Ігри в які не можливо виграти 2. Ігри в які, ви одразу програли, коли почали грати. І це не казино.
13 Листопада, 2024
#513
Ось перша частина. Сьогодні теж про шахи, але трошки з іншої сторони.
Раніше, коли я брав участь у шахових турнірах, під час своєї партії я прогулювався залом і спостерігав за іншими партіями, поки мій суперник розмірковував над своїм ходом. Іноді я настільки захоплювався, що забував про свою гру.
Щось подібне відбувається, коли я замість роботи над власними проєктами, завданнями та цілями починаю читати новини чи гортати Instagram або TikTok. Це зовсім не наближає мене до моєї мети — у здоров’ї, фінансах, відпочинку. Навіть якщо спочатку здається, що таким чином я відпочиваю.
Звісно, новини про війну мають феноменальний вплив на наше життя. Але нове розслідування про корупцію в ТЦК або суперечка на мовну тему забирають нашу ментальну енергію і не дають нічого корисного взамін.
Читати далі…Одна річ, яка відрізняє творчих та не творчих людей. Успішних та не успішних.
8 Листопада, 2024
#512
Майкл Мікалко «Рисовий штурм і ще 21 спосіб мислити нестандартно»
Нещодавно виконавчий директор одного великого видавництва висловив занепокоєння відсутністю творчого підходу у співробітників редакційного та маркетингового відділів. Він найняв групу високооплачуваних психологів з метою з’ясувати, чим відрізняється творча особистість від нетворчої.
Після року кропіткої роботи психологи виявили, що між двома групами співробітників існує лише одна відмінність: творча людина впевнена в тому, що вона – творча особистість, а нетворча переконана, що творчість не для неї.
Читати далі…Людський капітал. Його роль в багатстві нації. Соуелл, Томас
5 Листопада, 2024#511
Людський капітал — це здатність створювати матеріальні речі, які складають багатство. Люди довгий час були здивовані тим фактом, що після великої війни з величезними руйнуваннями, як тільки встановлюється мир, економіка відновлюється часто за дуже короткий час.
Згадайте Західну Європу після Другої світової війни — все, що було там, було розбомблено. І вони дивуються, як це може бути. Джон Стюарт Мілл пояснив це ще в середині XIX століття: матеріальні речі будуть використовуватись і зношуватись, незалежно від того, чи йде війна чи ні. І тому насправді важливою є здатність працювати з цими речами, підтримувати їх і відтворювати їх за необхідності. Це і є справжнє багатство.
Уганда: Як знищення людського капіталу призвело до економічного краху
Читати далі…Звукові хвилі. Як виглядає звук? Дивовижні експерименти з піском!
2 Листопада, 2024
#510
В продовження теми вібрації та коливань.
Статті по темі.
3. Та вплив людей один на одного.
Подивіться, що відбувається з піском, коли на нього валять звук на певній частоті. Це просто скажене божевілля.
Сон – це база вашого здоровʼя.
2 Листопада, 2024
Найкращий ноотроп: сон.
Найкращий засіб від стресу: сон.
Найкращий спосіб звільнення від травми: сон.
Найкращий імунний підсилювач: сон.
Найкраще гормональне доповнення: сон.
Найкращий емоційний стабілізатор: сон.
Прикол в тому, що сон теж треба заслужити.
Як і все в цьому світі.
Це основа здоровʼя.
Намає сну, немає нічого.
Буковскі написав свій перший роман у п’ятдесят років. До цього він працював на пошті протягом 12 років.
31 Жовтня, 2024
#509
Генрі Чарлз Буковскі — американський поет, романіст, новеліст польсько-німецького походження. Автор шести романів, понад тридцяти збірок поезії, шістнадцяти збірників оповідань і одного сценарію для фільму.
Після закінчення середньої школи в 1939—1941, вчиться в Міському коледжі Лос-Анджелеса, на факультеті журналістики і англійської мови. На початку Другої світової війни кидає коледж, їде в Нью-Йорк, потім — Філадельфію, де був психіатрами визначений недійсним до служби в армії за причиною «антисоціальності».
Блукає країною, займається різного роду випадковими підробітками. Працював на залізниці в ремонтній бригаді, в американському Червоному хресті — понад ста місць, в різних містах і штатах. Голодуючи і обмежуючи себе одним шоколадним батончиком на день, пише по 4-5 оповідань і віршів на тиждень і відправляє в різноманітні журнали.
Читати далі…Нелінійність у природі, в навчанні, в збагаченні. Як росте бамбук, коли Баффет заробив більше всього грошей.
31 Жовтня, 2024
#508
Чому ми втрачаємо мотивацію і як це пов’язано з нелінійністю сприйняття нашого світу?
Отже, одна з частих причин втрати мотивації — це набута безпорадність, викликана повторюваними невдачами. Ми кидаємо розпочате: спорт, зміни в образі життя, навчання, пошуки нової роботи. Все через фрустрацію, відчуття обманутих очікувань.
Ми докладаємо зусиль, чекаємо результату, і знову — нічого. Це деморалізує. Важливо зрозуміти: лінійне сприйняття світу тут не допомагає.
Наша внутрішня інстинктивна реакція — система 1, за Канеманом — сприймає світ лінійно, тому що так простіше. Ми думаємо, що зусилля приводять до результатів пропорційно: доклав дві одиниці зусиль, отримав чотири одиниці результату. Логічно ж?
Але світ, на жаль, не працює лінійно. Він набагато складніший, і часто він експоненціальний, що означає, що результати можуть рости дуже швидко, навіть якщо протягом довгого часу змін практично не видно.
Уявіть, що ви будуєте картковий будинок. Спочатку все йде гладко: перший, другий, десятий поверх — все будується. Але ось ви додаєте ще одну картку, і раптом вся конструкція руйнується. Так само і в житті: прогрес може довгий час здаватися непомітним, але одне невелике зусилля здатне призвести до величезної зміни. Те ж саме з прогресом — зусилля можуть довго здаватися марними, а потім один маленький крок раптово приводить до величезних результатів.
Читати далі…Дезінформація, як захиститись? Як ми опинились у світі Оруела 1984?
29 Жовтня, 2024
#507
На графіку зображено частоту використання термінів “misinformation” (дезінформація) та “disinformation” (дезінформація) у новинних медіа та академічних публікаціях з 1970 до 2023 року.
Починаючи з 2016 року, тема дезінформації стала значно частіше обговорюватися у медіа та досліджуватися в академічних колах. Це може бути пов’язано з посиленою увагою до проблеми фейкових новин, маніпуляцій у медіапросторі та загроз, які вони створюють для суспільства.
Люба інформація, яка потрапляє в наш мозок, впливає на нього.
Сприйняття — це початок відтворення.
Читати далі…Як подолати страх? Чому це так важко?
29 Жовтня, 2024
#506
Страх – це вірус. Зашитий в наші думки.
Тому страхи та переживання так важко подолати.
Людина насправді боїться того, чого немає в актуальному теперішньому, того, що може ніколи й не статися. І це приносить їй страждання. Врешті-решт, людина починає боятися своїх власних страждань, наприклад, страху перед панічними атаками.
Вона боїться не лише можливої смерті десь там, у далекому майбутньому, але й того, що в неї трапиться панічна атака. Через це вона починає уникати ситуацій, де це може статися.
Тому невротичні переживання — це своєрідна “порожнеча в квадраті”, тобто така порожнеча, помножена на саму себе.
Родич чи друг можуть не розуміти, підходити й казати: “Та все ж у тебе нормально, чого ти хвилюєшся?” Але ж ці страхи не вигадані. Вони глибоко закріплені на рівні сприйняття себе та світу. Це як глибокі переконання, вкорінені у свідомості.
Читати далі…Як ефективно навчатися? Та працювати по 10 годин ефективно? Метод Помодоро.
29 Жовтня, 2024#505
Середня тривалість уваги становить 8,25 секунд. При максимальній концентрації більшість студентів можуть тримати фокус протягом 25 хвилин, перш ніж їхня енергія і увага почнуть знижуватися.
Раніше я сидів у бібліотеці по 10 годин і виходив лише з двома годинами виконаної роботи, поки не почав використовувати цей метод у поєднанні з винагородами.
🍫 Використовуй метод “Помідор на стероїдах”:
Читати далі…
