Блукаючий нерв — прихована супермагістраль вашого тіла
Ваш терапевт постійно каже вам: «Просто розслабся». Лікар каже, що це «від стресу». Але ось що ніхто не пояснює: існує єдиний нерв, що йде від стовбура мозку до кишківника, який контролює, чи живете ви в режимі виживання, чи процвітаєте. І 90% з нас навіть не підозрюють про його існування.
Блукаючий нерв (Vagus Nerve) — десята пара черепних нервів і найдовший нерв вашої вегетативної нервової системи. Поки ви намагалися «керувати стресом» за допомогою додатків для медитації та дихальних вправ, ця біологічна супермагістраль диригувала розмовою між вашим мозком і кишківником. Саме вона визначає ваш настрій, імунну відповідь, травлення і навіть здатність закохуватися.
Ось факт, який переверне ваше уявлення про власне тіло: приблизно 90% волокон блукаючого нерва є аферентними. Це означає, що вони несуть інформацію ВІД кишківника ДО мозку, а не навпаки. Ваш мозок не просто командує кишківнику, що робити. Ваш кишківник постійно «куштує» своє біохімічне середовище і доповідає нагору, впливаючи на вироблення нейромедіаторів, ваш емоційний стан і стійкість до стресу. Ви весь цей час сприймали це навпаки.
Читати далі… “Депресія? Немає сил? Не можеш знайти причину? Знайомтесь: блукаючий нерв.”
