Давно ничего не писал. Очень сложно в таком режиме даже просто выбрать тему. Вот я реально несколько дней ходил и думал о чем написать. Тоже по сути происходит во всех сферах жизни.
Если выпал из спорта, потом очень сложно входить в режим. После первой тренировки крепатура, тяжело входить в график, сложно просто заставить себя выйти на тренировку.
Вот сегодня уже 7 число. Прошла уже неделя нового года. Я пока дочитываю только первую книгу. Вообще в прошлому году мало читал. Раньше я читал одну книгу и за ней следующую. Иногда в год я прочитывал по 25 книг.
В прошлом году я решил читать мало, но типа больше применять знания. И что я вам скажу, применения знаний из книг реально 1 процент. И я думаю, что особенно сейчас, когда мы все сидим по домам, книги больше нужны для эмоций.
Особенно в эксперименте с отпиской от социальных сетей. Тут вообще интересно. Теперь я захожу в фейсбук и просто захожу на профиль человека, если хочу почитать о чем он пишет. Таких у меня несколько человек. Но захожу я в профиль его по несколько раз в день. Настолько сильная привычка или программа потребления информационного спама.
Очень сложно отучить себя от этого. И переучить заниматься своими проектами. Своими целями и держать фокус. По сути мозгу нужен такой тупняк. Но в итоге этот тупняк на новости становиться хаотичным и не управляемым.
Пару месяц у меня был режим, когда я смотрел инсту только один раз в день. И это прикольно работало. Но потом все равно скатываешься в 5 минутные просмотры ленты, которые за день перетекают в часы.
Это прослеживается и в питании. Я в прошлом году пол года не пил кофе. И вот решил пару раз выпить, когда у меня болела голова. Мне помогло. И так не заметно, я начал утром с чашки крепкого кофе. Потом добавил после обеда. И иногда еще в городе на встречах. Вот такие маленькие шаги, почти незаметные и перерастают в стабильные процессы. Очень устойчивые процессы.
Процесс хаотичного потребления контента, не системного питания, отсутствия режима сна, работы, обучения, тренировочного процесса.
Что делать в таком случае? Я пока вижу, что нужно это осознавать в первую очередь. И потом снова перезапускать правильные процессы. Главное не бросать. И это самое сложное в любом деле.
En
