Продолжаю исследовать тему мышления, внимания и информационной зависимости. Перешел новый рубеж – отписался от всех в инстаграмме и ютубе. Это были последние бастионы. Я долго не хотел отписываться от моих любимых каналов на продвинутом зомбоящике. Да, юутб покруче телика. Конечно хотелось посматривать фоточки, как люди отдыхают, что едят, что слушают, что смотрят и о чем сплетничают. Сука.
Это такой жесткий разъеб нашего внимания, мышления и фокуса. Это так странно, ощущать себя обезянкой, которая каждый час заходит на ютуб и просто просматривает новые выпущенные видео. Ты в ментальной тюрьме. Понимаешь это, но сделать ничего не можешь. Но когда лента ютуба не понимает, что тебе показывать ты его закрываешь. В итоге я стал за день смотреть буквально несколько роликов по 5 минут. Стало полегче. Хотя раньше, когда у тебя в подписке 50 каналов на очень интересные для тебя темы, ты по-любому найдешь что посмотреть и послушать.
А еще два года назад я купил себе большую плазму, о которой долго мечтал. Потом у меня появилась подписка на Нетфликс. И я такой, блин я плачу бабки за подписку, нужно смотреть. Телик просто так весит, нужно его смотреть. И так эти вещи затаскивают тебя в темную бездну бесконечно просмотра интересного. Там все интересное. Очень интересное по интересующим тебя темам.
И так я попал в бесконечный замкнутый цикл потребления цифровых наркотиков. Я все время сидел и жрал. Жрал, жрал, жрал. Есть даже новый термин. Цифровое ожирение. Вот мой мозг стал таким цифровым толстяком. Мозгу банально пиздец от такого перегруза. Это бесконечный ддос. Он не может работать в режиме созидания и творения. По сути одни части мозга забивают другие. Одни нейронные связи каждый день усиливаются, а полезные слабеют. По ним все меньше и меньше проходит сигналов. Так мы разучиваемся концентрироваться на одном предмете. Мы все время хотим жрать. Хотим новых эмоций. Чтобы все время что-то происходило. Мы не можем терпеть скуку. Мне стало сложно долго думать о какой-то определенной теме. Сложно концентрироваться на решении алгоритмических задач.
А что там происходит сейчас, какие новости, кто что сказал и написал, вечный вопрос? Я как наркоман, которому все время нужна новая доза. Проверяю телеграмм каналы о войне каждые пол часа. Мой мозг из-за страха хочет все знать. Так я думаю, что все контролирую. Но это жесткая обманка.
После я проверял инсту. Мне нужно посмотреть, что-то чтобы получить позитивные эмоции. Но факин щит, после инсты стало еще хуже. У всех все хорошо, а я такой неудачник(ца). Я толстый, бедный, глупый, памагите. А потом я захожу на ютуб и слушаю очередной анализ ситуации от Жданова. У меня таких Ждановых минимум 10. Один анализирует русню, второй, что мало оружия. Третий, что у нас коррупция и все плохие. Все пропало.
Короче после обеда я в страхе валяюсь на диване. Какой нахер скрипт на сайте у меня не работает. Клиенты? Сейчас не до вас. Вот же сука порохоботы черти. Это ужасная воронка. И так каждый день. Боль.
Внимание? Фокус на цели? А это вообще, что такое? Когда ты за день получил смертельный урон от 1001 новости. Как в компьютерной игре. Самое ужасное, что мы подсаживаемся на эти витамины страха. И потом считаем это нормой. А когда за день одна новость позитивная, а все остальное яд. У кукухи просто нет шансов.
Так просто технологии убивают нас. Наш помощник телефон становиться оружием, которое незаметно перемалывает наш мозг. Быстрый и дешевый интернет, по сути предоставляет нам безграничный доступ к играм, порно, сериалам, видео на любую тему. Нас обложили кнопками удовольствия. И у реального скучного мира, с его проблемами, просто нет шансов.
Каждый найдет тут себе ментальный наркотик. Кто-то бесконечный поток новостей, фейсбук, срачи, инстаграмм, тик-ток, юутуб, нетфликс. Кто-то еще хуже игры, онлайн казино, порнуху. И мы больше не представляем себе жизнь без этого.
Самый жестяк, который я осознал, когда начали отключать свет. Это то, что мне больше нужен интернет, чем свет. И фраза с одного мэма у меня не выходит из головы. А помните, до изобретения интернета мы думали, что причина тупости в недостатке информации. Так вот мы ошибались. Это факт.
Сейчас есть любая информация по любому вопросу. Бесконечные тонны информации. Вот вы видели ролик выше. Он на английском языке. И если вы не знаете английский, это уже давно не проблема. Просто ставите перевод субтитров. И там почти идеальный перевод. Но полезная информация нас уже давно не интересует.
И тут есть еще несколько ловушек. Чтобы посмотреть такое видео, нужно иметь цель это сделать. Дойти до него. Как это сделать, если есть новая серия любимого сериала? Хорошо. Даже если чудом мы начинаем смотреть нужную нам информацию, то дальше еще более коварная ловушка. Мы ничего не делаем. Смотрим, смотрим, смотрим.
Смотрим про мотивацию, а мотивации все меньше. Смотрим по программированию, но не программируем. Смотрим по здоровью, но продолжаем делать то же самое. Вот я знал, что перекусы это очень вредно для питания и инсулина. Мы если перекусываем или просто пьем кофе или чай, провоцируем выброс инсулина в кровь. Таким образом мы все время хотим кушать. Но вот оказывает, что есть еще большая проблема с этим. Мы сильно нагружаем в это время надпочечники. Которые получает повышенную нагрузку, выделяя инсулин и другие гормоны. Нагружая надпочечники и получая лишние гормоны, наш организм получает повышенную нагрузку. И поэтому мы можем чувствовать усталость.
И вот хотите прикол? Я все это знаю. Убрал я перекусы? Нет. Ничего. Еще раз. Ничего не изменилось. А теперь просто перекладываем это на любую другую сферу нашей жизни. Мы все знаем. Но ничего не делаем.
Хочешь больше денег – просто прозвони на одного клиента больше. Выучи новую технологию, освой новый инструмент – начни делать проект не за 5 дней, а за 3. Начни бегать по утрам, будешь лучше думать. Лучше себя чувствовать. Я уже не говорю пробежать марафон, выучить иностранный язык.
Но со временем мы перестаем хотеть. И это самое страшное. Реальные вещи в реальном мире перестают нас радовать. Нас еще недавно пугали, что люди становятся шопоголиками. Покупают новые кроссовки, машины, вещи. Но и это тоже уже так не радует, как новая игра на плейстейшен, новая серия сериала или просмотр тик-токов и бесконечный поток мэмов и приколов. Реальные вещи уже проиграли войну виртуальным. NFT картины за 600 тысяча долларов, тому доказательство.
Реальные вещи и цели – это долго, сложно, дорого и скучно. После мы получаем эмоций на пару дней. Виртуальные развлечения моментальны. По нажатию нескольких кнопок на нашем первом экране смартфона. Они интересны, красочны, постоянно что-то новое. Они заводят, цепляют самые тонкие струны нашей души. Они без риска. Работают круглосуточно. У реальности нет шансов.
И это я вам скажу катастрофа, которую мы пока не осознаем. Это такая мина. Мы меняем свою реальную жизнь, на виртуальную. Нас перепрограммируют и мы этого даже не видим.
Если спросить у среднестатистического человека счастлив ли он? Что он ответит? Что вообще делает человека счастливым? Я думаю, что почти никто не скажет, что просмотр сериалов, игра в танчики, покер или ставки. И почти все ответят, что это семья, здоровье, хорошая работа, развитие. Но время мы тратим больше на виртуальное “счастье”. Потому что это быстро, бесплатно, круглосуточно. А реальные вещи и цели, чтобы получить нужно трудиться. Но мы принимаем ментальные наркотики и сразу получаем удовлетворение.
Я уже выкладывал видео о шкале эмоциональных тонов. Думаю мало кто из вас осилил это часовое видео. Так вот там идеально показан механизм работы нашей эмоциональной машины. Только там про физические наркотики и алкоголь, но он идеально работает и с нашими мыслями. Там мы убиваем тело, а тут мозги.
А механизм все знают, он прост как дважды два четыре. Для большего удовлетворения наркоману нужна все большая и большая доза наркотика. Тоже и с нами. Функция вытесняет цель. В нормальной жизни, механизм работает так. Сделай что-то, достигни цели – получи удовлетворение и счастье. Цель – счастье, функция – это действия, по направлению к цели.
В итоге мы выбрасываем действия и сразу переходим к удовольствию. Безграничному, круглосуточному и моментальному. Хороший пример с едой. Наша задача утолить голод. Но если еда очень вкусная, мы все время едим. Просто ради еды. Что происходит со временем? С каждым новым приемом еда становиться менее вкусной, а потом и несварение желудка. Получается процесс ради процесса. И с соцсетями и новой информацией происходит тоже. Сам процесс нам очень нравиться. Он приносит нам удовольствие. Но у этого процесса нет цели.
Что со всем этим делать? Для начала осознать и понять механизм. Потом пытаться это исправить. И как я уже писал про метод Тома Соера, которого спросили, как он бросил курить. На что он ответил, я 1000 раз бросал и на 1001 раз бросил.
Всем мир!
