Мій зріст — 173 см, моя оптимальна вага — 71–72 кг.
На початку року моя вага була 75 кг — це вранці, щойно прокинувся.
Я відчував, що це для мене забагато.
За день я наїдав та випивав 1,5 літра води — це ще плюс близько 2–3 кг, і тоді вага показувала 77–78 кг. Жесть.
Я почав бігати, став уважніше ставитися до перекусів, перестав пити каву.
Минуло 4 місяці з початку бігу.
І ось настав момент — я вже бачу на вагах 73 кг.
І думаю: як же складно буде скинути наступний кілограм чи два.
Адже ці попередні 2 кг я скидав дуже важко. Далі — ще важче.
І ось веду я доньку в садочок.
Ми проходили один тиждень.
Далі — все по класиці. Ми всі вже тиждень хворіємо.
При цьому я більше двох років не хворів. Взагалі.
А тут температура 39,5, ломило так, що я аж офігів.
Можливо, грип, може — ковід. Абсолютно неприємні відчуття.
Я майже нічого не їв кілька днів, тільки валявся, як колода.
Пітнів і страждав.
Так я й скинув ще один кілограм.
Не дякуйте.
