#34.2 – Трансформатор – Антикейс
15 Листопада, 2018Думаю многие из вас смотрят или смотрели канал Трансформатор на ютубе. О жизни и бизнесе Дмитрия Портнягина. Я тоже смотрел этот канал. Потом начали появляется серии абсолютно не интересные. Отписался я после ролика о Сирии. Это было уже слишком зашкварное политическое видео. При чем тут бизнес, было не понятно.
Но самое интересное началось пару месяцев назад. Дмитрий человек умеющий делать крутую упаковку, маркетинг, очень качественные видео. Он в самом начале поставил себе цель получить 1 миллион подписчиков на канале. Это привлекло аудиторию. Людям нравится наблюдать за прогрессом. Они видели растущее количество подписчиков на канале. Была интрига. Аудитория сопереживала главному герою. В процессе было сделано еще много разных заявлений и обещаний. Про которые потом Портнягин забыл. А за слова приходится отвечать. И пока ты в фаворе у публики, тебе прощают все. И то, что ты забился на половинку Ironman, а потом спрыгнул, даже не объяснившись перед своей аудиторией. И на многие другие косяки и не состыковки люди просто закрывали глаза в начале проекта.
Читати далі…«Біль неминучий. Страждання — це особистий вибір кожного». Харукі Муракамі.
12 Листопада, 2018Одного разу я лежав на ліжку в номері паризького готелю та читав «Інтернешнл геральд трибюн». Випадково темою випуску виявився марафонський біг. Там було кілька інтерв’ю з відомими марафонцями, і кожного з них запитували, яку мантру він повторює про себе під час дистанції для підтримки бойового духу.
Скажу чесно, питання – що треба! Просто диву даєшся, про що тільки не думають люди, коли біжать свої сорок два кілометри. Такий вже жорстокий вид спорту цей марафон: без мантри до фінішу не добіжиш.
От один із марафонців сказав, що під час дистанції він весь час повторює мантру, якій його навчив старший брат (теж марафонець). «Pain is inevitable. Suffering is optional». Це і є його мантра. В перекладі важко зберегти всі нюанси, але приблизно я б переклав це так: «Біль неминучий. Страждання – це вибір кожного».
Поясню на прикладі. Ось, скажімо, ви біжите і думаєте: «Як же важко. Все, більше не можу». Те, що вам важко, – це факт, від нього нікуди не дітися. А ось можете ви більше чи ні, вирішуєте тільки ви самі. Це, розумієте, повністю залежить від вас. Мені здається, що в цьому висловлюванні дуже точно і стисло відображена сама суть спортивного змагання під назвою «марафонський біг».
Що тут можна додати, як і у всьому в житті. Вибір кожного. Страждати чи не страждати, бути щасливим, успішним, добрим чи злим. Ми самі все обираємо…
#34
#33 – Интервью Джо Рогана с Маском
9 Листопада, 2018Посмотрите обязательно эту лекцию или послушайте в аудио версии. Я недавно открыл для себя Джо Рогана. Оказывается он не только комментатор UFC, самого большого и успешного промоушена в мире по боям без правил, но еще и очень успешный комик и ведущий очень популярного шоу на радио. К нем приходят очень знаменитые и крутые ребята. Формат немного другой чем у Дудя. Там они могут выпить и покурить, как это и сделал Маск. После этого акции Теслы обвалились на 5%. Но вернемся к интервью. Там они обсуждают искусственный интеллект, Теслу, социальные сети и как это все влияет и повлияет на нашу жизнь с недалеком будущем.
Несколько интересных мыслей.
1. Мы уже являемся «киборгами». В том смысле, что у нас у все в руках уже есть супер быстрый компьютер. Все будет идти в сторону ускорения взаимодействия человека и компьютера.
2. После просмотра лекций о мозге, я еще больше убедился насколько люди разные. Маск, конечно уникальный чувак, но все же. Он говорит о том, что у него постоянно в голове рождается куча идея. И это у него началось в 5 лет. Он даже никому не рассказывал, чтобы никто не подумал, что он не такой как все. Это еще раз объясняет то, что некоторые люди склонны к определенным задачам. Кто-то легко решает математические задачи, программирует, учит легко языки, кто-то занимается спортом. И у каждого есть что-то что заложено в него природой, как не крути. Важно понять это и тренировать.
Читати далі…#32 – Лайфхак №1. Как слушать больше полезной информации
8 Листопада, 2018Я слушаю кучу всяких лекций и смотрю много видео на ютубе. Иногда просто нет времени сидеть перед монитором. При этом часто контент, это просто интервью. Дудь или Черняк, например. Я начал скачивать аудио с этих видео и бросать себе в специально созданный канал в телеграмме. Когда я бегаю, куда-то еду, просто иду, то включаю аудио и слушаю. Так получается послушать очень много всего. Так я прослушал недавно курс лекций по диетологии на 44 часа. Я прикинул один раз, что если бы это был курс лекций в институте, то это было 2 семестра
#31 – Мысли и фокус на позитив
8 Листопада, 2018Полторы недели назад я пробежал свой второй марафон. Но не сделал одну из целей вбежать в 4 часа. В социальных сетях я подписан на людей, которые тоже занимаются бегом. 2 девушки бежали марафон в Нью Йорке неделю назад. Это один из лучших марафонов в мире. Одна пробежала 3:44, а вторая 3:50. Когда я прочитал их результаты, то сразу начал чувствовать себя мудаком и неудачником.
Я сразу начал принижать свой результат. Хотя главная цель для первого марафона была просто пробежать, вторая вбежать в 4 часа. Но мозг коварная машина. Я начал отслеживать эту мысль и эмоцию, которую она дает. И получается, что вместо того, чтобы быть довольным хотя бы этому результату, я начал фокусироваться на неудаче и полностью нивелировать результат и всю работу, которая была проделана.
Но показательно в этом примере то, что мы так же поступаем со всем, что происходит у нас в жизни. Купил машину, поездил неделю, уже смотришь на машину соседа. А то, что теперь ты не ездишь на маршрутке или в метро, это мы уже забыли. Забыли, потому что старая потребность удовлетворена, появилась новая.
Я забыл, что еще пару месяцев назад, даже не знал, как это пробежать марафон. И как только я получил этот результат, начинаю себе сравнивать с людьми которые занимаются бегом 5-10 лет. Тоже я испытывал работая в Благовесте, когда смотрел на сделки других агентов, но забывал, что я тоже закрыл в прошлом месяце хорошие объекты.
Да, живя в эру социальных медиа, в которых на нас ежедневно сваливается тонны контента с успешным успехом, та думаешь постоянно, блин, а что со мной не так. Каждый день ты видишь посты из ресторанов, кафе, путешествий, конференций. Все счастливы и успешны. У одного меня ничего интересного не происходит.
Но это все не правильная стратегия. Нужно сравнивать себя с собой вчерашним, что с тобой было месяц назад и год назад. А мы сравниваем себя заранее с лучшими и с уже готовыми результатами. С идеалом. Это должно быть ориентиром, что и мы так можем, если кто-то достиг таких результатов. Главное идти вперед и не бросать. При этом мы видим конечный готовый результат. Как-будто он появляется из ниоткуда, на блюдечке.
Но мы не видим годы труда, страданий, препятствий, жертв на которые пошел человек, чтобы достичь этого. Хочу это и желательно очень быстро и ничего не делая. Хочу волшебную пилюлю. В такое время живем. В этом случае важно распознать эту мысль и эмоцию. Перевести фокус на позитив. И продолжить работать дальше, чтобы через год вбежать в 3:45!
p.s. Через год результат 3:24!
#30 – Марафон в Венеции. Или как я облажался.
30 Жовтня, 2018Да, именно так! Я облажался! И сейчас я вам расскажу почему.
Идея и цели. Ровно год назад я был в гостях у своего друга в Германии. Я взял с собой форму и мы каждый день бегали в разных городах. Вы наверно замечали видео у меня в ленте. Он марафонец и пробежал уже точно больше чем 10 или даже 20 марафонов. Я никогда особо не занимался бегом. Мне казалось это очень скучным занятием.
Я больше люблю игровые виды спорта – футбол, теннис – большой и маленький, в детстве занимался борьбой. Но тогда у меня в голове поселилась идея пробежать марафонскую дистанцию. И я себе поставил две цели. Первая – просто пробежать дистанцию. Не важно за какое время, просто уложиться в норматив и попасть в зачет. Вторая – вбежать в 4 часа. Да, конечно есть куча людей, которые вбегают в 3 часа, пробегают триатлоны. Но это точно не с первых забегов. Я сразу готовился именно на 4 часа.
Читати далі…#29 – Работа мозга и эволюция человека
20 Жовтня, 2018Если вы читали «Сапиенс» Юваля Ноа Харари и вам интересна тема эволюции, то вам должна понравиться эта лекция. В последнее время меня интересуют вопросы работы нашего организма и мозга, исходя из нашей физиологии. Так вот действительно мы действительно очень разные. Поэтому нам иногда сложно договориться или понять других людей. И причина лежит в физиологии мозга. У разных людей просто могут отсутствовать разные структуры мозга.
Сам мозг очень дорогая вещь в плане энергетических затрат. Самая затратная функция – это наше мышление.
Читати далі…#28 – Забудь вчера, самое важный день это сегодня, в нем ключ к завтра
7 Вересня, 2018Несколько дней назад, мне исполнилось целых 36 лет. Это капец как много. Я сел и набросал список всего, что произошло за этот год. Я обычно люблю подводить итоги календарного года. День рождения это промежуточные итоги. Осталось еще 4 месяца до конца 2018 и за это время можно очень много всего сделать и успеть. Мне легко сделать анализ, у меня все записано. Сколько денег заработал, сколько проектов сделал, книг прочитал, количество тренировок, важные события. Как я уже писал на фейсбуке, год был сложный – эмоционально и физически.
И сегодня хочу начать рассказывать о технике, которая помогла мне справиться со многими психологическими проблемами. Я называю ее «Парадокс мышления». Пожалуй это главное открытие за этот год. Оно настолько простое и фундаментальное, что я удивляюсь в его простоте и в то же время сложности для нашего мозга, и просто убийственной эффективности.
#27 – Техника «Друг рядом»
27 Липня, 2018Ох и давненько я не писал сюда. Совсем расслабился. Буду исправляться.
Некоторые из вас знают, что я готовлюсь к марафону. У меня забег в Италии 28 октября. Ставлю пару задача перед собой. Просто пробежать за любое время, это задача номер 1. И вбежать в 4 часа. Это задача номер 2. Это одна из целей на этот год. Самое сложное, как я уже писал раньше – это каждый день выходить на улицу и бегать. Нужно бегать каждый день минимум 10 км. Наш организм и тело, всегда хочет сэкономить энергию. Перед каждой тренировкой нужно вспомнить причину, почему я должен сегодня пойти на тренировку.
Я просто задаю себе вопрос – зачем? Зачем я должен сегодня пробежать эти 10 км. Потом я вспоминаю, что мне нужно будет пробежать целых 42 километра. Если я сегодня не пробегу, как я вообще собираюсь это сделать? Одеваешь кроссовки, аудио книга в наушниках и погнал.
Вчера я слушал по третьему кругу книгу Тони Робинса. И там была глава про окружение.
И мне пришла в голову прикольная идея. Сейчас расскажу какая.
Когда ты начинаешь бежать, то у тебя в голове постоянно возникает вопрос, может пробежать сегодня 5 км, может 7. Может побегать 30 минут. Мышцы болят, пальцы болят, спина болит, дышать тяжело. Тело постоянно тебя провоцирует закончить тренировку. Не пробежать твои законные 10 км или час времени. И слушая книгу, я подумал, что если бы со мной рядом бежал мой друг или тренер, то я бы даже не подумал, что я могу остановиться на 5км, а он побежит дальше. Потом я вспомнил, как я бежал полумарафон и меня обгоняли дедушки и другие бегуны. Я думал про себя, что я тоже могу и точно не остановлюсь и добегу дистанцию.
В общем, я на легке пробежал свои 10 км с виртуальным другом рядом. Думаю, что эту тему можно развить. На другие сферы. Всегда можно придумать себе виртуального себя. Лучшего или худшего. И соревноваться с ним. Ведь давно известно, что не материальная мотивация намного сильнее материальной.
Удачных вам тренировок!
26 – Почему Клоп опять проиграл
27 Травня, 2018Когда я работал в Благовесте, то часто наблюдал ситуацию, когда отдел показывает феноменальные результаты и 80 процентов делает 1 сотрудник. Как не сложно догадаться, после ухода такого сотрудника «звезды», больше этот отдел такие результаты не давал.
Это огромная ошибка – делать ставку на одного человека, на одного клиента, один канал привлечения клиентов. Это тоже самое, что класть все яйца в одну корзину. Вчера была отличная иллюстрация этого принципа в финале. Клопп проиграл 7 из 8 финалов.
Читати далі…
En
