1. Максим Дорофеев – Джедайские техники
У каждого человека есть мысли топливо. Это условно энергия, которая нужна для решения умственных задач. Если мы начинаем с мелких задач. И делаем 10 дел. То на главные и трудоемкие задачи у нас просто не хватает энергии. И мы все время важные и сложные задачи переносим и откладываем.
Поэтому утром мы можем сделать очень большое количество дел. Решения принимаются быстро, все делается легко. Это не потому, что нас никто не отвлекает, хотя это тоже важный фактор. Просто у нас есть топливо. Но важно его потратить на нужные задачи.
2. Главный насос лимфатической системы находиться в ногах. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше лимфа выкачивает все вредные вещества и токсины из организма. Это еще один фактор почему бег очень полезен для организма.
En
