В продолжение вчерашней темы. Почему мы избегаем проблем. Мы просто изначально в голове себе рисуем самый негативный сценарий. Все на уровне убеждений. Случилось у тебя что-то один раз, ты поступил так, как поступил. И теперь это стало твоим шаблоном. Привычкой или привычным поведением. Это может быть страх перед знакомством с незнакомой девушкой, страх новых клиентов, постоянное бросание дел и не доведение их до конца. Просто шаблон, который сидит где-то в детстве. И мы его повторяем миллион раз за жизнь и даже не задумываемся, почему мы так поступаем. Что нужно сделать в этом случае? Первый шаг – это осознание проблемы. И постараться сделать в следующий раз, просто по другому.
Отличный способ – это записывать свои страхи, действия и смотреть на результат. Что произошло, а что нет. Чего я боялся, что случилось, а что нет. И действительно в 90 процентов случаем ничего не происходит из того, чего мы боялись.
Отличная техника, попробуйте.
En
