Як керувати своєю енергією? Чому енергія важливіша за час?

Загалом, у цьому житті керувати потрібно лише енергією. Тому що, по-перше, саме головне у нашому житті це не час, а енергія. Наше життя — це енергія. Отож, ми згасаємо не тоді, коли наш час закінчується, а коли закінчується наша енергія.

Буває так, що у тебе є плани, ти все розпланував, у тебе є цілі, але немає енергії для їх виконання. І який тоді сенс від усіх цих планів з тайм-менеджменту, фітнес-щоденників та цілей без енергії? Тому в цьому житті найголовніше — бути енергетично ефективним. Енергетично ефективним — це означає витрачати менше енергії, ніж отримувати результатів.

Енергія — перш за все. І керувати потрібно енергією. Керувати енергією можна через три інструменти: перший — це відновлення втрат енергії, другий — це ефективне використання наявної енергії, і третій — правильне відновлення енергії.

Що забирає твою енергію? Енергія розподіляється або тече через увагу. Тому енергія керується через увагу. На що ти звертаєш увагу і куди ти її направляєш, туди і витікає твоя енергія. Якщо ти спілкуєшся з поганими людьми, у твоєму житті їх буде ставати більше. Тому що туди, куди ллється енергія, того стає більше у твоєму житті.

Якщо ти вважаєш, що у тебе проблеми, і звертаєш увагу на свої проблеми, а не на щастя, проблеми і нещастя у твоєму житті будуть тільки зростати. А якщо ти звертаєш увагу лише на позитивні якості людей, то люди до тебе будуть повертатися лише позитивною стороною. Тому енергією потрібно керувати через увагу.

Дуже важливо слідкувати за тим, куди спрямована твоя увага. Найгірше в цьому житті — це коли люди не просто спрямовують увагу в погану сторону, а й не керують своєю увагою. Більшість людей у цьому світі живуть в асиметрії добра і зла. Щоб створити зло, енергія не потрібна. Енергія потрібна тільки для того, щоб досягти чогось і для того, щоб створити добро. Зло домінує з простої причини: люди не керують своєю увагою.

Я ділю людей не на поганих і хороших, а на енергетично профіцитних і енергетично виснажених. Люди з хронічним дефіцитом енергії завжди злі, заздрісні, критикани, вони не хороші. У цьому плані поглянь на себе. Якщо ти будеш голодним, втомленим, не виспишся, то тобі легше буде когось критикувати, ображати, дратуватися, штовхнути і так далі. Ти стаєш поганою людиною не через те, що ти поганий, а через те, що тобі бракує енергії. Всі добрі якості живляться за рахунок енергії. Відповідно, якщо у тебе не надходить енергія, звідки в тобі будуть хороші якості?

Тому я кажу, що в цьому житті потрібно слідкувати за тим, щоб рівень вашої енергії ніколи не падав нижче 75%.

Що ви робите, коли це трапляється? Я не допускаю цього. Тому багато хто запитує мене: “Як ви все встигаєте?”. Як у вас на все вистачає енергії.

Є фізична енергія, є емоційна. Я зараз говорю про емоційну енергію. Тому що фізичну енергію відновити легше: виспався, поїв, відпочив — і ти на коні. Але з емоційною енергією все складніше.

Є такі люди, яких я називаю енергопаразитами. Вони забирають енергію в одну сторону. Як це відбувається? Процес передачі енергії відбувається через емоції. Енергопаразит, щоб забрати твою енергію, повинен вивести тебе з рівноваги. Тому він тебе критикує, сварить, провокує, намагається “завести”. Коли ти злишся, відбувається передача енергії.

Тому я просто не допускаю таких ситуацій.

Маргулан Сенйсеймбай.

#479

Такий шлях! Всім мир!

Корисні матеріали, сервіси та підписка

Телеграм канал – Інформаційна безпека мозку для ментального здоровʼя

Телеграм канал — Переконання та стратегії для росту, щастя, успіху

Тренажер для вивчення іноземних мов Words

Матеріали для продажників [ в розробці ]

Матеріали з маркетингу [ в розробці ]

>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить

Розробка сайтів під ключ