В продолжение поста про социальные сети, поразмышляем над тем, как работает наш мозг. И для аналогии возьмем работу компьютера. Кожанные мешки почти ничем не отличаются от ноута, на котором ты смотришь мемасы и шпилишь в танки. Меня хоть с танками пронесло, уже полегче. Фух.
В мозге человека есть два вида процессов. Системные и пользовательские. Системные нужны для поддержания жизнедеятельности. Это контроль дыхания, пищеварения, зрения, кровообращения, выработка гормонов, физические рефлексы. По сути винда с ее бесконечными глюками. За что ты так с нами старина Гейтс?
Пользовательские – все процессы запущенные пользователем. В основном эти приложения загружены туда не осознанно. Это самообман, обиды, сожаления, зависть, зависимости. Зависимость от наркотиков, социальных сетей, алкоголя, курения и других вредных привычек. Что происходит после покупки нового компа? Правильно. Туда загружаются таньчики. Про книги, обучение, английский язык мы резко забываем. И про то, зачем вообще покупался этот ноут.
Современный человек занят больше всего профессией зрителя. Вечного зрителя. На остальное у него просто не остается ресурса. Тут нам сильно помогает современный гаджет – смартфон.
Чтобы избавиться от этих приложений. Которые по сути являются вирусными. Нужно составить их список. И дать ответ, как эти приложения помогают мне достичь моих целей. Если никак, то их нужно удалять, завершать и снимать. Как на компьютере. Неужели все так просто?
Нет. Основная проблема в том, что эти приложения, как и вирусы постоянно перезапускаются.
Вторая проблема это то, что наш мозг в отличие от компьютера не может бездействовать. И вместо одних приложений, будут запускаться другие. Грубо говоря, вредоносную программу нельзя просто выключить. Ее можно только заменить. Или вытеснить.
Как это сделать?
То есть. Нельзя просто сказать себе, я не буду больше зависать в инстаграме, играть в игры, бесконечно смотреть сериалы. Вместо этого должно быть подобрано другое занятие. Другого способа нет.
Как только в голове появляется вирусная мысль или вы начали делать вредную привычку. Это нужно зафиксировать. И задавать себе вопрос.
Как то, что я делаю сейчас приближает меня к моим целям?
Если никак, то заменить процесс. Вместо инстаграма, начать читать книгу по своей профессии, сделать лучше рекламу, позвонить не 5, а 10 клиентам. Вместо таньчиков, начать заниматься бегом. Вместо сериалов на родном языке начать смотреть на английском. Сахар и мучное, заменить на мясо и салаты.
Только в этом случае, мы отключаем автопилот и переходим на ручное управление жизнью. И запускаем правильные процессы, которые приведут к правильным результатам. Шалом.
En
