Оновлення органів людини — це процес, який залежить від типу органа та специфічних клітин. Повної заміни органів не відбувається, але клітини оновлюються з різною швидкістю. Ось приблизні терміни оновлення клітин для різних органів:
1. Шкіра
Епідерміс повністю оновлюється кожні 27–30 днів.
2. Кров
Клітини крові оновлюються дуже швидко:
Еритроцити (червоні кров’яні тільця) — кожні 120 днів.
Лейкоцити (білі кров’яні тільця) — від кількох годин до кількох днів, залежно від типу.
Тромбоцити — приблизно 10 днів.
3. Слизова оболонка кишківника
Епітеліальні клітини кишківника оновлюються кожні 3–5 днів.
4. Печінка
Клітини печінки (гепатоцити) мають високу здатність до регенерації. Орган може відновитися після пошкоджень приблизно за 6–12 місяців, але процес оновлення клітин у нормальному стані займає близько 300–500 днів.
5. Кістки
Кісткова тканина постійно ремоделюється. Повне оновлення кісток займає приблизно 10 років.
6. М’язи
Клітини скелетних м’язів оновлюються повільно, і процес може займати 15–20 років, якщо говорити про повну перебудову.
7. Серце
Серцевий м’яз (кардіоміоцити) оновлюється дуже повільно. Дослідження показують, що близько 1% клітин оновлюється щороку, і до 50 років замінюється близько 50% клітин серця.
8. Мозок
Нейрони мозку майже не оновлюються. Більшість із них залишаються з нами на все життя. Однак клітини нейроглії, які підтримують нейрони, можуть оновлюватися кожні 6 місяців.
9. Жирова тканина
Клітини жирової тканини оновлюються кожні 8–10 років.
10. Легені
Клітини легень оновлюються кожні 2–3 тижні для епітеліальних клітин і повільніше для інших типів клітин.
Висновок
Повне оновлення організму займає 7–10 років, якщо враховувати оновлення всіх тканин. Однак різні органи мають свої терміни регенерації. Нейрони та клітини серця оновлюються повільніше або майже не оновлюються, тоді як кров, шкіра та слизові оболонки оновлюються значно швидше.
Ще раз — мозок та серце майже не змінюються. Перепрошити старі програми — потрібні роки. Якщо ви загнали власне серце, ваш мотор — у вас проблеми. Звісно, це стосується всіх органів: печінки, нирок, ваших залоз, легенів. Якщо ви повністю знищили орган, він не відновиться.
Але майже все можна відновити. І на це потрібен час. Єдине, що майже не міняється, — це ваш мозок. І западло в тому, що для корисних звичок потрібно постійно прикладати зусилля. А от щоб перестати щось робити та втратити навичку — тут дуже легко. Кинути курити, кинути бухати — дуже важко. Кинути тренування, кинути щоденні пробіжки — дуже легко.
Так само ваше тіло накопичує тільки жир. Всі інші корисні та потрібні йому штуки треба постійно закидати в нього. Це вітаміни, мінерали, білок.
Головний парадокс природи: щоб отримати результат у будь-якій області — бізнесі, здоров’ї, спорті, навчанні, — потрібен час. Багато часу. Це завжди гра в довгу. Це завжди марафон.
Щоб все про***ти, втратити здоров’я, набрати вагу, — це вам дуже швидко. Оком не встиг моргнути, +10 кг на вагах. Це завжди спринт.
П.С. Коли ми можемо дуже швидко змінити свої звички? Кинути курити за один день, наприклад. Вірно. Після інфаркту та інсульту. Тоді просто Homo sapiens розуміє, що йому кришка. Якщо він і далі буде курити по пачці на день. Тільки під страхом смерті людина змінює свою програму поведінки. І може це зробити за один день.
Тому, як завжди, все в нашій голові. Все залежить від наших думок та переконань. І з цим треба працювати кожен день.
Такий шлях! Всім мир! Хай буде з вами сила, віра та удача!
+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.
Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.
Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках
Телеграм канал — Ахуенні Переконання
САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]
Матеріали для продажників [ в розробці ]
Матеріали з маркетингу [ в розробці ]
>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить
Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ] , Ютуб [ тут різними корисними відосами ] та x.com
Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!
