#351 – Удовлетворить свои психологические проблемы в 100 раз сложнее, чем физические. Почему?

Я недавно писал, что пока человек движется вверх по пирамиде Маслоу и закрывает базовые потребности, там ему все понятно и просто. Ты не думаешь, тебе нужно найти что пожрать и где поспать. Тебе и твоей семье. И вот когда он прорывается через этот рубеж, наступает новая игра. И эта игра в 100 раз сложнее. Почему так? Давайте разбираться.

Вообще в прошлом году у меня было паршивое состояние. Вот такое осеннее. Знаете, когда на улице дождь, слякоть. Утром смотришь в окно и видишь там грусть. Плюс обстрелы энергетической инфраструктуры, нет света, воды. Воообще не понимаешь, что будет завтра. И конечно тут легко впасть в депрес. Не то, чтобы я опять в него нырнул, но это точно не было хорошим и ресурсным состоянием.

Читати далі… “#351 – Удовлетворить свои психологические проблемы в 100 раз сложнее, чем физические. Почему?”

#350 – Не работай – ленись. Ленись, значит страдай.

Очередное отличное видео от Андрея Бауместера. О том, почему люди выгорают. Теперь то я знаю в чем проблема. Люди не знают зачем им работать, отдыхать, тренироваться, учить языки. Поэтому они ничего не делают, а от этого еще больше страдают.

Читати далі… “#350 – Не работай – ленись. Ленись, значит страдай.”

#349 – Почему нам так сложно в современном мире искать смысл?

Человек, что в античности, что в средние века, в основном имел значение, прежде всего, как член какой то группы, прежде всего, как член коллектива. Этот коллектив мог называться племенем в первобытном античном полисом. Общиной крестьян, рыцарским орденом, ремесленником, цехом и еще огромным количеством других наименований. Но человек вне вот этой группы очень мало что значил. Во первых, невозможно было выжить одному. Во вторых, ты настолько был связан с другими людьми самыми разными узами.

В наше время. В огромном городе человеку легко затеряться. При этом даже в тех городах, которые мы сегодня называем маленькими, что такое маленький город с точки зрения сегодняшней жизни, там 100 тысяч, 200 000 человек. Ну, это так. Это очень много людей, где ты можешь остаться незамеченным, где ты можешь жить, не думая о других, и другие будут не думать о тебе.

В этом есть очень много плюсов. Ты можешь быть независимым, ты можешь делать все, что хочешь. И очень много минусов, ты можешь быть совершенно одиноким, и никто не протянет тебе руку помощи. В ситуации, когда в деревне несколько домов или несколько десятков домов. Тут все друг друга знают, тут все живут в тех домах, где жили их родители, деды, прадеды. Эти связи очень сильны.

Читати далі… “#349 – Почему нам так сложно в современном мире искать смысл?”

#348 – Поиск смысла, как ежедневная практика.

Продолжаем тему поиска смысла или идеи. Которые потому определяют наш фокус.

У человека есть два режима. Когда он действует на автомате. И им управляют смыслы, которые в голову ему положили другие. Запрограммировали его. В таком случае, мы сами того не понимая – страдаем, прокрастинируем, жалуемся, ничего не делаем, избегаем трудных решений, нам ничего не интересно.

Но если мы начинаем играть в игру, когда мы предаем банальным процессам и вещам нужные нам смыслы. То все в жизни человека меняется. И вот я в последнее время очень много внимания этому уделяю. Это обычный навык. И его можно и нужно тренировать. Просыпаться и тренировать. Делать это каждый час. Потому что мы постоянно засыпаем.

Так вот хочу написать еще об одном примере. Легендарном. Я думаю многие об нем слышали. О Викторе Франкле. Который написал книгу, которая так и называется ”Человек в поисках смысла”. Я пока не читал, но даже история о нем – это уже нереальный кейс. Который каждый может начать использовать уже сегодня.

Читати далі… “#348 – Поиск смысла, как ежедневная практика.”

#347 – Ваш фокус определяет все. Абсолютно все.

Что же определяет сам фокус? Смысл, идея, мысли, программы, установки. То как мы смотрим на вещь, тем она для нас и становиться.

Кто-то увидел на картинке татуировки, кто-то жизнь. Кто-то увидел мороженное, велосипед, а кто-то часы, а кто-то будильник. Если дальше спросить у человека, что он думает о часах. То один подумает об Apple Watch, другой что у него ни на что не хватает времени, а у третего времени завались, некуда девать. Каждый человек видит свою картинку и потом этой картинке придает свое значение, смысл и идею.

Все зависит от прожитого опыта человека. И конечно от мышления. То о чем я постоянно говорю. Это не плохо, не хорошо. Это просто факт. Но именно фокус открывает и закрывает двери перед нами. Сначала в голове, потом реальной жизни.

Читати далі… “#347 – Ваш фокус определяет все. Абсолютно все.”

#346 – Самый простой секрет долголетия

Шарль Азнавур (певец, автор песен, актёр, дипломат, композитор, поэт, поэт-песенник, писатель) скончался 1 октября 2018 года в Мурьесе на 95-м году жизни. Отметим, что 20 октября Шарль Азнавур должен был дать концерт в Киеве.

Вы просто вдумайтесь в эту цифру. В 95 дать концерт!

Так вот секрет простой – ебашить. Просто ебашить каждый день. Бегать, писать, петь, продавать, программировать, любить, читать, создавать.

Не благодарите!

#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?

У меня есть концепция, которую я давно нашел. Это треугольник эффективности. Он работает во всем. Основная идея, что на эффективность влияет Состояние – Убеждения – Стратегии. И вот что я сейчас делаю, это копаю и собираю примеры по этим трем полочкам. Чтобы быть на 100 процентов эффективным. И пытаюсь это встраивать в свою жизнь.

Но в прошлом году я открыл для себя Алекса Крола и его тексты. Это такой отрезвляющий душ для людей после 40. Можно сказать ничего нового, но человек умеет очень классно раскладывать сложные вещи. И делать их простыми. Поэтому всем рекомендую.

Так вот у него я нашел еще два пазлика в этот треугольник. Их конечно можно поместить в убеждения, но я думаю, что они вообще должны стоять в центре.

Читати далі… “#345 – Вера, Идея, Смысл. Треугольник эффективности. Что определяет все в вашей жизни?”

#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола

Кто или что управляет миром? Вот, возьмем, к примеру,  икону Кремниевой Долины Стива Джобса, у которого диагностировали рак поджелудочной железы. Обычно, это диагноз –  летальный с высоким процентом смертности, хотя на ранних стадия, возможно что-то сделать.

И по слухам вместо врачей он интенсивно пользовал народную медицину? Почему так произошло? Почему он совершил такой выбор?

Очевидно, потому что в его голове сидела соответствующая идея, которая как-то туда попала, укрепилась, пустила корень и проросла в виде суждений, мнений, и, в конечном, итоге действий, выборов.

По слухам, Стив Джобс был крайне жестким человеком со своим мнением, и мало кому удавалось его переубедить.

Но простая идея, набор слов полностью подчинил себе этого человека, и это непреложный факт, который касается всех на этой планете (ну почти всех).

Читати далі… “#344 – Кто или что управляет миром? Что управляло Стивом Джобсом? Отличный пример от Алекса Крола”

#343 – В начале было Слово, Замысел, Смысл? Или программа.

Продолжаю собирать в свою коллекцию примеры о важности идеи, смысла, замысла. Сейчас можно добавить сюда программы, которая нами управляет. До этого писал о сериале Основание, сериале Breaking Bad. Так же рассказ о каменьщике. Примерчики потом войдут в книгу.

Важности их в жизни человека. Как одна идея может полностью определить его жизнь. И как всегда, традисьон – мы этого даже не замечаем. Не предаем этому значение. Но это определяет все в нашей жизни.

Недавно вышла отличная дискуссия у Андрея Баумейстера и Владимира Крамника о том, как правильно нужно перевести один из важнейших посылов Библии. Что же было вначале?

Крамник предполагает, что там сначала должен быть замысел или идея. А не слово. Я хочу чуть расширить картинку и прокомментировать. Потому что это очень важная тема.

Читати далі… “#343 – В начале было Слово, Замысел, Смысл? Или программа.”

#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.

Каждый человек живет в своем смысловом поле. У одного человека – это может быть достижение целей, счастье, успех. А у другого – банальное страдание, борьба, страхи. И он эту модель воспроизводит везде и во всем. Даже в песнях, которые он слушает.

В 2018 году я развелся. И знаете какую музыку я слушал? Правильно, русский рэп. Ну это же полный пиздец товарищи. Вы знаете хоть одну позитивную песню из русского репа? Вообще хоть одну позитивную песню? Я вот не знаю. Так вот мне было сложно, в первую очередь психологически. И вместо того, чтобы заменять состояние. Заменять мысли, менять картинку, менять смыслы. Я только усиливал свое негативное состояние. Каждый раз слушая эти песни, я 1000 раз возвращался в эти негативные ситуации. И проживал их снова и снова.

Читати далі… “#336 – Основная программа. У каждого она своя. И она проявляется во всем, даже в песнях. Но мы об этом даже не догадываемся.”

#335 – Почему мы чувствуем себя плохо, страдаем и жертвим? И что с этим делать? Фиксить баги …

Беремся за новый проект, новую работа, нового клиента, новую задачу которую не знаем как делать. Обычно нам страшно. Занимается старым делом. Нам скучно. Есть такое? Лично у меня часто такой баг мышления. И он постоянный товарищ в моем рок-н-ролле!

Сейчас, если я чего-то не понимаю, или у меня что-то не получается, или я не знаю как что-то сделать, то я начинаю страдать, жалеть себя или самое страшное перестаю делать. Но теперь я стараюсь, как можно быстрее, назвать это багом мышления или глюком. Потому что понимаю, что мой мозг просто обманывает меня. Все проблемы только в моей голове. И только там происходит настоящая игра. Значит только с этим и нужно работать.

Это как в программировании. Нужно постоянно отлавливать баги и исправлять их. Все в жизни программирование. Вопрос только в том, кто нас программирует. Мы сами себя или все вокруг программируют нас? Негативные или продуктивные программы управляют нами? Как выбирать нужные нам программы? Это основные вопросы, на которые нужно постоянно искать ответы.

Вот например у меня сейчас есть новые задачи, которые я не могу решить. [ Пока правил текст, понял что я написал “Не могу решить”. То есть у меня сразу программа и установка, что я не могу решить. Я не написал, я решаю. И из таких кирпичиков строиться наше мышление, а потом состояние и действия.

Если я не могу решить, значит я ничего не делаю. А если бы я написал решаю, значит я в процессе. И просто ищу новые действия. Наши мысли и язык – это ключ ко всему. ]

Читати далі… “#335 – Почему мы чувствуем себя плохо, страдаем и жертвим? И что с этим делать? Фиксить баги …”

#329 – Что внутри, то и снаружи. Не место красит человека, а человек место.

Просто в коллекцию себе складываю. Что все внутри. Вернее сначала внутри. И если там фигня, нет энергии и страдание, то на выходе всегда будет тоже самое. И если мы еще и каждый день в нашу коробочку загоняем мусор, то родиться ничего хорошего в этой конструкции не может.

Но если в голове правильные мысли, установки, есть энергия и желание, то и на выходе всегда будет что-то классное. И как говорят, не место определяет человека, а человек место. Не место красит человека, а человек место.

Корисні матеріали, сервіси та підписка

Телеграм канал – Інформаційна безпека мозку для ментального здоровʼя

Телеграм канал — Переконання та стратегії для росту, щастя, успіху

Тренажер для вивчення іноземних мов Words

Матеріали для продажників [ в розробці ]

Матеріали з маркетингу [ в розробці ]

>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить

Розробка сайтів під ключ

Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ] , Ютуб [ тут різними корисними відосами ] та x.com

Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!

#328 – Сила желания – самая мощная в мире. Побег из СССР.

Не имея возможности легально покинуть СССР, Станислав Курилов стал готовиться к побегу. Эта мысль зрела в нём долго, а реальный выход нашёлся спонтанно: когда он увидел объявление о круизном туре на лайнере «Советский Союз», в декабре 1974 года следовавшем из Владивостока до экватора и обратно без захода в порты. Поскольку теплоход не заходил в иностранные порты, для участия в круизе не требовалась выездная виза.

Рассчитав по карте оптимальный маршрут, ночью 13 декабря 1974 года Станислав прыгнул с кормы с высоты более 12 метров. (Многие утверждают, что высота 5-этажного дома составляет 15 метров. Это определяется расчётом количества этажей на высоту этажа которую мы считаем равной 3 метрам. В действительности, это не совсем верно и высота дома может варьироваться от 14 до 20 м и больше. То есть он прыгал где-то с 4 этажа.)

Чудом избежав попадания под винты теплохода, он надел ласты, маску и трубку и вплавь направился к берегу. Без сна, еды и питья, не имея морского снаряжения, Курилов плыл в открытом океане почти трое суток.

Читати далі… “#328 – Сила желания – самая мощная в мире. Побег из СССР.”

#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.

Начну с истории. Короткой. Про Стивена Кинга. На минуточку это самый издаваемый в мире автор. Продано более 350 миллионов экземпляров его книг. Про то как Стивен Кинг писал первую повесть, проданную за 400 тыс. долларов?. Самое интересное, как он ее писал. Оказывается, что работал он в прачечной на тот момент. Жил на съемной квартире и писал он свой шедевр на толчке, а столом ему был бачок от толчка. Еще раз – на толчке и стол, вместо бачка. Оптимистично так.

Я думаю вы понимаете, что все отмазки, что у вас нет результата, потому что у вас чего-то нет, можно смело закрывать. Раз и навсегда. И больше даже не пикать по этому поводу. Я лично давно завалил свой говорильник по этому вопросу. И если начинаю жертвить и поскрипывать, то это дает о себе знать старая прошивка. Но теперь у меня есть перепрошивка.

Читати далі… “#326 – Что вам еще нужно для успеха? И почему важно рассказывать себе правильные истории.”

#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.

В последнее время, я все больше и больше утверждаюсь во мнении, что самое главное в результате и счастье человека – это его мышление. По сути прошивка. Биос, операционная система и приложения. И если человек это набор программ, то и выигрывает на дистанции тот, у кого эти программы эффективней. Конечно железо и тело, по умолчанию должны быть в полном порядке. Но мышление как раз и определяет то, что происходит с нашим телом. Правильное питание, сон, отдых, физическая нагрузка.

В голове каждого из нас постоянно работает мыслемешалка. Которая является таким центром управления полетами. Мы постоянно слышим какой-то голос. Который все время наблюдает и дает оценку обстановки. И мы почти не задумываемся об этом громкоговорителе внутри нас. Как он работает, и почему мы почти безукоризненно подчиняемся его приказам. Мы отдали управление этому автопилоту. И просто как-то куда-то едем.

Хорошо, когда все хорошо. И вам попался крутой автопилот. Который нахватался правильных программ. Но что делать, если мы едем совсем не туда, куда нам нужно? Как перехватить управление? Можно его перепрошить? Вот об этом сегодня и поразмышляем.

Читати далі… “#319 – Игры в которые нельзя выиграть. Мы играем в них постоянно и даже не замечаем этого.”

#298 – Легкие бабки зло? Все бесплатное не цениться и почему проблемы делают нас сильнее

Легкие бабки зло. Услышал я как-то такую мысль. Она мне понравилась и я сохранил ее себе в закрома. Недавно отрыл и посмотрел на нее уже под другим углом.

Почему все, что легко нам достается, плохо для нас? Возьмем несколько примеров. Деньги. Вы выиграли в лотерею. Вы получили результат, но это хак системы. Вы не прошли нужные шаги к нему. У вас не было привычки управлять деньгами, управлять людьми, экономить, откладывать, инвестировать, рисковать. Одно действие привело к результату, покупка лотерейного билета. Но, из-за того что не было ступенек, лестница дырявая, все посыпется обратно.

Именно поэтому средняя продолжительность жизни богатства, выигранного в лотерею, не превышает по статистике 1.5-2 года. Вы не умеете управлять деньгами. И вы не можете повторить этот результат, когда снова он вам будет нужен. Потому что это случайность. Вы можете только покупать лотерейный билет. Если же вы играете в казино, шансов вообще нет. Хотя, нужно признать, что 95 процентов людей даже не покупают лотерейные билеты.

Но если вы все же играете в лотереи или делаете ставки, то у вас уже искаженная картина мира. Если вы выиграли, она только подтвердила ваши убеждения. Пациент ждет и ищет легкие пути. Во всем и везде. Как только на пути маячат трудности, сразу бросает. Так я все время ищу магический способ выучить английский. И так его не выучил. Не будьте как Саша. Не рекомендую).

Читати далі… “#298 – Легкие бабки зло? Все бесплатное не цениться и почему проблемы делают нас сильнее”

#296 – Почему мы не делаем?

Я каждый день себе задаю вопрос, почему я не делаю? Ведь я знаю, что нужно делать? Но знание не приводит меня к действию. Давайте поразмышляем, что нам мешает?

Энергия. Начнем с того, что любое действие – это всегда трата энергии. Если у вас нет бензина в ваших энергетических баках, вы не сдвинетесь с места. Пусть даже вы точно знаете, где зарыт клад с золотыми монетами. Энергия бывает двух видов. Это в первую очередь конечно физическая энергия, но нужна еще ментальная энергия. Нужно в голове иметь четкую картинку, куда мы хотим. Почему мы этого хотим. Нужно верить в путь и результат. Психология играет не меньшую роль, чем физиология вашего тела.

Действие – всегда встречает противодействие. Если это новое действие, вам нужно энергии в два раза больше, чем на привычное действие.

Страх. Или отсутствие страха. Если мы не делаем, то часто нас останавливает страх. Парадокс, но еще больший страх страх может заставить действовать. В 95 процентах случаев мы действуем под давлением. Но мы и не любим, когда на нас давят. Это дискомфорт. А мы не любим дискомфорт.

То есть я вроде хочу пробежать марафон, но не хочу каждый день тренироваться. Не хочу каждый день продавать и искать новых клиентов. Каждый день преодолевать. Я допускаю только знакомый уровень дискомфорта.

Отсутствие смысла. Если нет ответа на вопрос зачем, ты не будешь действовать. Ты не будешь каждый день тренироваться, если не готовишься к марафону или точно понимаешь зачем тебе нужна хорошая физическая форма. Ты не будешь учить программирование, не будешь учиться продавать, не будешь учить английски. Я его так и не могу выучить.

Когда я был моложе, я все время искал какой-то секрет. Думал, что вот найду его и сразу стану успешным. Вот недавно нашел штуку про смысл. Но сейчас понимаю, что работает все только в комплексе. Нет бензина, не поедешь. Нет смысла – не поедешь. Есть страх – не поедешь. И так во всем.

#292 – Почему нам так сложно меняться?

Ответ прост. Потому что нам нужно перестать быть собой. Нужно разрушить предыдущего себя. Уничтожить часть своей личности. Стереть старые программы и заменить их на новые. Изменить мысли.

Изменить мысли – это самая сложная задача. Нужно в прямом смысле изменить свой мозг. На физическом уровне. Это как с мышцами. Да, вы все правильно поняли.

Чтобы изменить мысли, нужно изменить те нейронные связи, которые уже сложились у нас в голове. 99 процентов времени мы оперируем шаблонами. Мы живем на автомате. На каждое событие у нас есть стандартная заготовленная реакция. Которая была прокручена в голове миллионы раз.

Я уже постил видео с Евгенией Стрилецкой, где она рассказывает, как бороться с депрессией. Так вот первое, что нужно сделать человеку в таком состоянии, это пойти к врачу и подобрать определенный препарат, который позволит гормонам лучше попадать в определенные участки мозга.

Читати далі… “#292 – Почему нам так сложно меняться?”

#290 – Все в нашей жизни выбор

1. Надо, хочу, должен не работает.

2. Работает только то, что мы выбираем.Ты зарабатываешь столько, столько для тебя важно и сколько получается. Очень редко ты стараешься больше своей нормы.

Если ты не худеешь, это не значит, что ты не знаешь как похудеть. Если ты не зарабатываешь, это не значит, что ты не знаешь как заработать. Ты знаешь, как заработать и похудеть, но сейчас ты выбрал не зарабатывать и не худеть.

Не тренируешься – выбрал не тренироваться.

Не учишься – выбрал не учиться и развиваться.

3. Если ты думаешь, что не выбрал, это иллюзия. Ты выбрал ждать и ничего не менять. Время делает выбор за тебя.

4. Все начинается с выбора настроения утром.

Читати далі… “#290 – Все в нашей жизни выбор”

#286 – Одна из причин, почему мы боимся ошибаться? Критика других. И почему это мешает изучать иностранные языки.

1. Идеальное – враг хорошего. Мы все знаем, как должно быть идеально. Поэтому иногда, мы даже не начинаем, что-то делать. Заранее зная, что сделаем плохо. Но чтобы сделать идеально, нужно сначала просто делать, а потом делать лучше и лучше. Только после 100 повторений, у нас может получиться идеальный результат. Но мы конечно же бросаем после первой попытки.

2. Если вы не знаете английский, вы пользуетесь только 5 процентами интернета. Нашел недавно интересную мысль.

3. Изучение языка – это процесс совершения ошибок. Нужно все время выглядеть дураком. Но при этому чувствовать себя нормально. Это странно. Но это именно так работает. Но мы конечно все такие важные ребята. Сергей Петрович не может выглядеть глупо. Поэтому его дети учат английский, а он нет. Прикол в том, что 95 процентов кожаных мешков перестают учиться после школы. И этот навык атрофируется. А без этого навыка только в охранники или на завод.

4. Инсайт. Когда мы критикуем кого-то, мы не замечаем, как мы критикуем себя. Подавляя в себе желание делать новые вещи, изучать и пробовать новое. Потому, что бы боимся показать свою не идеальную картинку, которую мы показываем в инстаграм. Таким образом подавляя других, мы больше всего подавляем себя. Ведь если мы указываем другим, то себя мы ограничиваем еще больше. В итоге, когда мы осуждаем других, на самом деле, больше всего мы осуждаем себя.

Читати далі… “#286 – Одна из причин, почему мы боимся ошибаться? Критика других. И почему это мешает изучать иностранные языки.”