Блог - LifeMarathon

#422 – Чому нам важко бути щасливими, та легко страждати та стресувати?

8 Квітня, 2024

Цікавий інсайт за минулий тиждень про гормони.

Виявляється, що у всіх гормонів в нашому організмі існує умовний поріг звикання. Добра аналогія з наркотиками. Щоб відчувати більш яскраві емоції щастя, радості, ентузіазму, організму потрібна більша доза дофаміну та серотоніну.Тому людині потрібно постійно підвищувати “градус”. Навіть для того, щоб відчувати себе на звичайному рівні.

Тому нам не цікаво дивитись один фільм два рази. Друга машина не так вставляє, як перша. Третій годинник вже на так піднімає настрій. Ви зрозуміли.

Єдиний гормон, до якого немає звикання, це кортизол — гормон стресу. Це тому, що ми не можемо виключити механізм постійного сканування навколишнього середовища на наявність загроз. Як відомо, кортизол є гормоном, який феноменально знижує наш імунітет.

Як самостійно вивчити іноземну мову? Чому нам важко вчити іноземні мови? Як зробити цей процес простим, легким та веселим?

5 Квітня, 2024

Вивчення іноземної мови може здаватися складним завданням, особливо якщо ми підходимо до цього неправильно. Я 30 років хотів вивчити англійську мову, але досі не зробив цього. Я багато разів починав, але постійно кидав цю справу. У чому ж проблема? Вона у методі. Головна проблема – у методі вивчення. Я весь час починав з теорії, робив так, як нас вчили в школі.

І це – самий хибний шлях вивчення мови. Треба робити просто навпаки. Про це ми й поговоримо нижче.

Причина.

Спочатку, звісно, треба дати собі відповідь, навіщо вам треба вивчити мову. Без цього взагалі не можна нічого починати у своєму житті, бо ви дуже швидко кинете. А якщо ви маєте відповідь, то ви будете робити це щодня.

Навіщо люди вчать мову? Потрібно для роботи, щоб більше заробляти, працювати з іноземними клієнтами, споживати контент іншою мовою, читати книжки, дивитись фільми, спілкуватись з новими друзями або родичами, вільно почуватись за кордоном, для тренування та розвитку мозку. У кожного своя причина.

Коли знайшли причину, можна рухатись далі.

Теорія → Практика (Так робити не треба)

Як відбувається звичайне навчання у школі чи університеті? Або у репетитора. Вам дають теорію. Більшість часу у навчанні проходить у донесенні до вас теорії.

#420 – Арнольд [ Arnold | Netflix ]. Крута документалка про Шварцнегера від Нетфлікс.

4 Квітня, 2024

До речі, на Netflix вийшла прикольна документальна серія про Арнольда Шварцнеггера. Я подивився одну серію, але вже вийшли ще дві останні. Для мене Арнольд, як і Сталлоне, є культовим актором. Він був рольовою моделлю з бойовиків, які я дивився ще на відеокасетах у відеосалонах, а потім по 10 разів на відеомагнітофоні вдома. Колись ми знали фільми напам’ять, а зараз важко згадати фільм, який бачив хоча б двічі.

Сюжет

У цьому документальному серіалі з трьох частин розповідається про небачені раніше кадри та історії подорожі Арнольда Шварценеггера від сільської Австрії до найвищих ешелонів американської мрії. У серіалі є безпрецедентний доступ до найвідвертіших інтерв’ю Шварценеггера, його друзів, ворогів, колег і спостерігачів. Ми бачимо, як багато говорять про його дні, коли він качав залізо до своїх тріумфів у Голлівуді, аж до того, як він керував штатом Каліфорнія. Радощі та бурхливість його сімейного життя розкриваються в історії, яка відповідає його неперевершеній особистості.

#419 – Ринок роботів з штучним інтелектом, це наступний великий мегатренд.

29 Березня, 2024

Недавня демонстрація стартапу Fig AI, який залучив 675 мільйонів доларів від OpenAI, Nvidia та Microsoft, свідчить, що ми стоїмо на порозі епохального прориву в робототехніці. У двохвилинному відео показано, як гуманоїдний робот прибирає посуд, веде природний діалог та відповідає на складні питання.

Хоча роботи, призначені для виконання конкретних задач, не є новинкою, робот від Fig AI відрізняється тим, що його “мозок” побудований на основі ChatGPT. Це дозволяє йому навчатися, спостерігаючи за навколишнім світом. Наприклад, без будь-якого попереднього програмування або навчання розпізнавати сміття, робот вчиться на прикладах, які спостерігає.

У демонстраційному ролику, коли чоловік каже, що він голодний, робот пропонує йому яблуко зі столу, обґрунтовуючи це тим, що це був єдиний їстівний об’єкт на столі.

#418 – Що не вбиває нас, те робить нас сильнішими. Дюна. Найсильніші воїни всесвіту.

22 Березня, 2024

В Україні є дуже розумний аналітик, а тепер військовий, Віктор Андрусів. Іноді заходжу до нього на Telegram-канал, щоб почитати, що він пише, бо я відписався від усіх політичних каналів, блогерів і новин.

Так от, мені сподобався його пост про “Дюну”. Просто залишу його тут.

Дюна

Перед від’їздом встиг на прем’єру Дюни. Фільм однозначно вартий перегляду, але книга варта читання більше. Там є моменти, які фільм не розкриває. І один з них цікаво перегукується з нами.

Фільм не пояснює хто такі сардаукари – воїни імператора. Насправді, саме на них трималась його влада. Це були воїни з планети в’язнів, де виживав 1 з 10. До появи фріменів – саме вони були найсильнішою армією у всесвіті. Однак, умови в яких виростали фрімени були ще складніші і жорсткіші, що зробило їх значно сильнішими за сардаукарів.

#418 – Внутрішня гра дизайнера. Від презентацій Apple до реального проєкту. Або як одна стаття повернула мені настрій.

15 Березня, 2024

Зараз працюю над одним проєктом для свого клієнта, знайомого, дуже поважної для мене людини. З такими клієнтами працювати завжди у два рази важче, ніж зі звичайними клієнтами.

Почали з того, що я показав референси про те, як має бути. І, звісно, показав презентацію Apple та багато інших крутих дизайнів та концептів. І ось у певний момент клієнт розуміє, що у нашого дизайну немає “вау”-ефекту. А я розумію, що потрапив у пастку, бо я одразу задав планку, якої, звісно, не зможу досягнути ні за яких умов. Адже для такого дизайну потрібні професійні фото, тексти. Дизайн у цих компаніях розробляють цілі відділи, людей шукають по всьому світу. А я просто самоучка-дизайнер. Та всі дизайни та тексти я маю зробити з нуля, використовуючи матеріали з інтернету.

#417 – Трансформація героя Пола Атрейдіса в фільмі Дюна. Психологічний розбір від Євгенії Стрілецької.

11 Березня, 2024

Чому я взагалі раджу дивитися розумне кіно? Тому що воно вирішує багато питань одразу. Це і позитивні емоції, це і тренування нейронки на правильні стереотипи поведінки. Це і формування естетичного смаку.

Але головне, що на прикладі героїв ми можемо бачити трансформації, які проходять люди. І які так само маємо проходити і ми, кожен день.

Останнім часом я дуже багато уваги приділяю саме психології, думкам, формуванню адекватної картини світу. Це база. Це фундамент. Поки не вирішені ці проблеми, про якийсь ріст немає ніякої мови. Так от послухайте розбір розвитку героя з точки зору его. Я раніше взагалі не знав таких термінів. Але тепер, завдяки своїм аудіо записам, які я слухаю кожен день, я згадую про це та прокидаюсь.

#416 – Дюна 2. Продовження шедеврального кіно від Вільньова.

9 Березня, 2024

Сходив накінець в кінотеарт. Це просто божевільно красиве та атмосферне кіно. Це епічне кіно. Де кожна сцена – просто естетичний оргазм. Ви просто маєте це побачити, якщо ви взагалі любите кіно.

Тут немає про що писати. Просто це треба бачити.

Такий шлях! Всім мир!

#415 – Не дивись в гору [Don’t look up]. Фільм, який показує сумну та глибоку іронію сучасного світу. Та як соціальні медіа змінили життя людей.

6 Березня, 2024

Давно хотів подивитись цей крутий фільм. Але якось забув про нього. Нарешті подивився. Супер. При тому, що фільм знятий ще до початку війни, він просто красномовно показує все те, що зараз відбувається у світі з людьми.

Сюжет

В звичайний робочий день двоє колег-астрономів виявляють значних розмірів метеорит, що швидко наближається до Землі. Зрозумівши, що людству загрожує серйозна небезпека, головні герої комедійного фільму “Не дивіться вгору” вирішують якнайшвидше донести до громадськості встановлену ними інформацію.

Незабаром після цього вони вирушають у турне країною, щоб сповістити якомога більше людей про те, що їм і всім, хто їх оточує, загрожує смертельна небезпека. Але, незважаючи на озвучені факти, вчені ступені та презентабельний зовнішній вигляд, люди, з якими зустрічаються астрономи, неохоче їм вірять, а деякі взагалі сприймають їх як шахраїв.

У чому ж причина недовіри? Можливо, провиною послужили події останніх років, коли ЗМІ щоразу повідомляли про апокаліпсис, який так і не відбувся.