Уявіть, що ви йдете по вулиці, і раптом вітер зриває капелюх з вашої голови. Це може вас розізлити, але ви ж не злитесь на вітер, так? Він — просто стихія. Ви продовжуєте йти, трохи більш обережно тримаючи капелюх. Але ось відразу після цього з даху впадає бурулька. Знову ж таки, ви уникаєте її і намагаєтесь не злитись, бо розумієте, що це також лише природне явище.
“Різні провокуючі події, життєві ситуації” — це не більше, ніж вітри та бурульки, які намагаються зірвати ваш капелюх або вразити вас. Ви вирішуєте, чи ображатися на це, чи надавати значення цим подіям, будувати припущення та мати нереалістичні очікування.
Ви знаходитесь у власному наративі, де всі довкола — або друзі, або вороги, а ви — головний герой з місією.
Як тільки ви виходите з цього наративу, піднявши свою усвідомленість, всі події стають просто вітрами та бурульками, які намагаються заважати вам на шляху.
Збільшуючи свою усвідомленість, ви перестаєте реагувати імпульсивно, і тоді зникають проблеми з конфліктами та непорозуміннями, які можуть зашкодити вашим відносинам чи репутації.
Як розвивати таку усвідомленість? Через тренування зосередженості. Це не складно. З практикою, підтримання потрібного рівня усвідомленості стає легшим. Емоції завжди з нами, але ми можемо вибрати — керувати ними або дозволяти їм керувати нами.
Такий шлях! Всім мир!
+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.
Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.
Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках
Телеграм канал — Ахуенні Переконання
САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]
Матеріали для продажників [ в розробці ]
Матеріали з маркетингу [ в розробці ]
>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить
Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ] , Ютуб [ тут різними корисними відосами ] та x.com
Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!
