Категорія: мозок

Полторы недели назад я пробежал свой второй марафон. Но не сделал одну из целей вбежать в 4 часа. В социальных сетях я подписан на людей, которые тоже занимаются бегом. 2 девушки бежали марафон в Нью Йорке неделю назад. Это один из лучших марафонов в мире. Одна пробежала 3:44, а вторая 3:50. Когда я прочитал их результаты, то сразу начал чувствовать себя мудаком и неудачником.

Я сразу начал принижать свой результат. Хотя главная цель для первого марафона была просто пробежать, вторая вбежать в 4 часа. Но мозг коварная машина. Я начал отслеживать эту мысль и эмоцию, которую она дает. И получается, что вместо того, чтобы быть довольным хотя бы этому результату, я начал фокусироваться на неудаче и полностью нивелировать результат и всю работу, которая была проделана.

Но показательно в этом примере то, что мы так же поступаем со всем, что происходит у нас в жизни. Купил машину, поездил неделю, уже смотришь на машину соседа. А то, что теперь ты не ездишь на маршрутке или в метро, это мы уже забыли. Забыли, потому что старая потребность удовлетворена, появилась новая.

Я забыл, что еще пару месяцев назад, даже не знал, как это пробежать марафон. И как только я получил этот результат, начинаю себе сравнивать с людьми которые занимаются бегом 5-10 лет. Тоже я испытывал работая в Благовесте, когда смотрел на сделки других агентов, но забывал, что я тоже закрыл в прошлом месяце хорошие объекты.

Да, живя в эру социальных медиа, в которых на нас ежедневно сваливается тонны контента с успешным успехом, та думаешь постоянно, блин, а что со мной не так. Каждый день ты видишь посты из ресторанов, кафе, путешествий, конференций. Все счастливы и успешны. У одного меня ничего интересного не происходит.

Но это все не правильная стратегия. Нужно сравнивать себя с собой вчерашним, что с тобой было месяц назад и год назад. А мы сравниваем себя заранее с лучшими и с уже готовыми результатами. С идеалом. Это должно быть ориентиром, что и мы так можем, если кто-то достиг таких результатов. Главное идти вперед и не бросать. При этом мы видим конечный готовый результат. Как-будто он появляется из ниоткуда, на блюдечке.

Но мы не видим годы труда, страданий, препятствий, жертв на которые пошел человек, чтобы достичь этого. Хочу это и желательно очень быстро и ничего не делая. Хочу волшебную пилюлю. В такое время живем. В этом случае важно распознать эту мысль и эмоцию. Перевести фокус на позитив. И продолжить работать дальше, чтобы через год вбежать в 3:45!

p.s. Через год результат 3:24!