#353 – Что самое сложное в жизни? Повторы! Повторы до результата. Повторы до автоматизма. И причем тут ислам?

Мы – это наши ежедневные мысли и действия

Мы каждый день повторяем одно и тоже . Думаем одни и те же мысли. Они ведут к тем же действиям. Или бездействию. Эти мысли и действия, делают нас нами. Но они же и ограничивают наш рост.

Друг друга

Пишет мне пару недель назад один парень. Говорит друг рассказал, что ты делаешь сервис для изучения иностранного языка. Да, отвечаю и начал задавать ему вопросы. А что ты хочешь учить? Зачем? Какая у тебя мотивация?

Сбрасываю ему статьи про метод и видосы, как работать с сервисом. И тут он задает вопрос, а нет транскрипции? Чтобы понимать, как читается слово. Или произноситься. Я ему говорю, что доделаю это в будущем. Пока я занимаюсь сам, и мне это не так часто нужно. Если я не знаю как читается слово, я иду в гугл переводчик и там все есть. Он говорит ок, буду разбираться.

Разбираться – это нужно найти словари в интернете. Забить их в базу и начать повторять. Самое сложное конечно повторять. Каждый день. Каждый божий день. И прикол в том, что человек даже не доходит до этого этапа. Не знаю, почему он не зарегистрировался – я не интересовался. Но могу предположить ход мыслей. Раз нет транскрипции – тогда это не для меня. Шах и мат. Мозг объяснил, почему не стоит пользоваться программой. Бля и так во всем. Он даже не дошел до каких-то действий. До повтора правильных действий. Как вы думаете, начнет он учить язык?

Учиться по новому

Сейчас я начал учиться немого под другому. Вернее не учиться, а перепрошивать свой мозг. Раньше я читал книги. Много книг. По 30-40 книг в год. Сейчас я понимаю, что это как чтение художественной литературы. Прочитал, завтра все забыл. Ноль пользы. А сейчас я делаю все в корне по другому. Конечно это касается ментальной тренировки.

Так вот я слушаю постоянно аудио. Если мне нравится какая-то мысль. Я вырезаю ее. Забрасываю в определенный телеграмм канал. И потом переслушиваю каждый день. И слушаю до тех пор, пока эта мысль не станет моей. И пока я не стану поступать по новому. Так я перепрошиваю свой мозг. Ежедневной тренировкой. Или напоминанием.

Сейчас моя задача найти эффективное действие или мысль, и если это начало давать результат, повторять это бесконечное количество раз. Пока это дает плоды. Вот и весь секрет успеха.

Когда я занимался вольной борьбой в детстве, я тренировал одни и те же приемы. Каждый день. Но потом я забыл этот метод. И стал забивать себя огромным количеством новой информации. Каждый день тонны новой и новой информации. Сторисы в инсте, смотрел и читал все про спорт, залипал в ютубе. Это все забивает мой мозг, разбивает фокус, убивает энергию и желание. И я это стал повторять каждый день. Тренировать расфокус.

Повторы слов и ислам

Вернемся к моей программе. Я раньше думал, что я должен запомнить слово за 6 повторения. Сейчас я понял, что в корне неверная мысль. Раньше я думал, что я вот пол года сяду и выучу язык. Я брал какой-то способ и старался учить. Ничего не получалось. Оно и не могло получиться. И я бросал. Думал, что я тупой. И языки не для меня.

А фишка в том, чтобы учиться каждый день. Каждый день практиковать. Смотреть фильмы на английском, общаться с кем-то, использовать иностранный в работе. Вся фишка в повторах. В повторах, пока это не станет автоматическим. Пока я автоматически не вспоминаю слово. Когда я сразу знаю его значение. За пол секунды.

Все, другого пути нет. Еще раз. Вот и весь секрет успеха. Повторы и тренировки. Каждый день. При чем тут ислам, спросите вы? Знаете какая самая быстро растущая религия в мире? Правильно – ислам.

Христиане вообще теряют позиции. И знаете почему? Это очень регламентированная религия. Вам не нужно думать. Вам нужно просто молиться и соблюдать законы. Тренировать веру. Да, именно тренировать. Веру нужно тренировать!

Нама́з  — молитва в исламе. Обязательная пятикратная молитва — один из столпов ислама, выражение покорности и благодарности Аллаху; чтение дополнительных молитв считается благим делом. Своевременное выполнение обязательных намазов неоднократно названо лучшим деянием для мусульман.

Ежедневный молитвенный цикл состоит из пяти обязательных молитв:

• утренняя двухракаатная молитва (фаджр);
• полуденная четырёхракаатная молитва (зухр);
• предвечерняя четырёхракаатная молитва (аср);
• вечерняя трёхракаатная молитва (магриб);
• ночная четырёхракаатная молитва (иша).

Просто вдумайтесь. Что вообще происходит. Вы 5 раз в день садитесь, отвлекаетесь от внешнего мира и молитесь. Молитва – это очень сильная программа. Словесная программа. Которая программирует ваше поведение. Сильнейший ритуал. Очень легко верить, если ты 5 раз в день сам себе сказал, что думать и как делать. Ты просто никогда не сдашься. Не забываешь. Тебя ничего не может остановить.

Вера, цели и сон

А теперь накиньте это на себя. Сколько раз за день вы вспоминаете свои цели? Вспоминаете кто вы? Куда вы идете? Я уверен что ноль раз. Это не происходит ни раз в день, ни раз в неделю, ни раз в месяц. Если у вас вообще есть список целей – вы уже в 1 проценте людей, которые вообще просто знают, что они хотят.

В матрице любое сообщение будет говорить вам, не высовывайся. Так делать нельзя. Ты должен делать так. Детей воспитывай так. Говори на таком языке. То смотри, то не смотри. Страхи, страхи, страхи. Все вокруг будет забивать тебя. Забирать твою энергию. И это повторяется каждый день. Каждый час, каждую минуту. Потому что вся ваша жизнь состоит из этого. Это как лента в интсграмме. Лайкаешь котиков, получаешь котиков. Лайкаешь новости – получаешь новости. Лайкаешь страх – получаешь страх. До целей мы даже не доходим. Не говоря уже про какое-то развитие, счастье, цели.

И причем тут английский?

А при том, что я сейчас понимаю, что английский – это как с марафоном. Чтобы пробежать – нужно тренироваться. Это пот, труд и тренировки. Английский – это тренажер. Но для ума.

Знаете когда наш мозг начинает умирать? Когда мы перестаем им пользоваться. Целый части отмирают, когда человек перестает двигаться. И перестает давать ему нагрузку.

И если вы не тренируетесь каждый день. Даже не просто, чтобы там чего-то супер достичь. А просто, чтобы быть на том же уровне, что вы есть сейчас. Не тренируешь тело – оно банально не вырабатывает нужные гормоны. Меньше тестостерона – меньше силы и желания. Не тренируешь мозг – потом сложно решать новые задачи. Поэтому это нужно делать каждый день. Но сделать это можно только если знать первопричину.

Первопричина – это смысл, идея, ответ на вопрос зачем вам это нужно. И зная ответ на этот вопрос, повторять эффективные действия, пока не получишь нужный результат. Повторения до автоматизма. Повторения, чтобы быть в форме. Повторять слова и выражения, чтобы не забывать английский и каждый день учить его. Самое сложное – это не бросать.

Счастье – это когда ты в форме

Так вот вам нужно каждый день тренировать тело и мозг. Без вариантов. Если мы не тренируем эффективные вещи, автоматически происходит тренировка деструктивных мыслей и поведения. Другого не бывает.

И дальше парадокс в том, что мы будет постоянно попадать в ситуации, которые будут проверять нас. Если выучили урок, то проходим дальше. Как в игре. Если нет, то так и будем все время на этом уровне.

И если у нас есть негативная программа, которая нами управляет, она и не будет пускать нас дальше. Как с тем, парнем который даже не дошел до изучения слов. Он сразу нашел причину, почему это не для него. Как вы думаете, как он будет делать все остальное в жизни? Так же. И это так же не позволит ему выучить английский. Не через год, 5 или 10 лет. Он даже не начинает это делать. Не начинает пытаться. Этого процесса нет в ежедневной рутине.

У меня это программа – бросать. Я много чего начинал и бросал. Английский – один из таких процессов. Но если поборол эту программу, то уже понимаешь, что это работает во всем. Уже не бросаешь бег, веб дизайн, риелторский бизнес, блог.

Вот у меня сейчас план по повторам 250 слов в день. Плюс посмотреть одну серию сериала на английском. Плюс может какое-то видео на английском. А раньше вместо этого я смотрел футбол, теннис, читал аналитику, смотрел инстаграмм. Я себе говорил, ну я же должен как-то отдыхать. И отдыхал смотря инстаграмм и футбол.

Выводы

Выучу я английский? Если не брошу то да. Напишу я книгу? Если буду писать блог регулярно то да. Пробегу я марафон за 3 часа? Если буду бегать каждый день то да. И так во всем остальном. В семье, в работе, в развитии, в отдыхе. Мы есть то, что практикуем каждый день. Что повторяем каждый день. Мы есть процессы, которые мы проживаем. Процессы – это наши привычки. А результат – это следствие наших процессов и привычек.

Таков путь! Всем мир!