Що споживаєш — тим і стаєш.

Порно = штучний секс.

Алкоголь = штучні веселощі.

Розкіш = штучна радість.

Фастфуд = штучна їжа.

Енергетики = штучна енергія.

Наркотики = штучне щастя.

Куріння = штучне розслаблення.

Знаменитості = штучні зразки для наслідування.

Відеоігри = штучне спілкування.

Соціальні мережі = штучне спілкування.

Лайки = штучна любов. Фільтри = штучна краса.


Швидкий дофамін дає штучні результати.

Усе просто: ми — раціон власної уваги.

Живишся сурогатами — отримуєш сурогатне життя.

Що споживаєш — тим і стаєш.

Проста бінарна логіка!

Такий шлях!

Головне питання, яке Ейнштейн ставив собі кожного ранку

У статті на Inc. я прочитав, що Ейнштейн говорив про найважливіше питання, яке варто ставити собі щоранку, коли прокидаєшся. Не знаю, чи справді це сказав Ейнштейн, але саме питання варте уваги: “Чи вірю я, що Всесвіт добрий чи злий? Чи вірю я, що світ, у якому я живу, — гарне чи погане місце?”

Коли я був молодшим, я схилявся до того, щоб об’єктивізувати свої оцінки світу. Зараз я більше вірю в ідею, що світ такий, яким ми його вважаємо.

Наша картина світу й загальна віра в позитивне або негативне призводить до того, що ми й знаходимо в цьому світі. Якщо ми шукатимемо лише прагматику і меркантильність, ми знайдемо лише це й не побачимо нічого іншого.

Якщо ми шукатимемо поезію, ми обов’язково знайдемо щось високе. Йдеться не про ідеалізацію, а про те, до чого ми самі прагнемо.

Життя проходить не в пошуках гармонії, а в пошуках сенсу.

Однак сенс — це не ідея, а відчуття, яке виникає, коли всі потоки наших намірів з’єднуються з іншими людьми. Коли ми багато думаємо й аналізуємо, ми не збільшуємо розуміння світу, а лише множимо кількість гіпотез про нього.

Щоб краще розуміти світ і знати його, єдиний спосіб — діяти. Проблема розумних людей у тому, що, оскільки вони багато думають, а не діють, то діють не на основі знань про світ, а на основі своїх хибних уявлень.

Чи можливий баланс між “думати” і “діяти”? Безглузде питання. Більшість ситуацій містить настільки велику невизначеність, що роздуми та рефлексія ніколи не дадуть результату. Велика невизначеність означає нескінченну кількість гіпотез і неподоланну проблему вибору в умовах браку часу та ресурсів.

Розуміння світу через дії

Однак щойно ми починаємо діяти й не забиваємо собі голову питанням — правильно це чи ні, — світ розкривається. У 99% випадків ми діємо не заради результату, а заради кращого розуміння світу, і тоді 1% дій дає видатний результат.

Коли не знаєш, що робити, правильна стратегія — робити що завгодно, малими кроками, ніби йдеш мінним полем. Частина тих, хто пішов, пройде й виживе. Але ті, хто залишився, нікуди не підуть і помруть від жалю.

Коли ми сприймаємо своє життя як пригоду у великій грі, ми перестаємо оцінювати дії як правильні чи неправильні. Але корисно оцінювати дії як ефективні чи марні — це не дає заснути в безпечності.

Алекс Крол

Скілки рішень людина приймає за день?

В одному з досліджень, опублікованих у Harvard Business Review, наводиться оцінка: доросла людина приймає до 30 тисяч рішень на день — від того, якою рукою потягнутися до кружки, до складних стратегічних виборів. Більшість із них — мікроскопічні й ухвалюються на автопілоті. Чим вища зона відповідальності, тим більше усвідомлених рішень доводиться приймати — і тим вищий ризик втоми від вибору (decision fatigue).

Кожне рішення — це ментальний ресурс. Тому ми так багато всього робимо на автоматі. Приймати рішення — дуже енергозатратно. Тому деякі складні рішення ми відтягуємо днями, місяцями, іноді роками.

Але саме головне те, що кожне відео в тік-тоці, інсті, кожна прочитана новина, кожна сторіс — віджирає наш ресурс, нашу енергію. Тому що кожне відео — це прийняте рішення. Якщо ви за годину переглянули 60 хвилинних відосів, ви прийняли мінімум 60 рішень. А може і 600. Все залежить від відео. І інформації, яку ви завантажили собі в мозок.

Чим більше такого пустого контенту, тим більше сміттєвих рішень. Тим менше реально важливих рішень, які ми відтягуємо роками: записатись в спортзал, вивчити мову, змінити роботу, змінити місце проживання.

Кожне рішення — це ставка. «Ставка — це рішення про майбутнє, де немає визначеності», — говорить чемпіонка з покеру Енні Дьюк. У бізнесі, фінансах і повсякденному житті ми щодня робимо вибір, не знаючи всіх наслідків. Але і ринок, і життя винагороджують не тих, хто просто вгадав, а тих, хто вміє розрізняти вдачу й майстерність, ціну й цінність, шум і сигнал.

Тих, хто захищає свій мозок від інформаційного сміття. Хто не перевантажує свій мозок. Тому він легко приймає рішення. Він постійно їх приймає. Тому що у нього на це є ресурс.

Такий шлях! Всім мир! Хай буде з вами сила!

Геніальна фраза з роману Ернеста Гемінґвея «І сходить сонце».

– “How did you go bankrupt?” – “Two ways. Gradually, then suddenly.”

— Як ти збанкрутував? — Двома способами: спочатку поступово, а потім раптово.

Геніальність її в тому, що так в житті відбувається майже все).

Що таке щастя?

В першу чергу – це відсутність нещастя.

Без чого щастя точно неможливе – без цих п’яти складових.

  1. Здоров’я
  2. Безпека
  3. Свобода
  4. Близькі люди
  5. Улюблена справа або місія

Але жодна з них окремо не гарантує щастя.

А от відсутність хоча б однієї легко може це щастя зруйнувати.

Люди бачать світ крізь свій досвід. Іншого способу нема. Хтось живе в майбутньому. Хтось — у минулому.

Можливо, ви не в курсі, але в індіанців доколумбової Америки не було не тільки колеса, а й узагалі тяглових тварин. Усе робили власними ногами. Якби ви почали розмовляти з індіанцем про коней, він би спершу не зрозумів. Під час перших зустрічей, побачивши коней, індіанці сприймали їх як чудовиськ.

Тепер уявіть, що ви з таким індіанцем говорите не про коня, а про автомобіль, і не просто про автомобіль, а про якийсь кібертрек із повним автопілотом.

Індіанець просто не чув би вас. Йому здавалося б, що ви говорите іноземною мовою, адже те, про що ви кажете, далеко за межами всієї його картини світу й життєвого досвіду.

Ви розумієте, що, як би ви не хотіли донести індіанцеві цю реальність, барʼєр дуже важко подолати, адже спочатку треба пояснити індіанцеві багато, сотні концепцій. І не просто пояснити, а переконатися, що він їх засвоїв. І коли ви оцінюєте час, який треба витратити, коли ви оцінюєте рівень спротиву… Починаєте вловлювати?

Адже індіанець щиро вірить, що він УСЕ ЗНАЄ про цей світ, а ви якийсь базіка, казкар і пиздобол. Ось що для індіанця є святою й очевидною правдою, і жодного сумніву тут бути не може.

І ви розумієте, що вже немає сенсу витрачати час.

Ви бачите, що є лише не дуже велика кількість людей, які навчилися літати, навчилися будувати космічні кораблі, і от із НИМИ у вас спільний порядок денний. Ви не обговорюєте з ними питання — ЧИ МОЖЛИВО ЦЕ? Бо для вас і таких людей такого питання просто не існує.

Читати далі… “Люди бачать світ крізь свій досвід. Іншого способу нема. Хтось живе в майбутньому. Хтось — у минулому.”

На чому фокус – те і розвивається!

Ваша дитина прийшла додому зі школи. З української, як завжди, п’ятірка, четвірки з біології та історії. А от з математики – двійка. На чому ви, як батько чи мати, зосередитесь?

Думаю, розмова буде про двійку з математики.

Втішає те, що, за оцінкою Бекінгема, який і вигадав цей приклад, майже всі батьки фокусуються на двійці. «Чому так сталося?», «Давай вирішимо, як виправити», «Що робитимемо, щоб не повторилося?»

Наш мозок обожнює розв’язувати проблеми. А на четвірки-п’ятірки реакція зазвичай: «Молодець». І все.

Якщо ви будете прокачувати лише свої слабкі сторони, то досягнете того, що у вас буде багато сильних слабких сторін. Краще розвивати свої переваги. Досягти, бодай у чомусь, виняткової майстерності.

Так працює наш мозок. Це поломка. Тому треба постійно собі нагадувати про свої досягнення. Нагадувати собі про випробування, які ми пройшли.

В мене таке було до недавнього часу. Я обесцінював свої вищі освіти, марафони і взагалі все, що було і є у мене кафового. Але це баг, який треба постійно фіксити.

Фокусуватись на позитиві, своїх сильних сторонах, підтримувати їх та розвивати. А на все покласти болт.

Гнів – кислота, образа – отрута, заздрість – вогонь, страх – ланцюги.

Гнів — це кислота, яка більше шкодить посудині, в якій зберігається, ніж тим, на кого вона виливається.

Образа — це отрута, яка повільно руйнує того, хто її носить, а не того, хто її завдав.

Заздрість — це вогонь, який спалює того, хто ним горить, а не тих, кому він заздрить.

Страх — це ланцюги, що сковують того, хто їх носить, а не того, кого він боїться.

Неможливе — поки хтось не зробив це першим. Віра – це ключ. Як падають рекорди?

У 1954 році Роджер Банністер пробіг милю швидше ніж за 4 хвилини — те, що вважалося фізично неможливим. Десятиліттями спортсменам не вдавалося вийти за межі чотирьох хвилин. Але вже за рік десятки бігунів повторили цей рекорд. Чому? Тому що Банністер зруйнував психологічний бар’єр: «це неможливо».

Коли ми знаємо, що мета досяжна, стає легше. Завдання з розряду нездійсненних мрій переходить у площину «треба просто докласти більше зусиль». Воно стає навиком, що піддається тренуванню.

Але от щодо власних, особистих цілей ми завжди виступаємо першопрохідцями. Саме тому такою популярністю користуються книжки з саморозвитку та марафони бажань. Вони мають рацію в тому, що без віри у власні сили досягти бажаного результату складно.

Читати далі… “Неможливе — поки хтось не зробив це першим. Віра – це ключ. Як падають рекорди?”

Ти не робиш щось, тому що ти в цьому недостатньо хороший.

Тобі це не подобається.

Тобі не подобається писати, бо ти не практикувався, і тому всі твої тексти посередні за замовчуванням. Це не приносить задоволення. Те ж саме стосується дизайну, коду, кіно, спілкування – будь-чого. Ніхто не хоче створювати щось посереднє.

Тому ти навіть не починаєш. Але якщо і починаєш, то швидко кидаєш, бо немає результатів.

І це замкнене коло. Пастка.

Єдиний спосіб чогось досягти та сформувати навичку – це робити це довго. Довго – це роками. Доки не вийде.

А задоволення ти отримуєш від мікрокроків. Один підписник, один комент. Крок за кроком. І в тебе вже 1000 підписників, твій дизайн коштує 1000 баксів, а не 100, як раніше. Квартири продаєш по 1 млн, а не по 30 тисяч. Бігаєш по 10 км, а не 1, як на початку.

І тоді ти озираєшся назад і розумієш: усе почалося з першого кроку. Не ідеального першого кроку.

Де гроші? Як вибір ніші впливає на заробіток у 10 разів більше, ніж навички. Різниця на одну дію може відрізнятись в навіть 9300 разів!

Цей світ – нелінійний. В ньому нелінійні результати на зусилля!

Я давно знаю, що успіх людини залежить в першу чергу від вибору ринку. Є навіть такий вираз — вибрав ринок, вибрав судьбу. Але також дуже важлива деталізація. Вже на самому ринку.

Рієлтори та програмісти

Бо два рієлтори можуть займатися нерухомістю, але їхній дохід може відрізнятися в 10 разів. Один їздить на Porsche, другий на метро. Бо один продає пентхауси, а другий – намагається спихнути хрущовку з дизайном “бабуся 70 lvl”

Причому за скілами та навичками продажів вони можуть бути однакового рівня.

Також різницю робить сегмент — вторинний ринок чи новобудови. У новобудовах угоди швидкі, на вторинці об’єкти можна продавати роками.

Оренда чи продаж — теж важливо. Але якщо дивитися загалом, всі роблять одну роботу.

Читати далі… “Де гроші? Як вибір ніші впливає на заробіток у 10 разів більше, ніж навички. Різниця на одну дію може відрізнятись в навіть 9300 разів!”

ПРО БЛОГЕРІВ. ЧОМУ ВАЖКО БУТИ БЛОГЕРОМ?

1. Тридцять років тому, на межі появи інтернету, Біл Гейтс казав: якщо вас немає в інтернеті, у вас немає бізнесу. Тоді це означало відсутність сайту. Сьогодні те саме можна сказати про соцмережі.

2. Якщо вас ніде немає — вас теж немає. У сенсі бізнесу. Я, звісно, ярий противник залипання в соцмережі. Довго нехтував ними, але зрозумів, що помилявся. Соцмережі — це інструмент.

3. У когось він краде час життя, а комусь приносить мільйони доларів. Смішно, коли люди заперечують очевидне. Соцмережі й Онліфанс — це реальність. Деякі дівчата заробляють там мільйони.

4. Уявіть: ти сидиш у трусах, потім без трусів біля веб камери — і тобі за це платять гроші. Вже навіть трахатися не треба. Ноут + інет + класні ціцьки = мільйонерша.

Читати далі… “ПРО БЛОГЕРІВ. ЧОМУ ВАЖКО БУТИ БЛОГЕРОМ?”

Думки – це мова мозку, а почуття – мова тіла.

Моя продуктивність набагато потужніша, коли мої думки і мої почуття налаштовані на одній хвилі. В одному напрямку.

Кожного разу, коли я сідаю на диван, беру в руки телефон та відкриваю канал “Реальна Війна” чи “Труха” з новинами. Я починаю грати з вогнем, який може призвести до вибуху.

Новини – це віруси. Одна новина може викликати Panic Mode в моїй голові. Одна картинка.

Одна думка починає керувати моїми емоціями. Емоції – моїм тілом.

Новини майнять енергію з мого тіла, збивають хвилі в моїй голові на альфа ритм. В моїй коробочці думок стає дуже багато. Я роблю струс головного мозку. Ці нові думки збивають мій фокус, далі я засипаю. Забуваю про свої цілі, задачі, проєкти, гроші.

Читати далі… “Думки – це мова мозку, а почуття – мова тіла.”

“Не мечіть бісер перед свинями”. Писали розумні люди ще пару тисяч років тому назад.

Я давно знаю та часто вживаю цю фразу з Біблії. Як це часто буває, в неї є продовження. Але і тут зашитий сенс на мільйон доларів.

Вираз “не мечіть бісер перед свинями” походить із Євангелія від Матвія (7:6) у Біблії. Повне висловлювання звучить так: “Не давайте святого псам і не мечіть перел свої перед свинями, щоб вони не потоптали їх ногами своїми і, обернувшись, не розтерзали вас.”

Що це означає?

Це попередження про те, що не слід пропонувати щось цінне або важливе (знання, мудрість, ресурси) тим, хто не здатний це оцінити чи зрозуміти. Під “перлами” маються на увазі коштовності, знання або істини, а під “свинями” — люди, які ставляться до цього зневажливо чи байдуже.

Читати далі… ““Не мечіть бісер перед свинями”. Писали розумні люди ще пару тисяч років тому назад.”

Частоти емоцій людини

#501

Сука, я довго не міг зрозуміти. Чому після буквально 5 хвилинної розмови з однією людиною, ти можешь підкорити Еверст або пробігти марафон. Сил просто океан. А після розмови з іншою людиною, ледве очі відкриваєшь та хочеться вити на луну. 

Тепер зрозуміло. Відповідь проста. Просто люди працюють та живуть на різних частотах. Різних рівнях. Тому цих підарасів, енергетичних вампірів треба моментально випілювати. МОМЕНТАЛЬНО.

ЧАСТОТИ ЕМОЦІЙ ЛЮДИНИ

Позитивні емоції людини

Щастя – 205 Гц

Безумовне кохання – 150 Гц

Серцеве кохання – 147 Гц

Співчуття – 144 Гц

Єдність – 50 Гц

Подяка – 46 Гц

Прийняття – 38 Гц

Оптимізм – 30 Гц

Читати далі… “Частоти емоцій людини”

Ми віддали свій час машинам. Людина стала приймачем.

#499

Я веж якось писав, що людина стала приймачем. 

Ось як пари знайомилися за останні 100 років.

Кількість щоденних користувачів Character.ai (сервіс на якому ви можете спілкуватись з цифровим аватаром) на другому місці після chatGPT, якщо говорити про сервіси зі штучним інтелектом. 

200 мільйонів візитів щомісяця. 

142-е місце за відвідуваністю серед усіх сайтів у світі.

Читати далі… “Ми віддали свій час машинам. Людина стала приймачем.”

Ми всі живемо у світі віри, всі ми віруючі. У що віриш ти?

Історія про доктора Марка

Одного разу чоловік на ім’я доктор Марк, який усе життя діяв і перемагав, летів літаком на конгрес онкологів. Він був відомим онкологом, і коли він сів у літак, той потрапив у бурю. Коли літак знаходиться в турбулентності, в ньому немає атеїстів. Але доктор Марк залишався спокійним навіть у літаку, який сильно трясло. Він сидів спокійно і вірив, що літак зробили знаючі люди.

Літак приземлився в найближчому аеропорту, і доктор Марк вийшов з нього. Він не міг летіти далі. Тоді він узяв машину напрокат і вирішив їхати нею. Але оскільки погода була жахлива, йшов зливний дощ, він заблукав. Це було ще до того, як придумали GPS, і в той час ще не було мобільних телефонів.

По ґрунтових дорогах доктор Марк поїхав до якогось будинку. Він постукав, щоб зателефонувати, адже не знав, куди їхати, і де він знаходиться — це був будинок на відшибі. У будинку жила жінка; вона впустила доктора, і він пояснив, що йому потрібно зателефонувати, він заблукав. Вона сказала: “У мене немає телефону” — це була глушина, справа була в Латинській Америці.

Він запитав: “Можна у вас переночувати?” Вона відповіла: “Так, ось вам чай, ось вам перекусити”. І додала: “А я піду…” Вона була заплакана, у неї був явно негативний емоційний стан. Вона пішла в сусідню кімнату. Доктор Марк сидів, пив чай і спостерігав за цією жінкою. Він бачив, що вона стоїть біля дитячого ліжка і молиться; вона плакала, вона молилася.

Читати далі… “Ми всі живемо у світі віри, всі ми віруючі. У що віриш ти?”