и сразу стану успешным. Вот недавно нашел штуку про смысл. Но сейчас понимаю, что работает все только в комплексе. Нет бензина, не поедешь. Нет смысла – не поедешь. Есть страх – не поедешь. И так во всем.

#292 – Почему нам так сложно меняться?

Ответ прост. Потому что нам нужно перестать быть собой. Нужно разрушить предыдущего себя. Уничтожить часть своей личности. Стереть старые программы и заменить их на новые. Изменить мысли.

Изменить мысли – это самая сложная задача. Нужно в прямом смысле изменить свой мозг. На физическом уровне. Это как с мышцами. Да, вы все правильно поняли.

Чтобы изменить мысли, нужно изменить те нейронные связи, которые уже сложились у нас в голове. 99 процентов времени мы оперируем шаблонами. Мы живем на автомате. На каждое событие у нас есть стандартная заготовленная реакция. Которая была прокручена в голове миллионы раз.

Я уже постил видео с Евгенией Стрилецкой, где она рассказывает, как бороться с депрессией. Так вот первое, что нужно сделать человеку в таком состоянии, это пойти к врачу и подобрать определенный препарат, который позволит гормонам лучше попадать в определенные участки мозга.

Читати далі… “#292 – Почему нам так сложно меняться?”

#290 – Все в нашей жизни выбор

1. Надо, хочу, должен не работает.

2. Работает только то, что мы выбираем.Ты зарабатываешь столько, столько для тебя важно и сколько получается. Очень редко ты стараешься больше своей нормы.

Если ты не худеешь, это не значит, что ты не знаешь как похудеть. Если ты не зарабатываешь, это не значит, что ты не знаешь как заработать. Ты знаешь, как заработать и похудеть, но сейчас ты выбрал не зарабатывать и не худеть.

Не тренируешься – выбрал не тренироваться.

Не учишься – выбрал не учиться и развиваться.

3. Если ты думаешь, что не выбрал, это иллюзия. Ты выбрал ждать и ничего не менять. Время делает выбор за тебя.

4. Все начинается с выбора настроения утром.

Читати далі… “#290 – Все в нашей жизни выбор”

#286 – Одна из причин, почему мы боимся ошибаться? Критика других. И почему это мешает изучать иностранные языки.

1. Идеальное – враг хорошего. Мы все знаем, как должно быть идеально. Поэтому иногда, мы даже не начинаем, что-то делать. Заранее зная, что сделаем плохо. Но чтобы сделать идеально, нужно сначала просто делать, а потом делать лучше и лучше. Только после 100 повторений, у нас может получиться идеальный результат. Но мы конечно же бросаем после первой попытки.

2. Если вы не знаете английский, вы пользуетесь только 5 процентами интернета. Нашел недавно интересную мысль.

3. Изучение языка – это процесс совершения ошибок. Нужно все время выглядеть дураком. Но при этому чувствовать себя нормально. Это странно. Но это именно так работает. Но мы конечно все такие важные ребята. Сергей Петрович не может выглядеть глупо. Поэтому его дети учат английский, а он нет. Прикол в том, что 95 процентов кожаных мешков перестают учиться после школы. И этот навык атрофируется. А без этого навыка только в охранники или на завод.

4. Инсайт. Когда мы критикуем кого-то, мы не замечаем, как мы критикуем себя. Подавляя в себе желание делать новые вещи, изучать и пробовать новое. Потому, что бы боимся показать свою не идеальную картинку, которую мы показываем в инстаграм. Таким образом подавляя других, мы больше всего подавляем себя. Ведь если мы указываем другим, то себя мы ограничиваем еще больше. В итоге, когда мы осуждаем других, на самом деле, больше всего мы осуждаем себя.

Читати далі… “#286 – Одна из причин, почему мы боимся ошибаться? Критика других. И почему это мешает изучать иностранные языки.”

#283 – Почему у нас в жизни ничего не меняется?

Почему у нас в жизни ничего не меняется, задал я себе недавно такой вопрос? Потому что нет фокуса на рост. У нас нет даже такой задачи. Нет такой привычки или программы. А она должна быть первой. Все остальные задачи и программы второстепенные.

Мы живем как живем. Довольствуемся тем, что имеем. Мы приучаем себя делать что-то. Просто делать что-то. Повторять делать что-то. А не получать результат и уж тем более не его улучшать.

Фокус в том, что надо приучать себя не «делать» что-то, а «улучшаться» в каждом действии, которое мы делаем.

Каждый день стараться пробежать 5 км хотя бы на секунду быстрее, чем вчера. Сделать на один звонок клиенту больше, чем вчера. Протестировать на одну гипотезу больше, сделать на одну попытку больше. Все время стараться выходить за рамки. Делать на 1% лучше чем вчера. Сначала больше, потом быстрее и лучше.

Чтобы нашей подсознательной привычкой стало не «делать», а «улучшаться». И мы бы собирались каждый раз с силами, что принять судьбоносное решение о том, что «нам надо вот это улучшить», а старались улучшаться во всём, что мы делаем — просто на автопилоте.

Это должен быть наш кайдзен. Это должна быть наша основная игра. Продолжать и улучшать. Улучшать все, за что мы беремся. Все что мы делаем. Тогда у нас будет интерес. Это как уровень в игре, который ты уже прошел. Интерес сразу пропадает.

#282 – Блуждающий ум. Почему мы несчастливы, когда ничем не занимаемся и когда у нас нет цели?

Знаете почему еще вам нужна цель? Или цели? Есть еще одна важная причина. Если у вас нет целей, вы банально больше страдаете. У нас есть два состояние работы мозга. Первое – когда мы думаем как решить задачу, как достичь цели. Второе – когда мы ни о чем не думаем. Вернее мысли хаотично меняются. Это состояние называется блуждающий ум. И то как работает мозг в этих состояниях – это очень интересно.

Читати далі… “#282 – Блуждающий ум. Почему мы несчастливы, когда ничем не занимаемся и когда у нас нет цели?”

#275 – Почему мы не завершаем дела? И при чем тут установки?

Продолжаем тему установок. Или маленьких незаметных программ, которые управляют нами. В первую очередь мышлением, потом поведением.

Как можно управлять этими программами? Для начала – осознать. Но в этом и состоит основная сложность. Скорее всего это незаметные вирусные приложения мозга, которые наша операционная система просто не замечает. Это слепая зона.

Эти программы не только не заметны, но они и очень сильные. Почему? Потому что это годами сформированные привычки. Мыслительные шаблонны и паттерны. Это наши автоматические реакции на события. По сути это и есть мы.

Приведу один из последних примеров такой программы, которую я отловил. Когда сажусь делать задачи по программированию, то через какое-то время сразу начинают включаться такие программы. Если у меня не получается сделать какое-то упражнение, или я долго не могу найти ошибку. Я сразу хочу закончить. Переключить внимание. Посмотреть ленту инстаграмма или включить видос на ютубе.

И я подумал, а почему я хочу бросить? Почему я страдаю, а не радуюсь, например? Ведь в компьютерной игре мы не бросаем играть, если с первого раза не убиваем монстра, чтобы пройти уровень. Почему я не могу просто дать себе установку перед началом, или скорректировать ее в процессе? Просто сказать себе – кайфуй. Ищи способ пройти уровень?

Но если я об этом не знаю, то мой мозг меня обманывает. Он предлагает мне заняться чем-то другим. Более приятным и предсказуемым. Переключить свое внимание. Если я это не осознаю, программа делает свое дело. Незаметно. И я это не осознаю в 95 процентах случаев. Потому что быть осознанным все время очень сложно. Поэтому мозг и использует такие автоматические программы – привычки.

Что делать? Стараться всегда отлавливать эти баги. И менять сначала мыслительные шаблоны, потом действия. Стараться чаще замечать свои состояния. Задавать себе вопрос, а почему я страдаю, вместо того, чтобы радоваться. Научиться любую задачу делать интересной. Чтобы в процессе не хотеть посмотреть новые сторис своих друзей.

#272 – Все в жизни есть навык.

Или отсутствие навыка.

Ты умеешь делать или нет. Все. Больше ничего нет.

Раньше я считал, что успех человека в каком-то деле, 50% тренировка и 50% талант. Но сейчас я уверен, что на все 100% успех зависит от его навыков. Или времени затраченного на навык.

Про талант я уже как-то писал. Это был отрывок про талант хоккеистов. Когда-то не было вообще некоторых видов спорта. Откуда тогда может передаться по наследству навык игры в хоккей? Поэтому все есть тренировка.

Читати далі… “#272 – Все в жизни есть навык.”

#271 – Шкала эмоциональных тонов

Лекция о шкале эмоциональных тонов. И как действуют наркотики. Но вместо наркотиков тут может быть любая зависимость. Информационная в первую очередь.

Читати далі… “#271 – Шкала эмоциональных тонов”

#269 – Как распознать “ипсо” и защититься от пропаганды?

Война разрушила нашу старую жизнь и пол страны. Забрала тысячи жизней украинцев. Нет ничего хуже в этом мире, чем война. Даже пандемия ковида, сейчас кажется не таким ужасным испытанием. Но для тех кто остался жив, главная задача – адаптироваться к новым условиям.

Это очень сложно. На всех уровнях. Физическом и ментальном. Но другого выхода нет. Если хочешь выжить – нужно перестраиваться. И в первую очередь менять мышление. Но как это сделать в этом нескончаемом потоке новостей? На эту тему попробуем поразмышлять и я порекомендую несколько видео, которые стоит посмотреть. Чтобы иметь хоть какую-то минимальную защиту в информационной войне.

Читати далі… “#269 – Как распознать “ипсо” и защититься от пропаганды?”