Блог

#406 – Тимоти Шварц – Жизнь на полной мощности. Книга о фундаментальных энергиях в жизни человека. Основные мысли.

– Управление энергией, а не временем, является ключом к высокой эффективности. Продуктивность основана на умелом управлении энергией.

– Великие лидеры являются проводниками организационной энергии. Они начинают с эффективного управления собственной энергией. Как лидеры они должны мобилизовать, фокусировать, инвестировать, направлять, обновлять и расширять энергию своих сотрудников.

– Полная мощность – это такой уровень энергии, который позволяет достичь высшей эффективности.

– Принцип № 1: полная мощность требует подключения четырех взаимосвязанных источников энергии: физической, эмоциональной, умственной и духовной.

– Принцип № 2: поскольку наши энергетические возможности уменьшаются и при избыточном, и при недостаточном использовании энергии, мы должны поддерживать баланс между расходованием энергии и ее накоплением.

– Принцип № 3: чтобы увеличить емкость наших резервов энергии, мы должны выходить за пределы обычных норм ее расходования, то есть тренироваться так же системно, как это делают лучшие спортсмены.

– Принцип № 4: ритуалы, связанные с положительной энергией, – то есть точные процедуры управления энергией – и являются ключом к достижению полной мощности и постоянной высокой эффективности.

Читати далі…
книги мозок

#405 – Apple Vision Pro – новий продукт, який змінить все. Футурама показала це ще 14 років тому. Матриця вже тут!

Коли Apple показала на презентації маску за 4000 баксів, всі жартували. Це ж лижна маска. І думаю більшість, крутила палецем у скроні. І згадували цілий цвинтар VR продуктів. Той же Google Glass.

Читати далі…
технології цікаве

#404 – Любов, Смерть та Роботи [Love, Death & Robots]. Просто божевільний анімаційний проект про майбутне, роботів та людей.

Love, Death & Robots – оригінальний мультсеріал-антологія для дорослих, в якому кожна серія відрізняється по малюванню і жанру. Епізоди намальовані в жанрі фентезі, наукової фантастики, пригод, жахів, комедії і т.д.

У центрі сюжету кожної окремої серії будуть різні персонажі. Це можуть бути розумні молочні продукти, солдати-перевертні, дикі роботи, а ще в серіалі будуть фігурувати кровожерливі демони, кіборги-найманці, інопланетні павуки і навіть сміттєві монстри. Це такий дикий мікс ідей та фантазії, яку просто дуже важко уявити звичайній людині.

Читати далі…
кіно

#403 – Наш досвід – наш ворог чи помічник? Або пастка, яка нас тримає. Як мислити, щоб приймати ефективні рішення навіть коли втратив 1,5 млн доларів?

Був вчора на перегляді. Здаю в оренду велике приміщення. 700 метрів. Колишній ресторан. З нереально дорогим ремонтом. Та обладнанням для кухні. Нажаль стався ковід. Вірус вбиває не тільки людей, а і бізнеси.

Я здав його ще перед війною, за 4 місяці. Потім війна, звісно орендарі знову зʼїхали. Як тут не подумаєш про карму. І от вже пройшло майже два роки після початку вторгнення, і ми знову повертаємось до оренди.

На показах мені допомогає людина, яка будували цей ресторан. Я запитав, а скільки вони вклали в ремонт та обладнання. Відповідь мене шокувала. Тіп вклав в ремонт ресторана 1,5 млн баксів не в своє приміщення. Та прогорів. І як після цього взагалі знайти бажання щось робити?

Ви просто уявіть собі, який у нього тепер має бути страх? Страх робити нові проекти та інвестиції. Як мотивувати себе робити щось далі? І от я такий думаю, блін, ось люди роблять далі навіть після таких факапів. А чому у мене є іноді страх, почати щось робити. Навіть коли я майже нічим не ризикую. Тільки часом.

Читати далі…
мотивація психологія

#402 – Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Джеймс Клир ( Atomic Habits. James Clear )

Учора мій друг мав день народження. Я зателефонував його привітати. Після привітань, я спитав як у нього справи. На що він відповів, що його заінтересували мої останні статті про депресію.

Ми розмовляли майже пів години. Чому одні люди щасливі, здорові, багаті. А інші навпаки. Це велике складене питання, на яке я шукаю відповіді дуже давно. Але головна думка, яка має буди в людини, яка стикається з такою проблемою – це системна проблема. Проблема з тілом, думками, відносинами з іншими, власною справою. І так просто вона не вирішується.

Так от – бути щасливим, успішним, здоровим. Це все звички. Системні звички. Це такі програми, які повністю формують все в нашому житті. І ось ця книжечка – Атомні звички, це як раз про те, як воно там все працює всередині. Це програми на рівні операційної системи та рівні застосунків. Нещодавно про це писав.

Так от ця книжечка, про те як ці програми формуються, як запускаються. Умовно кажучи – як перестати жерти на ніч, як бігати кожен день, як вчити мову, як кинути вживати алкоголь або наркотики. Вона про те, як фіксити такі баги в системі.

Як я вже багато разів писав, сама велика засада, що ми не розуміємо як все працює. І тому не знаємо, як з цим боротись. А іноді треба радикально все змінити.

І тільки коли ефективні програми, переможуть неефективні, тоді людина може дійсно почати відчувати себе щасливою та ефективною.

Читати далі…
звички книги психологія

#401 – Подивитись на вихідних. Історія релігії – Ангели. Як прожити до 100 років, чому треба для цього пити 100 таблеток на день, прогнози на 2024 рік та чому не варто дискутувати в соціальних мережах.

Часто в інстаграмі я викладаю фотки із мака або кафешок, як я пью каву та гуляю з донькою на дитячих майданчиках. І може здаватись, що тут в Києві таке лайтове життя. Але є дні, коли на українські міста летять ракети та шахеди. Тоді ми ховаємось в коридорі, і я починаю молитись. Тільки так можна боротись із страхом під час ракетних обстрілів.

Звісно цей страх вже не такий панічний, як на початку війни. Але коли обстрілів довго немає, і все починається знову, він повертається. Страх – це демон, який чекає і підстерігає тебе. Але на варті у кожного з нас є свій ангел охоронець. Він точно є, тому що ми ще всі тут живі. І він нас врятував. І не один раз.

Що люди знають про них, можна подивитись в крутяцкому відео про історію ангелів в релігії. Може це хоть трошки дасть вам розуміння, хто вас оберігає.

Читати далі…
здоровʼя мотивація цікаве

#400 – Джордан Питерсон – 12 правил жизни. Основные мысли.

Правило 1

Распрямитесь и расправьте плечи

Размышление о хаосе и порядке

Полное название книги — “12 Правил жизни: противоядие от хаоса”. Чтобы понять книгу, нужно разобраться с этими понятиями.

Порядок – это когда люди действуют в соответствии с понятными социальными нормами – их поведение легко предсказать и контролировать. Порядок – это знакомый, исследованный мир, в котором создана понятная социальная структура.

Хаос – это место, где происходит неожиданное. Хаос возникает в обычной жизни – когда ты рассказываешь шутку толпе, а никто не смеется; когда неожиданно теряешь работу или разрушаются отношения.

Порядок и хаос – Инь и Ян – два змея, голова к хвосту. Хаос — черный, порядок — белый. Черная точка в белом, белая точка в черном – как напоминание, что может возникнуть хаос в тот момент, когда все кажется в порядке. С другой стороны, может прийти мир, когда кажется все безнадежно потерянным.

Для Даосов (они изобрели понятие Инь и Ян) жизнь – хождение на границе между переплетениями хаоса и порядка. Это намного лучше, чем просто непонятное “счастье”. Чтобы жить на границе нужна бдительность, сила духа и твердость разума. Попробуй постоянно ходить по бордюру — сложно и в то же время здорово тренирует внимательность.

Читати далі…
книги

#399 – Оффер на $100 мільйонів. Як робити пропозиції, від яких неможливо відмовитися. Алекс Хормозі [ Alex Hormozi ]

Книгу поки читаю, тому буду додавати прикольні тези в реальному часі. Нарешті читаю першу бізнес книгу в оригіналі.

Професор маркетингу запитав своїх студентів: «Якби ви збиралися відкрити кіоск з хот-догами, ви матимете лише одну перевагу над вашими конкурентами. Що б це було?

Місцезнаходження! Якість! Низькі ціни! Найкращий смак!

Студенти продовжували давати припущеня, поки врешті не закінчилися відповіді. Вони дивилися одне на одного, очікуючи, що професор заговорить. У кімнаті нарешті затихло.

Професор посміхнувся і відповів: «Голодний натовп». Ви можете мати найгірші хот-доги, жахливі ціни, і бути в жахливому розташуванні, але якщо ви єдиний кіоск з хот-догами в місті де почалася футбольна гра місцевого коледжу, ви все розпродасте. Це є значення голодного натовпу.

Зрештою, якщо є маса попиту на рішення, ви можете бути посереднім у бізнесі, мати жахливу пропозицію і не мати вміння переконувати людей, і ви все одно можете заробляти гроші.

Читати далі…
книги маркетинг продажі

#398 – Чому людині треба вести блог? Навіщо ти це все пишеш?

Саня, от ти все це пишеш, де бабки? Де результати? Так я для цього все і пишу. Щоб зрозуміти свої баги. Які стримують мене та заважають рости.

Перше. Для чого я взагалі почав писати цей бложик?

Щоб після того, як я прочитав якусь книжку, я писав сюди основні думки. Тепер коли я щось читаю, я зберігаю головні думки та тези. Потім я їх перечитую багато разів. Бо як я колись писав, я тупий. Для того щоб вона стала моєю, мені треба повторити дуже багато разів цю думку. Бо навіть з 10 разу не доходить.

Хоча стоп. Повертаємось до нашого відео про повтори. Так походу у всіх.

Читати далі…
думки

#397 – Роберт Макки – Сториномика. Лучшие выдержки из книги.  Книга, которая может увеличить ваши продажи в 10 раз.

Если вы пишете тексты или занимаетесь продажами, вам нужно обязательно прочитать эту книгу. Прочтение даст вам понимание, что как работает внимание. Но как вы можете заметить, понимания мало. Это хорошо заметно на моем блоге, который так и читает 30 человек.

А что важно? Важна практика. Поэтому я пишу дальше. Вот уже скоро будет 400 статей. Пока могу похвастаться одной статьей на vc, которую прочитал почти 40 тысяча человек. Бложик пока раскрутить так не получается. Так что читаем и практикуем. Повторяем, повторяем, повторяем. Пока не начнет работать хорошо.

Реклама – это искусство убеждения. Чтобы убедить потребителя, необходимо задействовать глубинные, универсальные человеческие инстинкты — инстинкт выживания, желание быть любимым, успешным, независимым, жажду славы.

Чтобы овладеть искусством эмоциональных манипуляций, прежде всего необходимо понять, что существуют всего две первичные эмоции — удовольствие и страдание. Каждая из них предстает во множестве разных форм: например, удовольствие включает такие глубокие положительные переживания, как счастье, умиротворенность, любовь, радость, а также чувственное наслаждение красотой и комфортом; страдание варьируется от таких глубоких негативных чувств, как горе, беспокойство, страх, одиночество, до физических недомоганий в виде зубной боли, мигрени и т. п. 

Скорее удовольствие (как и страдание), которое мы испытываем от чего-либо, — это производная от того, что мы думаем об этой вещи.

В 2008 г. исследователи из Калтеха (Калифорнийского технологического института) изучили связь между стоимостью вина и удовольствием от его потребления. Добровольцам предложили продегустировать вино по цене $10, $35, $45 и $90 за бутылку. Сначала их попросили сравнить вино за $35 и $45, затем за $10 и $90. В обоих случаях участники оценили вкусовые качества более дорогих вин выше дешевых. Более того, они оценили уровень удовольствия от вина за $90 несравнимо выше, чем от вина за $10. На самом деле в бутылки за $10 и $90 было налито одинаковое вино.

Читати далі…
книги маркетинг