Думаю всі бачили відос з Трампом, на якому він розказує про лом в сраці хуйла. Я сам повівся. Думаю, нічого собі старий ковбой стартує. Звісно це виявилося фейком.
Але ми всі живемо в такому інформаційному середовищі, що день можемо передивлятись сотні таких роліків. Навіть з фейковим Трампом. І ми хочемо, щоб це було правдою. Тому критичне мислення не спрацьовує. Через 5 хвилин буде ще 15 нових мемних відео.
Людина — це інформаційно-енергетична система. Тому в сучасному світі фільтрувати та наповнювати себе правильною інформацією – є критичною необхідністю. Чому?
1. Інформаційне перевантаження
Сучасний світ буквально бомбардує нас інформацією — новини, соцмережі, реклами. Якщо ми не фільтруємо потоки, мозок витрачає величезну кількість енергії на обробку непотрібної або токсичної інформації. Як ролік з Трампом.
Це створює ефект “перегріву системи”, що приводить людину до стресу, тривожності та вигоряння. І потім питання? А чому у мене намає сил? Енергії та бажань? Тому, що ти дивився дві години інтервʼю Гордона.
2. Токсична інформація руйнує мислення
Негативна, неправдива або маніпулятивна інформація може викликати когнітивні викривлення. Наприклад, постійний перегляд новин про катастрофи та проблеми може призвести до відчуття, що світ “поганий” і позбавлений надії. Це знижує мотивацію, створює апатію і погіршує емоційний стан.
Людина перестає діяти. Бо бачить навколо тільки негативні сценарії.
Чим вищий рівень тривоги, тим менше дій.
Людина втрачає віру. А це сама страшна ситуація. Коли ти втратив віру. Ти втратив себе.
3. Вплив інформації на енергетичний баланс
Подібно до того, як шкідлива їжа шкодить фізичному тілу, так і “шкідлива інформація” може впливати на емоційний та психічний стан. Наприклад, постійні конфлікти в інтернет-дискусіях або негативні новини знижують наш рівень енергії та можуть викликати хронічну втому.
Люба комунікація потребує великої кількості енергії. Конфліктна комунікація за 5 хвилин може вбити весь запас вашої ментальної енергії, який ви маєте на цілий день. Потім вам потрібно довго відновлюватися.
Комунікація – це не тільки про розмову з якоюсь людиною. Комунікація з інформацією теж забирає дуже багато енергії на її обробку.
4. Формування переконань і реальності
Інформація, яку ми споживаємо, формує нашу картину світу. Якщо ми поглинаємо лише негативні чи маніпулятивні дані, наші переконання і вибір у житті будуть підкріплені цими токсичними джерелами.
5. Вплив на поведінку
Те, що ми регулярно “споживаємо” в інформаційному плані, безпосередньо впливає на нашу поведінку. Якщо постійно дивитися на успіхи інших у соцмережах, це може викликати почуття неповноцінності. Натомість, якщо наповнювати себе мотиваційною чи навчальною інформацією, це стимулює розвиток і позитивні дії.
Важливо не тільки споживати правильну інформацію. Потрібно її правильно оброблювати та інтерпретувати. Всі мають безмежний доступ до інформації. До одної і тої ж інформації. Але одних мотивують результати інших людей, а інші впадають в депресію.
6. Захист від інформаційного “сміття”
У світі багато інформації, яка взагалі не потрібна. Вона не тільки марнує час, а й засмічує нашу свідомість, не залишаючи місця для дійсно важливого. Інформації настільки багато – що ти не можеш знайти те що тобі потрібно. Ми не можемо знайти дійсно те що працює, те що правда.
Висновок
Вміння працювати з інформацією, це ключова навичка людини в інформаційний вік. Фільтрація та мінімізація інформаційних потоків – це крок номер нуль.
Якщо людина цього не розуміє – у неї величезні проблеми. Шансів немає. Бо ефективність починається з ефективним керуванням наявними ресурсами.
А якщо не контролюєш фокус – зливаєш енергію. Додавання нічого не дасть.
Ментальна та психологічна енергія – це самий дорогий ресурс людини. Це бажання щось робити, це стан радості, ентузіазму. Самий високий щабель в піраміді емоцій.
Це самий дефіцитний ресурс. Бо мають бути всі інші ресурси. Здоровʼя, бажання, цілі, психологічний стан в нормі.
І якщо ми цей ресурс зливаємо в унітаз, то тут немає про що говорити далі.
Ще раз – це крок номер нуль.
Починайте вже сьогодні.
Такий шлях! Всім мир!
+ Матеріали. Сервіси. Підписка. Для квантового стрибка та виходу в космос.
Книга – Максимальна ефективність. Ключ до здорового, щасливого та продуктивного життя. А не так як зараз.
Телеграм канал – Антивірус для мозку. Ментальне здоровʼя на максималках
Телеграм канал — Ахуенні Переконання
САМИЙ ефективніший в світі тренажер для вивчення іноземних мов Words. [ 100% результат. 100% – гарантія. Перший місяць – Безкоштовно! ]
Матеріали для продажників [ в розробці ]
Матеріали з маркетингу [ в розробці ]
>> Отримати відповідь на питання, яке вас цікавить
Підписатися в Телеграмі [ там ділюсь короткими думками, музикою та анонсами статей ] , Ютуб [ тут різними корисними відосами ] та x.com
Було корисно та цікаво – підпишись, поділись та перешли друзям!
