Життя – це не спринт, це марафон. Шукаю відповіді на питання – як рости, не кидати та досягати мети. Тут збираю історії успіху та кейси.
Даже есть у вас нет депрессии, вам нужно посмотреть это видео. Особенно вторую часть про автоматические негативные мысли. Я об этом очень часто пишу. Самые сложные это мыслительные привычки. Тут очень круто это показано и рассказано, почему это очень важно. И сложно это изменить. Но возможно.
Хотя, там нужно посмотреть всем все видео на канале. Обязательно!!!
Вся фишка в маленьких ежедневных шагах. Мы не видим сразу изменений после них.
Главный фокус должен быть нацелен на процесс работы.
Побеждает тот, кто больше всех фокусировался на своей тренировке.
Процесс формирования привычки. Сигнал – реакция – действие – награда.
Создавайте цепочки привычек.
Классная идея, привязать выполнение самых не любимых и сложных дел, к поощрению проверки социальных сетей. Это круто работает. Так я недавно привязал к зарядке печенье с маслом утром. Сделал зарядку, позанимался английским – ем печенье.
Лучший способ внедрения привычек, окружить себя людьми, у которых уже есть эта привычка.
Почему вредные привычки так быстро приживаются. Потому что мы они сразу поощряются и приносят моментальное удовольствие. То, что немедленно поощряется, повторяется. То, за что наказывают – избегают.
Классные кейсы из области права.
Когда Александру Ольшанскому начали угрожать масками шоу, он сказал ну хорошо. Маски шоу, так маски шоу. И начал тренировать офис, на случай прихода проверок. Все были к этому готовы
Проект “Ты че такой дерзкий”. Если вас кто-то подрезает, хамит, проявляет к вам агрессию. Ни в коем случае не стоит выяснять с ним отношения. С помощью открытых данных, мы можем простраивать всю линейку бизнес связей, все его окружение. Люди, активы, места работы, предприятия. К нам обратился человек, которого сбила дама, жена бывшего депутата. Ему благополучно помахали ручкой. После одной публикации в фейсбуке, с таргетингом рекламы на ее окружение, вопрос был решен за 10 дней. Тогда, как суды бы длились годами.
Читати далі… “#98 – Алексей Куприенко, “Underdog” The UnLawyers, iForum-2019”Почему некоторые книги заходят, а некоторые нет. Все больше понимаю, что это зависит от нашего опыта. Если дать ребенку почитать в 7 лет “Войну и мир” или “Преступление и наказание”, что он поймет? Мне в школе было сложно их просто прочитать. Потому, что банально не было накопленного опыта и я не понимал половины того, о чем писали авторы. Тот же эффект, если перечитываешь книгу второй или третий раз, находишь новые моменты. В прошлый раз даже не обращал на них внимание. Так для меня было с книгой Тони Робинса. Я ее просмотрел и подумал, блин, что за фигня. Но только после получения опыта, прожитого, понимаю о чем речь.
Состояние. Зашел домой после тренировки и начал возвращаться в плохие мысли. И в нересурсное состояние. И пришла классная мысль. Нет, я больше в это состояние не играю. Сразу стало интересно. Можно в состояние играть. По аналогии можно начать играть в интерес, радость, счастье.
Вот вы узнали 5 главных навыков предпринимателей. Что это изменило в вас и вашем поведении. Ровным счетом ничего. Например, такое качество как настойчивость. Вы стали более настойчивым? Или никогда не сдаваться? Вы перестали сдаваться перед первой трудностью?
Очень интересный стартап. Представьте себе дом, который вы можете собрать сами, как конструктор. Вы купили себе участок, хотите там не большой домик. И вместо года, как минимум его построить, вы получаете дом, в который можно ставить мебель через неделю.
Рассказ о том, как проектировался этот дом. Какие были ошибки, о людях в штатах, Германии и Украине. Где лучше всего делать проект, где лучше продавать. Несколько интересных тезисов.
В Украине действительно не высокие зарплаты, пока вы не пытаетесь решить нестандартную задачу. Если вы делает то, что до вас никто никогда не делал, вы потратите только пол года на то, чтобы объяснить техническое задание, очень высоко оплачиваемому специалисту в Америке. В Украине есть ребята, которые готовы взяться и сделать эту задачу, но из-за разной квалификации, вам придется нанять 5 человек. У нас наняв и платя деньги, это не гарантия получения результата. Даже если это большие деньги.
Читати далі… “#96 – Макс Гербут, PassivDom, iForum-2019”Послушал о благотворительности. Даже не думал, что тут все тоже быстро и бурно развивается. Таня Гринева пробежала за год 12 марафонов и собрала больше 1 млн. грн. Мне понравилось, сколько сразу задач закрывается. Ты делаешь что-то и сразу закрываешь кучу задач. Это и здоровье, это и прокачка себе в социальной коммуникации, прокачка себя и личного бренда. Честно даже не знаю, что у нее за издание bit.ua и о чем они пишут, но на нее я подписан и с удовольствием читаю и смотрю ее инсту о беге.
То есть, сейчас все рекламят себя косвенно. Не напрямую свой продукт, а себе, а потом свой продукт или сервис. Послушайте, очень много классных советов о чем писать, как писать и кому писать.
Многие будут говорить вам что вы собираете не на то. И делаете не то. И живете не так, как человек, который занимается благотворительностью. У многих это такой Григорий Сковорода. Но никто не Григорий Сковороды, кроме Григория Сковороды, как известно. Таня Гринева
Читати далі… “#95 – Татьяна Гринева и Вячеслав Быков, iForum-2019”Все хорошо знают, что утром нужно делать зарядку. Но мало людей понимают почему она так важна. И наверно единицы в принципе ее делают.
У меня это один из ритуалов. Если я сделал зарядку, потом упражнения для глаз, позанимался утром 25 минут английским – это мое идеальное начало утра. Почему же так важна зарядка? Мы растягиваем мышцы и позвоночник после сна, разгоняем гормоны по телу. Во время зарядки мы заставляем выделяться серотонин, которые окончательно разлагает мелатонин, гормон сна.
Если мы еще и не выспались, можно весь день чувствовать себя ватой. Это как прогрев автомобиля зимой. Но нашему телу делать это всегда сложно. Нужно себя все время заставлять. Даже понимая все плюсы зарядки. В последнее время я практикую такую штуку. Если я сделал все процедуры ритуала, и самое важно зарядку с отжиманием и прессом, то после пью кофе с печеньем и маслом. Если нет, то просто кашу и кофе.
Я очень люблю печенье с маслом. И поэтому это маленькая награда для мозга. И самое интересное – это работает. Если я начинаю решать – делать или не делать зарядку, сразу вспоминаю про печенье. Вопрос отпадет сам собой. Попробуйте.
Они не верили, но ЭТО ФАКТ! Оранжевая кнопка YouTube и 10 лайфхаков для поднятия энергии
Очень классно про энергию. Поймите, что вам дает энергию, а что забирает. И про музыку. Про меру. Оскар на высоте.
Читати далі… “#93 – Очень классно про энергию.”В продолжение вчерашней темы о коворкингах. Отличное видео из коворкинга We Work из Лондона, в котором работает команда Koto банка. Это Монобанк в Англии. Проект Дубилета и Рогальского. Мне очень понравилось.
Офис – это реальная проблема для предпринимателей и компаний. Сделать классный ремонт, снять офис в хорошем месте, менеджерить уборку и другие активности. Зачастую это экономически не выгодно. Скорее аналогия как с покупкой машины. Хотя нужно считать математику. И вот вы просто берете снимаете крутой офис, в хорошем месте, вам приятно туда приходить, там есть ваше комьюнити. Все автоматизировано. Переговорные бронируешь через приложение. И самое крутое, что ты можешь работать и жить в разных городах в которые есть We Work. А они скорее всего есть во всех крупных городах и столицах.
Читати далі… “#92 – Обзор офиса Моно в Англии”WeWork — это компания в сфере недвижимости, чья стоимость может сравниться со стоимостью Airbnb. Коворкинги WeWork объединили в сеть We Company вместе с компаниями-сателлитами — школой WeGrow в Челси, где дети могут учиться, отдыхать и общаться, и коливингами WeLive.
Последние работают в Нью-Йорке и Вашингтоне. В общежития можно переселиться на несколько месяцев или остановиться на несколько ночей. Также в 2017 году компания запустила фитнес-направление WeWork Wellness.
Читати далі… “#91 – WeWork: феномен офисов нового типа “Понял, что постоянный рост и развитие – это обычная привычка. Такая же, как и чистить зубы по утрам. Вот, что отличает обычного человека от великого. Великий все время думает, как стать лучше и прибавить.
Причина для действия. Бегал в воскресенье опять с Бегущим Банкиром. Потом после пробежки один парень спрашивает стандартный вопрос начинающего бегуна, а как бегать каждый день. На что Андрей Онистрат ему отвечает – нужно начать готовиться к соревнованиям. Чтобы ты знал, что через пару месяцев ты должен быть в форме. Я уже писал много раз об этом. То же по аналогии со всем в жизни. Если у вас нет причины, быть успешным, скорее всего вы им не будете. Здоровым, вы не будете следить за тем, что вы едите, регулярно ходить даже просто к стоматологу. Не то, чтобы ежегодно проверяться по всем показателям. Поиск причины зачем – первый ключик к началу вашего движения.
Энергия. Есть цели направленные во внешний мир, а есть вовнутрь человека. Цели внутренние, дают намного меньше энергии, чем внешние. Если представить себе, что нужно пройти с фонариком на смартфоне одному человеку, то он пройдет например 3 часа. Если у нас есть два человека с фонариком на смартфоне, то они смогут пройти расстояние в два раза большее. Если упрощать, если вы что-то делаете для кого-то вы получите больше энергии, чем если это делаете для себя.
Прошел месяц после Бизнес Концентрата. И после iForum. В этот раз я себе записал все тезисы, некоторые видео пересмотрел два раза. И задал себе вопрос, а что я внедрил? Что стал делать по другому. Ответ – почти ничего. Потому что такие события – это как читать новости каждый день. Ты в курсе всех событий, но это никак не влияет на твою жизнь. Такой информационный фастфуд. Фон для мозга. Такая глюкоза. Для поддержания минимального уровня энергии. А на самом деле нам нужны систематические занятия спортом. Одна пробежка ничего не изменит. Нужно менять всю систему. Питание, сон, режим. Но мы хотим изменится – приняв витамины или обезбаливающее. Как реально запустить процесс изменений, вот это загадка.
Как начать применять знания. Как трансформировать их в навыки. Это точно не такие бизнес форумы и чтение новостей, просмотр ютуба.
1. Игра. Стимулирует размышления и исследования. Средство против стресса. Стимулирует работу сразу двух полушарий.
2. Главный актив, который нам доступен – это мы сами. Если мы недостаточно вкладываем в самих себя, в наше тело, мозг и дух, то мы подвергаем опасности наш основной инструмент. Особенно опасно – отсутствие сна.
3. Лучшие скрипачи спят по 9 часов. Чем больше мы работаем, тем больше мы должны отдыхать и восстанавливаться.
4. Чем сильнее мы вкладываемся в проект, тем сложнее нам от него отказаться. В случае покупки двух билетов за 100 и 50 у.е., и при этом более дорогой билет будет в менее интересную поездку, мы выберем более дорогой билет. Потому, что потратили на него больше денег. Признание ошибки – залог успеха.
5. Задайте себе вопрос. Ты что, женат на этом проекте? Или работе? Почему ты не можешь его или ее бросить?
6. Оставьте людям их проблемы. Однажды к одному терапевту пришли родители 25 летнего молодого человека. И попросили его “исправить” их сына. Терапевт спросил, почему же тогда он не пришел к нему. На что, получил ответ: “Он не знает, что у него есть проблемы.” На что доктор ответил:”Мне кажется у вашего сына все хорошо. А вот у вас нет. Вы беспокоитесь, вы волнуетесь. У вашего сына нет проблем, вы их у него отняли”.
7. Начните собираться в отпуск не за день до отъезда, а за неделю.
8. Чтобы защитится от ошибки планирования, всегда добавляйте 50 процентов времени, к тому сроку, за которое вы планируете завершить задание.
9. Сила мелких побед. Каждый день хоть на шаг приближайтесь к своим целям. Не нужно стремиться к большим и ярким, но бессымысленным триумфам. Нужно добывать маленькие победы, но зато в самых важных областях.
10. Придумайте себе систему поощрения за маленькие и большие победы.
11. Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то, что делаете каждый день.
12. Сформируйте привычку – браться за самые трудные дела из списка.
Дискуссия Андрея Баумейстера и Владимира Соловьева о феномене Юваля Ноя Харари и
его книгах.
Я уже не раз рекомендовал книги Харари. Лично на меня они произвели сильное впечатление. Я задумался о многих вещах. Мне нравится история, а если она еще и подана в современной форме, легко, ярко и просто. То потребляется она как фастфуд. Тебе это нравится и ты все принимаешь на веру. В его книгах подняты сложные вопросы, на которые отвечают философы. Но мы не читаем современных философов. Потому, что они скучны и сложны.
Харари блестяще делает эту работу. Он подает нам информацию с гениальной простотой и легкостью, яркими образами и метафорами. Но как всегда у медали есть две стороны. И те, кто лучше разбираются в вопросе, отлично парируют ему. Харари отличный писатель интерпретатор, который подает старые идеи под другим углом. До бесконечности упрощая сложные вопросы, делает из сложного простое. Чем мне и понравились его книги.
Читати далі… “#87 – Юваль Ной Харари. Бестселлеры. PRO et CONTRA.”1. В индустрии написания отзывов, статей, только в России участвует около 16000 человек. Нельзя опираться на отзывы при выборе ниши.
2. В маленьком городе – делать только монопродукты.
3. Если это рекламируется и работает, но не факт, что это работает в плюс.
4. В некоторых бизнесах прибыль ниже, чем средняя зарплата. Зачем такое делать?
5. Навыки – не важно. Можно научиться.
6. Нравится, не нравится. Не фактор. Главное, чтобы получалось и давало результат.
7. Почитать проф сообщества. Спросить. Делать анализ.
8. Оказывайте интеллектуальные услуги.
9. Станьте посредником. Надо начать.
10. Создание инфопродуктов.
Читати далі… “#86-2 – Все о выборе бизнес-идеи: Где искать? / Выбор ниши / Идеи для бизнеса с минимальными вложениями”В продолжение вчерашней темы. Почему мы избегаем проблем. Мы просто изначально в голове себе рисуем самый негативный сценарий. Все на уровне убеждений. Случилось у тебя что-то один раз, ты поступил так, как поступил. И теперь это стало твоим шаблоном. Привычкой или привычным поведением. Это может быть страх перед знакомством с незнакомой девушкой, страх новых клиентов, постоянное бросание дел и не доведение их до конца. Просто шаблон, который сидит где-то в детстве. И мы его повторяем миллион раз за жизнь и даже не задумываемся, почему мы так поступаем. Что нужно сделать в этом случае? Первый шаг – это осознание проблемы. И постараться сделать в следующий раз, просто по другому.
Читати далі… “#86 – Избегание проблем”Я не знаю, как вам, но мне нравится идея, что человек алгоритм. Она отлично вписывается в концепцию привычек. Я во многих вещах и мыслях вижу, как поступаю по шаблону 100 раз в день. У человека есть шаблон и он его воспроизводит тысячи раз. Почему круги ада? Потому, что человек просто ходит по кругу и делает одно и тоже. И получает все тот же результат. Если его действия результативны, они ведут в накоплению результатов. И наоборот. Так вот у каждого из нас есть способ решения проблем.
Способы решения проблем:
1. Обойти проблему.
2. Убежать от проблемы.
3. Сдаться, горевать.
4. Не замечать проблему.
5. Атаковать проблему (обратить в плюс).
У кого-то всего один шаблон. И зачастую все проблемы и задачи он решает по нему. У кого-то несколько. Например, у меня есть проблемы, которые я решаю достаточно быстро. А некоторые хранятся в дальнем ящике уже очень и очень давно. Почему так происходит. Опять же – все заложено в прошлом опыте. У меня есть страх врачей, и поэтому я терплю уже до момента, когда не могу уже откладывать с походом к врачу. Это наши страхи – страх врачей, страх лечения, нет положительного опыта, сложно найти хорошего врача. Это один из примеров. Очень плохо, когда такой алгоритм перекочевывает в другие сферы. И мы это не замечаем. Все происходит на автомате.
В последнее время я стал задумываться и отлавливать причины возникновения разных проблем и то, как я их решаю. Начал думать, а что произошло в тот момент, когда у меня возникла эта проблема. Зачастую это проблемы психологического характера. Которые решаются просто изменением наших убеждений. И задача понять, почему мы делаем то, что делаем. Почему мы так решили? Почему мы решили действовать именно так или вообще не действовать? Не замечать проблему? Или сдаться? Решили перестать пытаться.
Сейчас я стараюсь отлавливать такие автоматические реакции. Фиксировать их и делать в следующий раз по другому. Чтобы получить другой результат, нужно что-то сделать иначе. Не убежать от проблемы, не сдаться, не уйти от проблемы, а сразу постараться выработать план ее решения и начать действовать.
Можно и возможно все. Главное найти подходящий ресурс. Когда мне говорят, это не реально. Я обычно перевожу это так:
– Я не могу найти ресурс
– Нет подходящего способа
– Я не хочу
Значит это ты не можешь. Приложи усилия, чтобы найти способ. И все получится. Вложи в поиски способов и ресурсов самого себя и свое время и получишь результат.
1. Проклятье компании Эпл. При стоимости в 1 трлн. долларов, они после Джобса не могут ничего нового придумать. Как был айфон, так он им и остался.
2. Зачастую предприниматели приписывают себе способности, которыми они просто не обладают. Зачастую их успех, это результат банального воровства, лжи или случая. Бил Гейт, когда у него IBM спросила про операционную систему ответил, что она у него есть, хотя ее не было. Мышки они сперли у Джобса и Эпл, за что Джобс люто не любил Гейтса. Еще интересный пример Довгань. В свое время он был очень и очень успешен и богат. Но он даже не смог удержать свой успех. Ни то, что повторить его. Почему так происходит? Потому что в 90 рынки были пусты, чем бы ты не занялся, все стреляло. Сейчас ситуация кардинально отличается. Есть примеры и обратные. Тиньков, Фридман. Люди, которые построили бизнесы в разных отраслях.
3. Понял, что постоянный рост и развитие – это обычная привычка. Такая же, как и чистить зубы по утрам. Вот, что отличает обычного человека от великого. Великий все время думает, как стать лучше и прибавить.
4. Как убрать коррупцию. Просто принять такие законы, которые не позволяют двояко трактовать закон. Например. Растаможка машины. 1 кубик 1 доллар. Ты точно знаешь, сколько стоит твоя растаможка. И таможенник не может тебе насчитать больше или меньше. Или совершил преступление. Получил 5 лет. А не от 5 до 10. И тогда нет работы для судей. С который трактует или 5 или 10 лет.
5. Все что я делаю и чем занимаюсь, из этого я стараюсь сделать продукт.
Всех успешных людей объединяет будущее. Настоящее и прошлое всегда разъединяет.
У мужчин и женщин разные функции. Мужчина полигемен, женщина моногамна. Мужчина просто не способен на то, что способна женщина.
Хороший лидер создает команды. Он объединяет людей и создает коммуникацию внутри команды.
Читати далі… “#82 – ИРИНА ХАКАМАДА. Каким должен быть современный лидер, чтобы трахнуть весь мир | BigMoney”
En
